Мужчины с Марса, женщины с Венеры. Новая версия для современного мира

Введение
Глава 1. Дальше Марса и Венеры
Меняемся ролями
Как обрести равновесие, чтобы сохранить страсть
В чем сложность с переменами ролей
Новые перспективы
Глава 2. От партнера по сцене к родственной душе
Отношения Партнеров по сцене
Отношения Родственных душ
Современные трудности
Усталые и задерганные
Вместе любить и учиться
Глава 3. Неповторимое "я"
Свободное проявление своего неповторимого "я"
Новые задачи
Мужские и женские качества нашей натуры
Двенадцать мужских и женских качеств
Мужское и женское начала - это не условность
Природа или воспитание?
Всемогущие гормоны
Как научиться искренности
Самовыражение и культурные нормы
Глава 4. Противоположности притягиваются - и
вспыхивает страсть
Учимся по-новому признавать, что мы разные
У мужчин и женщин разная полярность
Как сохранить полярность в близких отношениях
Смена ролей в браке
Почему мне никак не влюбиться?
Почему так трудно обрести равновесие
Мужчины по-прежнему с Марса, а женщины
по-прежнему с Венеры
Норвежский парадокс
Равенство полов не отменяет пол как таковой
Глава 5. Тестостерон как марсианский гормон
Разные гормоны, которые снижают стресс
Как стресс воздействует на мозг
Тестостерон и агрессия
Гнев и самозащита
Гнев - это не по-мужски
Симптомы стресса у мужчин
Если мужчина подавляет в себе женское начало
Как восстановить тестостерон, чтобы снизить
стресс
Мужчины прячутся в пещеру
Что не освоишь, то сгорит
Как женщине поддержать мужчину
Глава 6. Эстроген как венерианский гормон
Гормоны в период менопаузы
Окситоцин, гормон любви
Женщины и прикосновения
Почему мужчины считают, что женщины более
эмоциональны
Когда мужчины эмоциональнее женщин
Реакция "Заботься и дружи"
Симптомы стресса у женщин
Если у женщины повышен эстроген
Как окситоцин снижает стресс у женщин
Как мужчине поддержать женщину
О пользе разговорной терапии
Как вести венерианскую беседу
Делиться чувствами и упрекать - это совсем
разные вещи
Мужчина - просто помощник
Глава 7. Опасности гормональной терапии
Что плохого в гормональных препаратах?
Как уравновесить эстроген с прогестероном
Как важно понимать, что нам нужно
Как избежать "нарушителей гормонального фона"
Симптомы ПМС
Глава 8. Женщины, гормоны, счастье
Окситоцин и эстроген
Связи в паре, окситоцин и эстроген
Сорок способов повысить окситоцин и эстроген
Эстроген, окситоцин и стресс на работе
Прогестерон
Тестостерон
Механика женского цикла
Глава 9. Я-Время, Мы-Время, Вы-Время
Современное представление о гормональных
изменениях у женщины
Зачем нужно Мы-Время
От Вы-Времени к Я-Времени
Женщинам нужно Мы-Время, чтобы переключиться
с Вы-Времени на Я-Время
Чем хорош окситоцин
Как окситоцин укрощает строптивый разум и
раскрывает сердце
Как высвободить отрицательные эмоции, которые
пробуждает окситоцин
Как отдохнуть после рабочего дня
Как стимулировать мужчину, если хочешь больше
Что привлекает мужчину в женщине
Как помочь женщине выделить Я-Время
Еще одна причина переутомления у женщин
Спасатель в душе
Как удовлетворить разные потребности женщины
Золотое правило Родственных душ
Глава 10. Ей нужно, чтобы ее выслушали, а ему -
чтобы его оценили
Как рассказать, что ты чувствуешь
Изливать душу - усиливать стресс
Претензия, просьба и пожелание
Как рассказать о своих пожеланиях
Учимся ценить партнера
Почему женщине кажется, что ее не ценят
Как и что ценят на Марсе и Венере
Глава 11. Что нужно от любви ему и ей
Личная любовь как средство снизить стресс у
женщины
Личный успех как средство снизить стресс у
мужчины
Любовь придает смысл жизни мужчины
Цель жизни на Марсе и Венере
Уважение и признательность: в чем разница?
Как дарить и принимать любовь
Глава 12. Марс и Венера находят общий язык
Как показать, что чувства женщины реальны, и
выразить признательность мужчине
Как важно, чтобы признавали твои чувства
Как важно чувствовать, что тебе признательны
Как пробудить в нем альфа-самца
Язык любви на Марсе и Венере
Почему пары расстаются
Глава 13. Как любить, не упрекая
Почему упреки не помогают
Самое слабое место мужчины
Желание оправдываться, и как с ним бороться
Почему жаловаться иногда полезно
Четыре уровня взаимоотношений
Новая глава в вашей жизни
Эпилог. Вместе к вершинам любви
Горшочек золота на конце радуги
Благодарности
Об авторе