Я знаю, как будет лучше для тебя! Здоровые отношения без насилия, зависимости, абьюза и манипуляций

Вступление
Безопасная зависимость
Безопасная зависимость: что это?
Обрати внимание, взрослый
Что мы ищем в отношениях?
Привязанность к человеку: что это такое?
Привязанность к человеку - это способ получить
любовь
Привязанность к человеку - это нелюбовь к себе
Здоровая привязанность к человеку.
Существует ли?
Почему мы путаем привязанность с любовью?
Надежный тип привязанности
Единственные полноценные партнеры - это
обладатели надежного типа привязанности
Как формируется надежный тип привязанности?
Поведение людей с надежным типом
привязанности в отношениях
Совместимость надежного типа привязанности с
другими
Тревожный тип привязанности
Участие в зоне личной ответственности
Как возникает тревожный тип привязанности в
отношениях?
Проблемы из-за тревожного типа привязанности
Как строить отношения с человеком, у которого
тревожный тип привязанности?
Дезориентированный тип привязанности
Почему тип привязанности вообще важен?
Почему дезориентированный тип привязанности -
это проблема?
Как формируется дезориентированный тип
привязанности
Последствия
Тревожно-избегающий тип привязанности
Признаки и тест на тревожно-избегающий тип
привязанности
Тревожно-избегающий тип привязанности и его
причины
Что делать?
Созависимые отношения между мужчиной и
женщиной
Первые наблюдения и некоторые термины
Как возникают созависимые отношения между
мужчиной и женщиной?
Как понять, что вы попали в созависимые
отношения
Почему это так опасно?
Как выйти из созависимых отношений?
Внимание в отношениях: что это такое?
Гиперпотребность во внимании
Почему человек не проявляет внимания в
отношениях?
Почему нельзя начинать отношения с человеком,
которому плохо?
Созависимые отношения по модели Карпмана
Почему отношения "жертва-спасатель"
обречены на провал?
Смена ролей и последующий разрыв
Так почему же нельзя начинать отношения с
человеком, которому плохо?
Зона личной ответственности: что такое
самодостаточность человека?
Права и обязанности сторон
Где границы требований?
Объем зоны личной ответственности
Баланс значимости в отношениях:
почему партнер наглеет и не ценит?
Баланс значимости в рыночных отношениях
Баланс значимости в здоровых отношениях
К чему приводит нарушение баланса значимости
Вместо итога
Девушки, выросшие без отца: почему они такие
сложные в отношениях?
Пропущенная фаллическая стадия развития
Вместо итога
Неразрешенный конфликт в отношениях: причины
и последствия
Эффект подожженной спички
Неразрешенный конфликт в отношениях и способы
выхода из него
Неразрешенный конфликт в отношениях, системы
разгона и торможения
Как проявляется неразрешенный конфликт
Вместо итога
Гостинг: резкое прекращение общения как форма
эмоционального насилия
Гостинг: как резкое прекращение общения
сказывается на психике жертвы?
Садистский гостинг: преднамеренное резкое
прекращение общения
Гостинг из мести: резкое прекращение общения
как способ нападения
Когда не задумываясь сломал человеку психику
Как пережить резкое прекращение общения?
Мостинг: почему мужчина добился своего и пропал?
Как выявить токсичного ухажера в начале
общения?
Как реагировать на мостинг?
Касперинг: человек дает надежду, но не хочет
отношений
В чем проблема?
Что такое касперинг на самом деле?
Как быть?
Орбитинг: зачем бывший лайкает фото и не пишет?
Почему орбитинг признан насилием?
Есть ли выход?
Орбитинг как легкое насилие через ревность и
зависть
Гэтсбинг: зачем бывший выставляет фото, как у
него все хорошо?
Гэтсбинг - это насилие?
Зачем бывший выставляет фото с новой девушкой?
Как реагировать на гэтсбинг?
Пинг в отношениях: зачем бывшие провоцируют на
контакт?
Пинг или камбэк?
Зачем бывшие провоцируют на контакт?
Как реагировать на такое поведение?
Неглект: как проявляется неуважение и
безразличие в отношениях?
Неглект: когда отсутствуют поддержка и забота в
отношениях
Неглект: равнодушие в отношениях
Перекладывание ответственности, сопряженное с
обвинениями
Зона эмоционального комфорта: как выйти из
токсичных отношений?
Что происходит вне зоны эмоционального
комфорта?
Как понять, что вы потеряли личные границы и
выкатились из зоны эмоционального
комфорта?
Как выйти из токсичных отношений?
Вместо итога
Почему мы скучаем по бывшим
после расставания?
Выход через негатив как причина воспоминаний о
бывших
"Я скучаю по бывшему": по нему или по его
образу?!
Чувство вины за прекращение отношений
Как перестать ревновать бывших?
Упущенная выгода
Когда жизнь бывших ярче и интереснее
Страх остаться одиноким
Вместо итога
Возможна ли дружба с бывшими?
Не сошлись характерами
Падение уровня значимости
Желание остаться друзьями является одним из
признаков психопатии
Когда дружба с бывшими разумна?
Почему бывший не хочет общаться после
расставания?
Почему бывший не хочет общаться после
расставания: вы токсичны
Почему бывший не хочет общаться после
расставания: вы плохой друг
Почему бывший не хочет общаться после
расставания: вы оскорбили, обидели,
разочаровали
Как вернуть парня после расставания, если он не
хочет даже общаться?
Как отомстить бывшему и стоит ли это делать?
Откуда берется желание отомстить бывшему?
Суслика видишь? А он есть
Почему нельзя мстить и что такое возмездие
Что такое серьезные отношения?
Все ли отношения и брачные союзы серьезные?
Серьезные отношения никогда не прекращаются
Достаточно ли серьезных отношений для брака?
Здоровые отношения между мужчиной и женщиной
Здоровые отношения между мужчиной и женщиной:
ключевые моменты
Что делать, если здоровых отношений нет, а
любви хочется?
Что такое поддержка в отношениях?
Поддержка - это зона эмоционального комфорта
Поддержка в отношениях - это физическое
присутствие
Закрытие потребностей и участие в этом процессе
Вместо заключения