Книги / Научная и научно-популярная литература / Психология. Психотерапия. Саморазвитие / Популярная литература по психологии / Саморазвитие. Психотренинг
Сила воли. Как развить и укрепить
Макгонигал Келли
Код товара: 4852024
(0 оценок)Оценить
ОтзывНаписать отзыв
ВопросЗадать вопрос
1 / 5
PDF
1 / 5
Нет в наличии
Доставим в
г. МоскваКурьером
бесплатно от 3 500 ₽
В пункт выдачи
от 77 ₽
бесплатно от 2 000 ₽
Точная стоимость доставки рассчитывается при оформлении заказа
Оригинальное название:
The Willpower Instinct How Self-Control Works, Why It Matters, and What You Can Do To Get More of It
Год издания:
2022 г.
Может быть отгружен товар указанного или более позднего года
Переводчик:
Описание
Характеристики
Силе воли учат в Стэнфорде! Этот курс безумно популярен среди студентов - все хотят укрепить силу воли. Но до сих пор не было преподавателя, который взялся бы сделать научно-обоснованный курс на эту тему, перелопатить чужие исследования и провести свои. Все, чтобы доказать, что этот навык тренируем и научить всех желающих приемам его развития. Этим преподавателем стала психолог, доктор наук Келли Макгонигал - которая впоследствии написала книгу The Willpower Instinct, которую мы издали под названием "Сила воли". Именно она принесла идею курса по тренировке силы воли в кампус бизнес-школы №1 в мире, разработала его и ведет по сей день, получая благодарность учеников и множество преподавательских наград. Если бы нас спросили, какую единственную книгу из портфеля нашего издательства мы посоветовали бы прочитать всем без исключения, - это была бы "Сила воли". Теперь книга доступна в формате покетбука. Новый формат - для самых важных и любимых книг. Мы сохранили качество: под мягкой обложкой - белая бумага и уникальный дизайн. Ничто не помешает наслаждаться чтением без компромиссов. Что нас зацепило в книге - Оказалось, что силу воли можно тренировать как мышцы. Чем чаще тренируешь, тем проще использовать. - Позиция "10 минут работаю над задачей, а потом смогу бросить", как ни странно, сильно увеличивает шансы на доведение дела до конца. - Сон и отдых самым прямым образом укрепляют силу воли, а стресс - снижает. Дело в том, что напряженный организм всеми силами старается направить нас к удовольствию, даже сомнительному с точки зрения долгосрочных целей. Фишки книги - Удобный и качественный формат - книгу можно брать с собой куда угодно. - Покетбуки занимают мало места, но приносят много пользы. - В серии покетбуков выходят самые важные книги МИФа. Для кого эта книга Для всех, кто хочет добиваться целей.
Содержание
Предисловие. Ознакомительное занятие по курсу
"Наука о силе воли"
1. "Я буду", "Я не буду", "Я хочу": что такое сила
воли и почему она важна
2. Инстинкт силы воли: ваше тело рождено
сопротивляться пирожным
3. Устал и не устоял: почему самоконтроль похож
на мышцу
4. Разрешение на грех: почему хорошим
дозволяется быть плохими
5. Величайший обман мозга: почему мы принимаем
желание за счастье
6. Какого черта: как раскаяние подталкивает нас к
соблазну
7. Будущее на продажу: экономика сиюминутных
наслаждений
8. Заразно! Почему сила воли заразительна
9. Не читайте эту главу: пределы силы "Я не буду"
10. Мысли напоследок
Благодарности
Примечания
Об авторе
"Наука о силе воли"
1. "Я буду", "Я не буду", "Я хочу": что такое сила
воли и почему она важна
2. Инстинкт силы воли: ваше тело рождено
сопротивляться пирожным
3. Устал и не устоял: почему самоконтроль похож
на мышцу
4. Разрешение на грех: почему хорошим
дозволяется быть плохими
5. Величайший обман мозга: почему мы принимаем
желание за счастье
6. Какого черта: как раскаяние подталкивает нас к
соблазну
7. Будущее на продажу: экономика сиюминутных
наслаждений
8. Заразно! Почему сила воли заразительна
9. Не читайте эту главу: пределы силы "Я не буду"
10. Мысли напоследок
Благодарности
Примечания
Об авторе
Отзывы
Вопросы
Поделитесь своим мнением об этом товаре с другими покупателями — будьте первыми!
Дарим бонусы за отзывы!
За какие отзывы можно получить бонусы?
- За уникальные, информативные отзывы, прошедшие модерацию
Как получить больше бонусов за отзыв?
- Публикуйте фото или видео к отзыву
- Пишите отзывы на товары с меткой "Бонусы за отзыв"
Задайте вопрос, чтобы узнать больше о товаре
Если вы обнаружили ошибку в описании товара «Сила воли. Как развить и укрепить» (авторы: Макгонигал Келли), то выделите её мышкой и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо, что помогаете нам стать лучше!