Книги / Красота, здоровье, секс / Здоровье / Здоровое питание / Общие рекомендации

30 стройных дней. План по созданию фигуры твоей мечты

Феррис Фиона

Код товара: 3970729

(0 оценок)Оценить

ОтзывНаписать отзыв

ВопросЗадать вопрос

1 / 4

PDF

1 / 4

Нет в наличии

Доставим в

г. Москва

Курьером

бесплатно от 3 500 ₽

В пункт выдачи

от 77 ₽

бесплатно от 2 000 ₽

Точная стоимость доставки рассчитывается при оформлении заказа

Издательство:

ОДРИ

Оригинальное название:

THIRTY SLIM DAYS: Create your slender and healthy life in a fun and enjoyable way

Год издания:

Серия:

Живи легко, будь в тренде!

Редактор:

Рейхерт К.

Переводчик:

Баттиста В. Д.

Описание

Характеристики

Эта книга не про ограничения и строгие диеты, не про вашу лень и жалость к себе и уж точно не про утомительный подсчет калорий и трехзначные цифры на весах. "30 стройных дней" – это ключ к пониманию своего пищевого поведения. Зачем мне так много сладкого? Почему я продолжаю есть, когда уже сыта? Когда кончится это чувство стыда после съеденного на ночь? Со всеми этими вопросами столкнулась Фиона Феррис, автор бестселлера "30 шикарных дней". Благодаря собственной методике она за месяц вернулась к здоровому и осознанному образу жизни без запретов, ограничений и насилия над собой. Если смогла Фиона Феррис, почему бы не попробовать вам?

количество томов

количество страниц

432 стр.

переплет

Мягкая обложка

размеры

210x163x24 мм

цвет

Белый

тип бумаги

офсетная (60-220 г/м2)

формат

70x90/16 (170x215 мм)

ISBN

978-5-04-104836-5

стандарт

6 шт.

возрастная категория

16+

вес

612 г

код в Майшоп

3970729

язык

русский

Содержание

Введение
День 1. Моя история
День 2. Начните с видения
День 3. Заведите свой «дневник
стройности»
День 4. Почему вы хотите стать стройной?
День 5. Ваша шикарная кухня
День 6. Жизнь в согласии
День 7. Настройтесь на высокую частоту
День 8. Каждый маленький шаг имеет
значение
День 9. Обратите внимание на слабые
места
День 10. Правила питания в стиле «шик»
День 11. Вносите изменения постепенно
День 12. Откажитесь от перекусов
День 13. Сделайте свою жизнь немного
проще
День 14. Кого вы собираетесь кормить?
День 15. Разработайте простой комплекс
ежедневных физических
нагрузок
День 16. Навестите будущую себя
День 17. Начните ухаживать за собой
День 18. Какой бы она была?
День 19. Пусть ваши порции станут
шикарными
День 20. Любите и хвалите себя
День 21. Будьте королевой своей жизни
День 22. Моя история любви и ненависти
к сахару
День 23. Пробудите собственное
вдохновение
День 24. Решение проблем
с перееданием
День 25. Практические изменения, которые
помогут вам стать стройнее
День 26. Разберитесь с привычками высокой
и низкой энергетики
День 27. Сделайте ставку на метод
«половинок»
День 28. Волшебные аффирмации
для похудения
День 29. Двенадцать мини-техник
День 30. Вы можете это сделать
И в заключение
Об авторе

Отзывы

Вопросы

Поделитесь своим мнением об этом товаре с другими покупателями — будьте первыми!

Дарим бонусы за отзывы!

За какие отзывы можно получить бонусы?

За уникальные, информативные отзывы, прошедшие модерацию

Как получить больше бонусов за отзыв?

Публикуйте фото или видео к отзыву
Пишите отзывы на товары с меткой "Бонусы за отзыв"

Правила начисления бонусов

Задайте вопрос, чтобы узнать больше о товаре

30 стройных дней. План по созданию фигуры твоей мечты

Упоминается в статьях:

Подарки для любимых женщин

Красота в деталях: топ-7 книг о стиле и моде

Подарок, который она оценит

Если вы обнаружили ошибку в описании товара «30 стройных дней. План по созданию фигуры твоей мечты» (авторы: Феррис Фиона), то выделите её мышкой и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо, что помогаете нам стать лучше!