Книги / Научная и научно-популярная литература / Психология. Психотерапия. Саморазвитие / Популярная литература по психологии / Саморазвитие. Психотренинг / Общие вопросы

Отпусти добро. Как избавиться от комплекса "хорошего человека" и обрести свое истинное "Я"

Мэтьюз Андреа

Код товара: 3246516

(0 оценок)Оценить

ОтзывНаписать отзыв

ВопросЗадать вопрос

1 / 3

PDF

1 / 3

Нет в наличии

Доставим в

г. Москва

Курьером

бесплатно от 3 500 ₽

В пункт выдачи

от 77 ₽

бесплатно от 2 000 ₽

Точная стоимость доставки рассчитывается при оформлении заказа

Издательство:

Весь

Оригинальное название:

Letting Go of Good! Dispel the Myth of Goodness to Find Your Genuine Self

Год издания:

Переводчик:

Бормотова Екатерина

Описание

Характеристики

Практически каждого человека с детства учат быть хорошим и поступать правильно, не в ущерб окружающим. Благодаря этому общество становится комфортной средой. Однако, если посмотреть вокруг, мы увидим достаточно людей, которые, отождествляя себя с добродетелью, попадают в ловушку болезненного чувства вины, вынуждающего их принимать решения в ущерб своим интересам и благополучию.
Главная проблема в том, что когда мысли и поведение человека связаны исключительно с заботой о других, это приводит к исчезновению у него способности распознавать истинные намерения, чувства и мотивы поведения — свои и окружающих. Такого человека легче обмануть, использовать, манипулировать им и злоупотреблять его доверием. Попытка стать воплощением добродетели сильно мешает очнуться и увидеть, что происходит на самом деле.
Хорошие люди часто торгуются со своим чувством покоя, полагая, что, ЕСЛИ они просто сделают что-то во внешнем мире, под руководством вины, ТОГДА они впоследствии обретут покой. Но вина хочет лишь, чтобы мы делали то, что она говорит, она хочет присвоить нас, сделать своими пленниками и управлять нашим выбором. Покой можно обрести, только если дать себе время прислушаться к тому, что происходит внутри нас.
Цель книги — поддержать вас на этом пути.

количество томов

количество страниц

288 стр.

переплет

Твёрдый переплёт

размеры

215x150x20 мм

страна изготовления

Россия

цвет

Белый

тип бумаги

офсетная (60-220 г/м2)

формат

60x90/16 (145x215 мм)

ISBN

978-5-9573-3337-1

тираж

1000 экз.

стандарт

12 шт.

возрастная категория

16+

вес

480 г

код в Майшоп

3246516

язык

русский

Содержание

От автора
Благодарности
Предисловие
Введение
Часть I. Почему нужно отпустить "добро" и взамен
научиться быть искренними
Глава 1. Стать искренними
Глава 2. Как связаны проекция, интроекция и
самоидентификация хорошего человека
Глава 3. Факторы подкрепления
самоидентификации хорошего человека:
сострадание и торг
Глава 4. Истинное "Я"
Часть II. Осознание заблуждений, которые мешают
жить
Глава 5. Нужно доверять людям
Глава 6. Я просто щедрый человек
Глава 7. Смысл жизни - в служении другим
Глава 8. Вы эгоистичны, если
Глава 9. Не суди
Глава 10. Любить значит доверять
Глава 11. Чувствовать вину - это хорошо
Глава 12. Невинность священна
Глава 13. Ты отвечаешь за то, что я чувствую
Глава 14. Ложь о верности
Глава 15. Выполняй свой долг
Глава 16. Я должен любить безусловно
Глава 17. Я должен прощать
Глава 18. Я должен всегда улыбаться
Глава 19. "Быть выше этого"
Глава 20. Когда хороший человек поступает плохо
Часть III. Исцеление: как подружиться с трудными
эмоциями
Глава 21. Понимание своего внутреннего мира:
ваша внутренняя система оповещения
Глава 22. Мой друг негодование
Глава 23. Мой друг гнев
Глава 24. Мой друг страх
Глава 25. Мой друг печаль
Часть IV. Исцеление: как подружиться с личными
силами
Глава 26. Мой друг интуиция
Глава 27. Мой друг проницательность
Глава 28. Мой друг желание
Часть V. Чего ожидать от процесса исцеления
Глава 29. Процессы дифференциации и интеграции
Глава 30. Практика, которая становится процессом
Глава 31. Обретение внутреннего покоя
Список литературы

Отзывы

Вопросы

Поделитесь своим мнением об этом товаре с другими покупателями — будьте первыми!

Дарим бонусы за отзывы!

За какие отзывы можно получить бонусы?

За уникальные, информативные отзывы, прошедшие модерацию

Как получить больше бонусов за отзыв?

Публикуйте фото или видео к отзыву
Пишите отзывы на товары с меткой "Бонусы за отзыв"

Правила начисления бонусов

Задайте вопрос, чтобы узнать больше о товаре

Если вы обнаружили ошибку в описании товара «Отпусти добро. Как избавиться от комплекса "хорошего человека" и обрести свое истинное "Я"» (авторы: Мэтьюз Андреа), то выделите её мышкой и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо, что помогаете нам стать лучше!