Здоровый кишечник. Как обрести контроль над весом, настроением и самочувствием
Сонненбург Джастин, Сонненбург Эрика
Код товара: 4854769
(0 оценок)Оценить
ОтзывНаписать отзыв
ВопросЗадать вопрос
1 / 3
PDF
1 / 3
Нет в наличии
Доставим в
г. МоскваКурьером
бесплатно от 10 000 ₽
В пункт выдачи
от 155 ₽
бесплатно от 10 000 ₽
Точная стоимость доставки рассчитывается при оформлении заказа
Издательство:
Оригинальное название:
The Good Gut. Taking Control of Your Weight, Your Mood, and Your Long-term Health
Описание
Характеристики
О книге Специалисты из Медицинской школы в Стэнфорде рассказывают о влиянии микрофлоры на наше здоровье, самочувствие и вес. Здоровье во многом предопределяется генами. Мы знаем, что нужно правильно питаться, заниматься спортом и избегать стрессов, но спорим, как лучше это делать. Многие оздоровительные программы преследуют благие цели, но направлены исключительно на снижение веса или улучшение сердечно-сосудистой деятельности. Есть ли другой ключ к здоровью? Второй, изменчивый геном, на который можно повлиять образом жизни? Такой геном действительно существует. Он принадлежит бактериям, населяющим кишечник. Сейчас мы стали понимать, какую роль в самочувствии играют микроорганизмы, или микрофлора, и эти знания меняют наше представление об организме человека. Из этой книги вы узнаете: - как развивается микрофлора у плода, младенца, ребенка; - как прививать детям полезные пищевые привычки при переходе на твердую пищу; - о связи микрофлоры, иммунитета и метаболизма; - о вредных для микрофлоры последствиях современного образа жизни и способах их исправления; - о потрясающей взаимосвязи кишечной микрофлоры и мозга (по последним данным, состояние микрофлоры отвечает за настроение и поведение). В отличие от генома человека, который в значительной степени определяется до рождения, микробиом можно изменить. Целая глава книги посвящена новейшим достижениям в лечении микрофлоры, обсуждаются и будущие открытия в этой сфере. Есть в книге и план по оздоровлению микрофлоры и поддержанию баланса в долгосрочной перспективе, а также рецепты блюд, доступных даже самым занятым людям. Это эффективный и вкусный метод! Для кого эта книга Для всех, кто заботится о своем здоровье и хочет больше узнать о взаимосвязи микрофлоры и состояния здоровья. Об авторе Джастин и Эрика Сонненбург - работают в медицинской школе Стэнфордского университета, занимаясь в своей лаборатории передовыми исследованиями о влиянии микрофлоры кишечника на вес, настроение, здоровье и иммунитет. Джастин и Эрика - авторы многочисленных научных статей и лауреаты профессиональных наград.
код в Майшоп
4854769
возрастная категория
16+
количество томов
1
количество страниц
256 стр.
размеры
209x162x16 мм
формат
70x90/16 (170x215) мм
ISBN
978-5-00117-564-3
тип бумаги
офсетная (60-220 г/м2)
цвет
Серый
стандарт
8 шт.
вес
378 г
переплёт
Мягкая обложка
Содержание
Введение
Глава 1. Что такое микрофлора и зачем мне это
знать?
Глава 2. Как собирается вечная компания
Глава 3. Настройка иммунной системы
Глава 4. Туристы
Глава 5. Триллионы голодных ртов
Глава 6. Нутром чую
Глава 7. Есть, какать и жить
Глава 8. Стареющая микрофлора
Глава 9. Управление внутренней ферментацией
Меню и рецепты
Благодарности
Приложение
Примечания
Библиография
Глава 1. Что такое микрофлора и зачем мне это
знать?
Глава 2. Как собирается вечная компания
Глава 3. Настройка иммунной системы
Глава 4. Туристы
Глава 5. Триллионы голодных ртов
Глава 6. Нутром чую
Глава 7. Есть, какать и жить
Глава 8. Стареющая микрофлора
Глава 9. Управление внутренней ферментацией
Меню и рецепты
Благодарности
Приложение
Примечания
Библиография
Отзывы
Вопросы
Поделитесь своим мнением об этом товаре с другими покупателями — будьте первыми!
Дарим бонусы за отзывы!
За какие отзывы можно получить бонусы?
- За уникальные, информативные отзывы, прошедшие модерацию
Как получить больше бонусов за отзыв?
- Публикуйте фото или видео к отзыву
- Пишите отзывы на товары с меткой "Бонусы за отзыв"
Задайте вопрос, чтобы узнать больше о товаре
Фиксированная скидка
-50%
7931 586
Сначала суп, потом десерт. Как составить полноценное меню и сформировать у ребенка правильные пищев.
Кардакова Мария
Если вы обнаружили ошибку в описании товара «Здоровый кишечник. Как обрести контроль над весом, настроением и самочувствием» (авторы: Сонненбург Джастин, Сонненбург Эрика), то выделите её мышкой и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо, что помогаете нам стать лучше!