Интернет-магазин My-shop.ru
Акции   
Персональный раздел v
   Доставка    Оплата    Скидки    Форум    Помощь
для Москвы  +7 (495) 638-53-38
бесплатно для РФ  +7 (800) 100-53-38
 
0
Красиво и практично!Новогодние наборы My-shop.ru — лучшее решение вопроса с подарками под ёлку!Удобно и выгодно!
• 
Книги (688416)
• 
Красота, здоровье, секс (9598)
• 
Здоровье (7917)
• 
Коррекция фигуры (828)
• 
Фитнес, пилатес (251)

• 
Книги (688416)
• 
Спорт. Туризм. Карты и атласы (5084)
• 
Виды спорта (1354)
• 
Атлетика (101)

• 
Книги (688416)
• 
Научная и научно-популярная литература (68409)
• 
Естественные науки (5810)
• 
Биологические науки (1283)
• 
Биология человека. Антропология (324)
• 
Анатомия. Анатомические атласы (134)



Атлас анатомии для силовых упражнений и фитнеса

Атлас анатомии для силовых упражнений и фитнесаКлюч к успешному тренингу—в знании того, на какие мышцы следует обратить внимание, чтобы максимально увеличить усилие и в то же время уменьшить до минимума риск травматизма. Представленные в этой книге детальные иллюстрации, демонстрирующие функции мышц и сухожилий, дают наглядное представление о том, что происходит с вашим телом во время выполнения упражнения. Научившись определять и выделять мышцы, используемые для выполнения упражнения, вы сможете повысить эффективность своей тренировочной программы посредством целевой проработки отдельных мышц и мышечных групп, которым необходимо уделять наибольшее внимание в процессе тренинга. Также эта книга поможет вам понять науку о движениях—структурнуюкинезиологию.
Свыше 90 разнообразных физических упражнений представлены во всех подробностях, сгруппированы по принципу предназначения для конкретных мышц и мышечных групп отдельных частей тела. Описание каждого упражнения и техники его выполнения сопровождается иллюстрацией (в т.ч. исходных и конечных положений), а также дополнительной информацией в форме инструкций и рекомендаций. Добившись оптимизации своей тренировочной программы, вы сможете быть уверены в достижении желаемых результатов.

Издательство: АСТ
Серия: Фитнес

Рейтинг: 1.0 (голосов: 1)
Ваша оценка: 1 2 3 4 5  

дата выпуска: 2007 г. 
язык: русский
количество томов: 1
количество страниц: 144 стр.
переплет: мягкий
размеры: 265x210x10 мм
формат: 84x108/16 (205x260 мм)
стандарт: 30 шт.
возрастная категория: 18+ (нет данных)
код системы скидок: 25
код в My-shop.ru: 317454

ISBN: 978-5-17-045154-8


Велла М.автор/составительВелла М., найти все товары

нет в наличии
сообщить о поступлении в продажу

|