Книги / Научная и научно-популярная литература / Психология. Психотерапия. Саморазвитие / Популярная литература по психологии / Саморазвитие. Психотренинг / Общие рекомендации для женщин

Самооценка по-женски. Стань уверенной в себе женщиной

Удилова Ирина Александровна, Уступалов Антон

Код товара: 2526121

(0 оценок)Оценить

ОтзывНаписать отзыв

ВопросЗадать вопрос

1 / 3

PDF

1 / 3

-35%

852

1 310

Доставим в

г. Москва

Планируемая дата

25 апреля (Чт)

Курьером

бесплатно от 3 500 ₽

В пункт выдачи

от 77 ₽

бесплатно от 2 000 ₽

Точная стоимость доставки рассчитывается при оформлении заказа

Издательство:

Весь

Год издания:

Серия:

По-женски

Описание

Характеристики

Уверенные женщины — это особенные женщины. Даже если они не отличаются сногсшибательной красотой, от них невозможно отвести взгляд. Их секрет прост: они знают себе цену и уверены в себе. Они умеют себя преподнести. Мужчины стремятся добиться их внимания, а подруги пытаются овладеть их навыками харизматичности и притягательности.
Авторы этой книги — практикующие психологи. Наблюдая за своими пациентками и помогая им решить их внутренние проблемы, авторы вывели около двадцати ключевых принципов, которые позволят любой женщине стать уверенной в себе. В процессе чтения вы будете практиковать каждый из этих принципов: защищаться от чужого негатива, обретать чувство собственной значимости с помощью творчества, исполнять свои детские мечты, учиться рисковать и делать ошибки с гордо поднятой головой, и многое другое.
Вы убедитесь, что такое простое качество, как уверенность, может преобразить вашу жизнь: вы будете нравиться людям, станете легче решать конфликтные ситуации и ощутите свободу в общении и действиях.

количество томов

количество страниц

176 стр.

переплет

Твёрдый переплёт

размеры

216x145x14 мм

страна изготовления

Россия

цвет

Красный

тип бумаги

офсетная (60-220 г/м2)

наличие иллюстраций

без иллюстраций

формат

60x90/16 (145x215 мм)

ISBN

978-5-9573-3125-4

тираж

1500 экз.

стандарт

18 шт.

возрастная категория

16+

вес

316 г

код в Майшоп

2526121

язык

русский

Содержание

I. Уверенность в себе
Введение
Что такое уверенность?
Происхождение неуверенности
Анализируем детство
Самооценка и сравнение
Происхождение страхов
Телесные практики борьбы со страхом
Практика "Я справлюсь"
Практика "Талисман"
Анализируем свои страхи
Деятели и мечтатели
Негативные качества
Три главных качества
Внутренняя мотивация
Уверенность и ответственность
Защита от негативных мыслей
Правильно ставим цели
Поддержка родителей
Детские мечты
Исполняем мечты
Помогайте другим
Важность регулярности
Три источника энергии
Конфликт между ожиданием и реальностью
Забота о себе
Заключение
II. Предназначение
Введение
Что нам дает осознание предназначения?
Принятие и любовь к себе
О важности медитаций
Расставляем приоритеты
Медитация "Союзники"
Составляем миссию жизни
История одной женщины
Опираемся на родителей
Настраиваемся на нужный лад
Назад в детство
Ищем авторитеты
Составляем карту своей личности
Выход из зоны комфорта
Медитация "Жемчуг"
Лимбическая система
Медитация "Мрачное будущее"
Пишем автобиографию
Разбираем свои ошибки
Медитация "Развилка"
Медитация "Три ценности"
Женское предназначение
Денежный вопрос
Свобода и обязательства
Визуализация "Восемьдесят лет"
Медитация "Предназначение"
Предназначение и творчество
Заключение
Дополнительный секретный подарок!
Об авторах

Отзывы

Вопросы

Поделитесь своим мнением об этом товаре с другими покупателями — будьте первыми!

Дарим бонусы за отзывы!

За какие отзывы можно получить бонусы?

За уникальные, информативные отзывы, прошедшие модерацию

Как получить больше бонусов за отзыв?

Публикуйте фото или видео к отзыву
Пишите отзывы на товары с меткой "Бонусы за отзыв"

Правила начисления бонусов

Задайте вопрос, чтобы узнать больше о товаре

Если вы обнаружили ошибку в описании товара «Самооценка по-женски. Стань уверенной в себе женщиной» (авторы: Удилова Ирина Александровна, Уступалов Антон), то выделите её мышкой и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо, что помогаете нам стать лучше!