Великолепный пресс. Быстрый путь к формированию плоского живота

Великолепный пресс. Быстрый путь к формированию плоского живота

Автор/составитель: Сибурн Т.
Издательство: АСТ
Серия: Фитнес

Повышение тонуса мышц брюшного пресса — сложная задача. Одна диета не обеспечит этого. И вы не нашли тренировочной программы, которая была бы эффективной. Вы поддаетесь искушению отказаться от идеи сделать свой живот сексуальным и плоским и готовы смириться с тем, что он будет немного отвисать... Не снижайте уровень ваших стандартов! Руководство для начинающих «Великолепный пресс» продемонстри­рует вам, как с помощью диеты и тренировок найти свой путь к формированию мышц плоского живота. В этом руководстве для начинающих вы найдете: целенаправленный и четкий план тренинга мышечных групп, которые вам необходимо прорабатывать; десятки легких эффективных упражнений, которые вы сможете делать дома, в спортзале или в офисе; надежные советы, как извлечь максимальную пользу из диеты и тренировочной программы; простые способы сохранения мотивации во время работы над формированием красивых мышц брюшного пресса, которых у вас никогда не было прежде!

20 руб.
в наличии*
ориентировочная дата отгрузки: 28.11.2017 (Вт.)
шт.
отложить
дата выпуска2010 г. 
языкрусский
количество томов1
количество страниц144 стр.
переплетмягкий
размеры199x105x7 мм
формат84x90/32 (107x200 мм)
ISBN978-5-17-064661-6
стандарт44 шт. 
возрастная категория18+ (нет данных)
код системы скидок25
код в My-shop.ru551663
Мнения покупателей... (1)

• Думала будет какая-нибудь обычная брошюрка с прописанными истинами, но нет!! Оказался вполне хороший набор упражнений для мышц брюшного пресса, даже такие упражнения, которые можно делать при сидячей работе, очень интересно! Также написано как нужно питаться,какой вести образ жизни (по слову). Понравилось упражнение, где нужно держаться за спинки стульев и подтягивать ноги, пробовала -... дальше

Написать отзыв
С этим товаром покупают...