Бег для женщин

Бег для женщин

Авторы/составители: Галловэй Б., Галловэй Дж.
Издательство: Эксмо
Серия: Книга-тренер
Входит в комплект: Эксмо: здоровье, как образ жизни

Джеф Галловэй, участник олимпийских игр 1972 года в составе команды США, помог более 150 000 человек совершить путешествие в мир бега, при этом снижая риск возникновения боли, неприятных ощущений и травм или же полностью его избегая. Джеф совместно со своей женой Барбарой разработал свой метод и составил пошаговую программу, адаптированную специально под особенности и потребности женского спорта. Она предствлена в книге, также как и разнообразные советы, касающиеся сохранения мотивации, наработки выносливости, выбора спортивной обуви, силовых упражнений и упражнений на растяжку, а также рекомендации по поводу разумного составления рациона питания и многое другое.
Все представленные тренировочные программы и комплексы упражнений можно с успехом практиковать в условиях самого плотного жизненного графика — это поможет вам поднять настрой, снизить стресс и насладиться ощущением полноты жизни.

337 руб.
в наличии*
ориентировочная дата отгрузки: 27.11.2017 (Пн.)
шт.
отложить
дата выпуска11 марта 2012 г. 
языкрусский
количество томов1
количество страниц232 стр.
переплеттвердый
размеры205x260 мм
формат84x108/16 (205x260 мм)
ISBN978-5-699-52797-7
тираж3000 экз.
стандарт10 шт. 
возрастная категория18+ (нет данных)
код системы скидок15
код в My-shop.ru1165118
С этим товаром покупают...