Книги / Научная и научно-популярная литература / Психология. Психотерапия. Саморазвитие / Научная, учебная литература для специалистов / Практическая психология. Психотерапия

Как изменить мышление, принять себя и стать счастливым. Когнитивно-поведенческая терапия

Федоренко Павел Алексеевич, Качай Илья Сергеевич

Код товара: 4706502

(0 оценок)Оценить

ОтзывНаписать отзыв

ВопросЗадать вопрос

1 / 3

PDF

1 / 3

Нет в наличии

Доставим в

г. Москва

Курьером

бесплатно от 3 500 ₽

В пункт выдачи

от 77 ₽

бесплатно от 2 000 ₽

Точная стоимость доставки рассчитывается при оформлении заказа

Издательство:

АСТ

Год издания:

Серия:

Умный тренинг, меняющий жизнь

Описание

Характеристики

Устали бороться со стрессом, тревогами, депрессией? Не представляете свою жизнь без невроза?
Эта книга — практическое пособие, которое поможет понять причины ваших проблем и уже сегодня сделать шаг к счастливой и здоровой жизни.
Павел Федоренко и Илья Качай делятся авторской методикой, которая доказала свою эффективность уже тысячам клиентов.
Действенные приемы, упражнения и техники когнитивно-поведенческой терапии помогут вам самостоятельно проработать психологические проблемы, а затем изменить глубинные убеждения, стоящие на пути между вами и счастливой жизнью, к которой вы стремитесь.

количество томов

количество страниц

336 стр.

переплет

Твёрдый переплёт

размеры

217x143x29 мм

цвет

Белый

формат

60x90/16 (145x215 мм)

ISBN

978-5-17-145206-3

стандарт

8 шт.

возрастная категория

16+

вес

390 г

код в Майшоп

4706502

язык

русский

Содержание

Благодарности
Предисловие
Часть I. Основы когнитивно-поведенческой
психотерапии
Глава 1. Специфика когнитивно-поведенческой
психотерапии
Глава 2. Особенности психотерапии эмоциональных
расстройств
Глава 3. Мифы и заблуждения о психотерапии
Глава 4. Особенности фармакотерапии
эмоциональных расстройств
Глава 5. Основные направления и принципы
когнитивно-поведенческой психотерапии
Часть II. Роль мышления в формировании
эмоциональных расстройств
Глава 6. Структура мышления
Глава 7. Природа дисфункциональных эмоций
Часть III. Выявление автоматических мыслей
Глава 8. Дневник мыслей СМЭР
Глава 9. Досье стресса
Часть IV. Изменение автоматических мыслей
Глава 10. Когнитивные искажения
Глава 11. Дневник диспута ЭМУ-УМЭ
Глава 12. Решение жизненных проблем
Часть V. Промежуточные убеждения
Глава 13. Природа долженствований
Глава 14. Природа промежуточных убеждений
Часть VI. Выявление промежуточных и глубинных
убеждений
Глава 15. Техника вертикального спуска
Часть VII. Изменение промежуточных убеждений
Глава 16. Дневник диспута ЭВУ-УРЭ с аргументами
Глава 17. Дневник поведенческих экспериментов
УЭРУ
Часть VIII. Компенсаторные стратегии
Глава 18. Природа компенсаторных стратегий
Часть IX. Глубинные убеждения
Глава 19. Природа глубинных убеждений
Глава 20. Влияние глубинных убеждений
Глава 21. Уровни мышления
Часть X. Изменение глубинных убеждений
Глава 22. Таблица доказательств глубинных
убеждений
Глава 23. Дневник поведенческих экспериментов
УЭРУ
Часть XI. Когнитивная концептуализация
Глава 24. Составление когнитивной
концептуализации
Часть XII. Невротические зависимости
Глава 25. Зависимость от достижений
Глава 26. Зависимость от одобрения
Глава 27. Зависимость от любви
Часть XIII. Безусловное самопринятие
Глава 28. Непринятие себя, других и мира
Глава 29. Концептуализация невротического
мышления и поведения
Послесловие

Отзывы

Вопросы

Поделитесь своим мнением об этом товаре с другими покупателями — будьте первыми!

Дарим бонусы за отзывы!

За какие отзывы можно получить бонусы?

За уникальные, информативные отзывы, прошедшие модерацию

Как получить больше бонусов за отзыв?

Публикуйте фото или видео к отзыву
Пишите отзывы на товары с меткой "Бонусы за отзыв"

Правила начисления бонусов

Задайте вопрос, чтобы узнать больше о товаре

Если вы обнаружили ошибку в описании товара «Как изменить мышление, принять себя и стать счастливым. Когнитивно-поведенческая терапия» (авторы: Федоренко Павел Алексеевич, Качай Илья Сергеевич), то выделите её мышкой и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо, что помогаете нам стать лучше!