Интернет-магазин My-shop.ru
Акции    Гид   
Персональный раздел v
   Доставка    Оплата    Скидки    Форум    Помощь
для Москвы  +7 (495) 638-53-38
бесплатно для РФ  +7 (800) 100-53-38
 
0

Управление стрессом. Привычки

Всего 811 товаров
Сортировка:  по дате выхода↓   по рейтингу   по названию(A-я)   по автору(A-я)   по цене

Бестселлеры...

37 руб.
37 руб.
Карр Аллен
262 руб.
Набокова Ника
317 руб.
Бурбо Лиз
417 руб.
42 руб.



Скачать прайс-лист
данного раздела каталога
Сытый мозг - счастливый мозг. Еда лечит депрессию, тревогу и гнев
Как дела у вашего мозга сегодня? Вы ясно мыслите? У вас приподнятое настроение? Работаете ли вы на пике возможностей, успешно справляясь с задачами? Ваш мозг позволяет вам сохранять спокойствие, бодрость и оптимизм? Или же вы чувствуете тревогу? Уныние? В голове будто туман? Ваш мозг... дальше
573 руб.
в наличии*; ориентировочная дата отгрузки: 15.11.2018 (Чт.)
шт.           отложить
Доктор Время. Как жить, если нет сил забыть, исправить, вернуть
Книга «Доктор Время: Как жить, если нет сил забыть, исправить, вернуть» познакомит вас с основами терапевтического метода, поможет решить актуальные проблемы и улучшить отношения с другими людьми. Терапия временной перспективы в первую очередь направлена на оценку собственной... дальше
573 руб.
в наличии*; ориентировочная дата отгрузки: 15.11.2018 (Чт.)
шт.           отложить
Как победить профессиональный стресс
«Все есть яд и все есть лекарство. И только доза делает лекарство ядом, а яд - лекарством» - справедливо утверждали древние. Это гениальное прозрение идеально подходит к определению профессионального стресса -вечного спутника современного делового человека.
С одной стороны
... дальше
1 124 руб.
в наличии*; ориентировочная дата отгрузки: 15.11.2018 (Чт.)
шт.           отложить
Почему у зебр не бывает инфаркта. Психология стресса
Оказывается, эволюционно люди предрасположены реагировать и избегать угрозы, как это делают зебры. Мы должны расслабляться большую часть дня и бегать как сумасшедшие только при приближении опасности.
У зебры время от времени возникает острая стрессовая реакция (физические угрозы). У
... дальше
495 руб.
в наличии*; ориентировочная дата отгрузки: 15.11.2018 (Чт.)
шт.           отложить
Психотерапия страха и панических атак
Эта книга будет полезна как психологам, так и людям, которые хотят научиться менять свое восприятие и снизить свою тревожность, стать более осознанными и избавиться от панических атак. Для тех, кто хочет обучиться тонкостям и эффективным техникам и методам когнитивно-поведенческой... дальше
217 руб.
в наличии*; ориентировочная дата отгрузки: 16.11.2018 (Пт.)
шт.           отложить
Кототерапия. Раскраска-зендудл
Кототерапия. Раскраска-зендудл, 2019 г.
Миронова Янина
Янина Миронова — художник-иллюстратор со своим обучающим каналом на youtube — дудлиг, зентангл, пирография (автор Jah Ni), проводит мастер-классы по искусству менди (мехенди), сотрудничает со многими поэтами и писателями (сборник «Сны Просперо»).
Когда-то мир был черно-белым. Он
... дальше
175 руб.
в наличии*; ориентировочная дата отгрузки: 15.11.2018 (Чт.)
шт.           отложить
Психология стресса
Психология стресса, 2019 г.
Сапольски Роберт
Одна из самых авторитетных и знаменитых во всем мире книг по психологии и физиологии стресса. Ее автор — специалист с мировым именем, выдающийся биолог и психолог Роберт Сапольски убежден, что человеческая способность готовиться к будущему и беспокоиться о нем — это и благословение, и... дальше
847 руб.
в наличии*; ориентировочная дата отгрузки: 15.11.2018 (Чт.)
шт.           отложить
Легкий способ бросить курить
Метод Аллена Карра является сегодня наиболее эффективным из известных способов бросить курить; он используется в десятках клиник по всему миру и получил высокие отзывы врачей и специалистов.
- Удобство: отказ от курения не сопровождается дискомфортом, страданиями и не приводит к
... дальше
476 руб.
в наличии*; ориентировочная дата отгрузки: 15.11.2018 (Чт.)
шт.           отложить
Легкий способ бросить курить в кратком изложении
В 1983 году Аллен Карр разработал методику, которая позволила миллионам курильщиков навсегда избавиться от курения и сегодня известна как «Легкий способ бросить курить».
В книге развенчиваются мифы, связанные с курением, и предлагаются эффективные приемы для преодоления никотиновой зависимости.... дальше
151 руб.
в наличии*; ориентировочная дата отгрузки: 15.11.2018 (Чт.)
шт.           отложить
Тайна силы подсознания. Измените свое мышление, чтобы изменить жизнь
Тайна силы подсознания. Измените свое мышление, чтобы изменить жизнь, 1 ноября 2018 г.
Мерфи Джозеф, Спирина Юлия Александровна
Почему иногда так трудно получить желаемое?
Причина в том, что у нас в голове существуют ограничивающие убеждения, мешающие счастливой и благополучной жизни. Но наше подсознание - внутренний безграничный источник энергии. Активируя его, мы запускаем невидимые механизмы, которые... дальше
460 руб.
в наличии*; ориентировочная дата отгрузки: 16.11.2018 (Пт.)
шт.           отложить
Укроти свой мозг! Как забить на стресс и стать счастливым в нашем безумном мире
Укроти свой мозг! Как забить на стресс и стать счастливым в нашем безумном мире, 22 октября 2018 г.
Уэкс Руби, Свешникова Ксения Константиновна
Вспомните, когда вы последний раз НЕ переживали из-за проблем на работе, новой машины соседа, неудачного свидания или внезапно ставших слишком тесными джинсов? Наш мозг находится в постоянном стрессе – огромное количество информации, спешка в погоне за результатом и обязательная... дальше
458 руб.
в наличии*; ориентировочная дата отгрузки: 16.11.2018 (Пт.)
шт.           отложить
Книга челленджей. 60 практичных программ, формирующих полезные привычки
Перед вами книга идей. Идей в форме 30-дневных челленджей, призванных помочь вам узнать, что вас интересует, создать новые модели поведения и сформировать здоровые привычки, которые приживутся надолго.
Тридцатидневные челленджи — эффективные инструменты для перемен, поскольку они
... дальше
712 руб.
в наличии*; ориентировочная дата отгрузки: 16.11.2018 (Пт.)
шт.           отложить
Фантоморфозы. Экстремальные раскраски
Фантоморфозы. Экстремальные раскраски, 19 октября 2018 г.
Цоцериа София Малхазовна
Погрузитесь в фантастический мир мастера картин-ребусов Керби Розанеса! На страницах "Фантоморфоз" вас ждут мифические существа, живые механизмы и интересные задания. Не бойтесь испортить другие картины - рисуйте и раскрашивайте любыми карандашами, фломастерами и ручками... дальше
174 руб.
в наличии*; ориентировочная дата отгрузки: 15.11.2018 (Чт.)
шт.           отложить
Без стресса. Научный подход к борьбе с депрессией, тревожностью и выгоранием
Стресс неизбежен, но чрезмерные дозы могут стать причиной серьезных проблем — депрессии, эмоционального выгорания и других неприятных вещей. В этой книге описаны простые, научно обоснованные приемы для борьбы со стрессом, рекомендации по режиму дня, сна и питания.
Эта практичная книга
... дальше
665 руб.
в наличии*; ориентировочная дата отгрузки: 16.11.2018 (Пт.)
шт.           отложить
В царстве животных. Рисуем по точкам
В царстве животных. Рисуем по точкам, 16 октября 2018 г.
Расторгуева Мария Аркадьевна
Раскраски для взрослых уже получили популярность и признание во всем мире, а теперь они пришли в Россию. Предлагаем попробовать и вам ощутить удивительное терапевтическое воздействие искусства.... дальше
246 руб.
в наличии*; ориентировочная дата отгрузки: 16.11.2018 (Пт.)
шт.           отложить
Подводный мир. Рисуем по точкам
Подводный мир. Рисуем по точкам, 1 октября 2018 г.
Лоусон Беверли, Расторгуева Мария Аркадьевна
Серия «Арт-терапия» - это множество причудливых узоров и фантастических рисунков, которые подарят вам спокойствие и умиротворение и помогут избавиться от стресса. Возьмите карандаш или ручку и полностью отключитесь от внешнего мира, проводя тонкую линию от точки к точке, и через... дальше
246 руб.
в наличии*; ориентировочная дата отгрузки: 16.11.2018 (Пт.)
шт.           отложить
Когда все рушится. Сердечный совет в трудные времена
Когда все рушится. Сердечный совет в трудные времена, 13 сентября 2018 г.
Чодрон Пема, Никищихина Екатерина Эрнестовна
Эта книга — о временах, когда вся жизнь рушится. Ее автор — одна из первых западных женщин, ставшая буддийской монахиней Пема Чодрон. Основываясь на поучениях своих учителей — легендарных мастеров медитации и практиков тибетского буддизма — она... дальше
367 руб.
в наличии*; ориентировочная дата отгрузки: 16.11.2018 (Пт.)
шт.           отложить
Единороги. Раскраска-антистресс для творчества и вдохновения
Единороги. Раскраска-антистресс для творчества и вдохновения, 29 августа 2018 г.
Расторгуева Мария Аркадьевна
Новая серия «Арт-терапия» - это множество причудливых узоров и фантастических рисунков, которые подарят вам спокойствие и умиротворение и помогут избавиться от стресса. Возьмите цветные карандаши или ручки и полностью отключитесь от внешнего мира, раскрашивая очаровательных... дальше
292 руб.
в наличии*; ориентировочная дата отгрузки: 16.11.2018 (Пт.)
шт.           отложить
Максимальная энергия. От вечной усталости к приливу сил
Короткая, практичная книга со всеми необходимыми советами, чтобы быть заряженным на 100%. От питания и упражнений до медитации и умения отказывать — все, что нужно для максимальной энергии.
Энергия — ключевой ресурс, позволяющий оптимально организовать день. Она даже поможет вам
... дальше
665 руб.
в наличии*; ориентировочная дата отгрузки: 16.11.2018 (Пт.)
шт.           отложить
Как разумные люди создают безумный мир. Негативные эмоции. Поймать и обезвредить
Как разумные люди создают безумный мир. Негативные эмоции. Поймать и обезвредить, 10 августа 2018 г.
Свияш Александр Григорьевич, Мясникова Анна Геннадьевна
Жить как хочется, а не как получится? Об этом новая книга психолога Александра Свияша. Написанная в фирменной ироничном ключе, эта книга поможет вам управлять с своими состояниями без медитаций и восточных практик. Жить как хочется, а не как получится уже сегодня - вполне реально.  ... дальше
330 руб.
в наличии*; ориентировочная дата отгрузки: 16.11.2018 (Пт.)
шт.           отложить
Раскраска-антистресс для взрослых. Послать все на!
Раскраска-антистресс для взрослых. Послать все на!, 23 июля 2018 г.
Расторгуева Мария Аркадьевна
«Арт-терапия» - это множество фантастических рисунков, которые подарят вам спокойствие и умиротворение и помогут избавиться от стресса. Возьмите цветные карандаши или ручки и полностью отключитесь от внешнего мира, раскрашивая причудливые узоры: через некоторое время вы... дальше
249 руб.
в наличии*; ориентировочная дата отгрузки: 16.11.2018 (Пт.)
шт.           отложить
Мысли, которые нас выбирают. Почему одних захватывает безумие, а других вдохновение
Дэвид Кесслер, доктор медицины, декан медицинской школы Йельского университета, специалист по зависимостям называет этот процесс захватом. Дэвид Кесслер убежден: понимание того, как устроен захват, помогает распознать, а в некоторых случаях и повлиять на этот процесс, чтобы вернуть... дальше
360 руб.
в наличии*; ориентировочная дата отгрузки: 16.11.2018 (Пт.)
шт.           отложить
Психология города. Как быть счастливым в мегаполисе
Доктор Пол Кидуэлл рассказывает о скрытых психологических аспектах проживания в городской среде и их влиянии на способность радоваться жизни.
Всё больше людей предпочитает жить в искусственной городской среде. Разница между ними и нашей естественной тягой к природе усугубляет стресс... дальше
665 руб.
в наличии*; ориентировочная дата отгрузки: 16.11.2018 (Пт.)
шт.           отложить
Тело как игрушка. Книга, которая поможет справиться с симптомами ВСД, неврозом и укротить психосоматику
Тело как игрушка. Книга, которая поможет справиться с симптомами ВСД, неврозом и укротить психосоматику, 20 июня 2018 г.
Копылова Ольга Сергеевна, Румянцева Наталья Владимировна
Головные боли и головокружения, перебои в сердце и скачки давления, проблемы со сном, расстройства дыхания, ощущение кома в горле, панические атаки. Что делать, если проявления вегетососудистой дистонии имеют к вам прямое отношение? Прежде всего принять себя как личность с особыми... дальше
403 руб.
в наличии*; ориентировочная дата отгрузки: 16.11.2018 (Пт.)
шт.           отложить
Лифт настроения. Научитесь управлять своими чувствами и эмоциями
Придуманная Ларри Сенном концепция «Лифт Настроения» помогла почти миллиону человек из 40 стран мира.
Наша жизнь — это лифт настроения, и мы все время движемся между этажами, периодически оказываясь на самых низких (депрессия) или на высоких (эйфория, счастье). Метафора... дальше
665 руб.
в наличии*; ориентировочная дата отгрузки: 16.11.2018 (Пт.)
шт.           отложить
SuperBetter
SuperBetter, 30 мая 2018 г.
Макгонигал Джейн
Гейм-дизайнер Джейн Макгонигал рассказывает о своей игре «СуперЛучше», которая помогла десяткам тысяч людей справиться с тревогой, депрессией и проблемами. Эта книга также о том, как игровое мышление может помочь вам в жизни.
Эта книга поможет вам понять те силы (способности)
... дальше
712 руб.
в наличии*; ориентировочная дата отгрузки: 16.11.2018 (Пт.)
шт.           отложить
Бесстрашие. Мудрость, которая позволит вам пережить бурю
Один из величайших духовных лидеров современности исследует тему страха и делится своими советами о том, как с ним совладать и избавиться от тревог.
Жизнь каждого из нас состоит из прекрасных и сложных моментов. Но даже когда мы испытываем огромную радость, за этим чувством кроется... дальше
674 руб.
в наличии*; ориентировочная дата отгрузки: 16.11.2018 (Пт.)
шт.           отложить
Трезвый дневник. Что стало с той, которая выпивала по 1000 бутылок в год
Трезвый дневник. Что стало с той, которая выпивала по 1000 бутылок в год, 23 мая 2018 г.
Хепола Сара, Комиссарова Евгения Артемовна
Для Сары алкоголь был "бензином для приключений". Она проводила вечера на коктейльных вечеринках и в темных барах, где с гордостью оставалась до последнего звонка. Пьянство она воспринимала, как свободу, а себя считала сильной, просвещенной женщиной двадцать первого века. Но... дальше
311 руб.
в наличии*; ориентировочная дата отгрузки: 16.11.2018 (Пт.)
шт.           отложить
Осколки детских травм. Почему мы болеем и как это остановить
Осколки детских травм. Почему мы болеем и как это остановить, 19 апреля 2018 г.
Наказава Донна Джексон, Свешникова Ксения Константиновна
Мы привыкли считать детство самой счастливой и беззаботной порой нашей жизни, забывая, как беззащитны дети перед лицом стресса и боли. Многочисленные исследования подтвердили, что развод или постоянные ссоры родителей, смерть близких, издевательство сверстников или насилие в семье... дальше
360 руб.
в наличии*; ориентировочная дата отгрузки: 16.11.2018 (Пт.)
шт.           отложить
Радикальное принятие. Как исцелить психологическую травму и посмотреть на свою жизнь взглядом Будды
Радикальное принятие не подразумевает слабость или пассивность. Напротив: только оно позволяет открыться жизни и исцелиться от "транса неполноценности", свойственного многим западным людям.
По словам автора книги Тары Брах, психотерапевта с 20-летним стажем и учителя
... дальше
458 руб.
в наличии*; ориентировочная дата отгрузки: 16.11.2018 (Пт.)
шт.           отложить


1  2  3  4  5  ...  28  Следующая страница >>