TGym - яркий путь к совершенству. Все, что нужно для создания здорового и красивого тела своей мечты

Код товара: 2447220 В программе лояльности
900
1 124
Доставим в г. Москва ,
планируемая дата –
29 ноября (Вт)
издательство АСТ
редактор Амелькина А.

Описание

Татьяна и Дмитрий Федорищевы – создатели популярного фитнес-проекта «TGym – яркий путь к совершенству!», ведущие вебинаров и профессиональные тренеры, разработавшие свою систему взвешенного питания и тренировок.
Проект TGym предназначен для тех, кто хочет угадать верную дорогу к достижению цели и добиться осязаемого результата – создать тело своей мечты! Только в симбиозе тренировок, сбалансированного (но не ограничивающего!) питания и четкой программы работы со своим организмом вы сможете исполнить все планы и изменить фигуру и внешность.
Основываясь на подсказках и программах упражнений, данных в книге, вы сможете разработать свой проект усовершенствования физической подготовки и научитесь чувствовать свое тело, понимать его процессы и использовать законы, по которым оно естественно функционирует.
А помогут вам в этом:
– правила сбалансированного питания (+ полезные и вкусные рецепты для поддержания здоровья и массы!);
– экскурс в диетологию (+ пояснения, почему придерживаться жесткой диеты – неверно!);
– сплит-программы на неделю (+ примеры формирования планов тренировок!);
– базовые и специализированные упражнения (+ хитрости от профессиональных тренеров!).
И при работе над собой помните – нет невыполнимых задач! Ваши цели ограничиваются лишь собственным желанием и упорством!

Характеристики

дата выпуска
количество томов
1
количество страниц
272 стр.
переплет
твердый
размеры
242x169x22 мм
цвет
Серый
тип бумаги
офсетная (60-220 г/м2)
наличие иллюстраций
фотографии
тип иллюстраций
цветные
формат
70x100/16 (170x240 мм)
ISBN
978-5-17-098720-7
стандарт
возрастная категория
16+
вес
код в Майшоп
2447220

Отзывы · 0

Нет оценок
Поделитесь своим мнением об этом товаре с другими покупателями — будьте первыми.
Ваш населённый пункт:
г. Москва
Выбор населённого пункта