Интернет-магазин My-shop.ru
Акции   
Персональный раздел v
   Доставка    Оплата    Скидки    Форум    Помощь
для Москвы  +7 (495) 638-53-38
бесплатно для РФ  +7 (800) 100-53-38
 
0
Красиво и практично!Новогодние наборы My-shop.ru — лучшее решение вопроса с подарками под ёлку!Удобно и выгодно!
• 
Книги (688416)
• 
Красота, здоровье, секс (9598)
• 
Здоровье (7917)
• 
Популярная и нетрадиционная медицина (5734)
• 
Системы и практики сохранения здоровья (3587)
• 
Йога (331)



Йога-анатомия. Как работают асаны для здоровья и стройности тела

Громаковская Т.А. (найти все товары), Фомин А.А.

Йога-анатомия. Как работают асаны для здоровья и стройности телаЗанятия йогой позволяют человеку сохранить здоровье, продлить молодость и поддержать все функции организма в активном состоянии.
Но как работает йога, в чем источник ее силы? Можно ли так организовать свои занятия, чтобы избавиться от определенного заболевания или похудеть? Во всех асанах и других практиках йоги имеется глубокий смысл, связанный с нашей анатомией. Воздействуя на нужные мышцы и органы, можно добитьсяпотрясающих результатов.
В этой книге подробно разбирается, как "работают" все основные асаны. Вы получите четкое представление о том, какие мышцы задействованы вмоменты входа в позу и ее удержания, как асана влияет на внутренние органы, как работа отражается на давлении грудной клетки и брюшной полости. Поскольку йога невозможна в отрыве от дыхания, приведена подробная информация об анатомии и физиологии дыхательной системы. Понимание биомеханики правильного дыхания, механизмов его регуляции поможет в освоении дыхательных техник. Для каждой асаны приведена ее верная техника и фотография. Анатомический смысл асаны раскрывается при помощи высококачественных 3D-рисунков, на которых показано, какие мышцы в каком случае задействованы.
Авторы книги - инструкторы йоги с многолетним стажем, имеющие высшее медицинское образование и огромный практический опыт.

Издательство: Эксмо
Серия: Йога для всех

Рейтинг: 5.0 (голосов: 3)
Ваша оценка: 1 2 3 4 5  

дата выпуска: 2012 г. 
язык: русский
количество томов: 1
количество страниц: 264 стр.
переплет: твердый
формат: 84x102/12
тираж: 3000 экз.
стандарт: 9 шт.
возрастная категория: 18+ (нет данных)
код системы скидок: 5
код в My-shop.ru: 1183359

ISBN: 978-5-699-56401-9


Громаковская Т.А.автор/составительГромаковская Т.А., найти все товары
Фомин А.А.автор/составительФомин А.А., найти все товары

нет в наличии
сообщить о поступлении в продажу

|