Книги / Красота, здоровье, секс / Здоровье / Популярная и нетрадиционная медицина / Системы и практики сохранения здоровья / Массаж

Соло для позвоночника - в упражнениях!

Ситель Анатолий Болеславович

Код товара: 4910956

(0 оценок)Оценить

ОтзывНаписать отзыв

ВопросЗадать вопрос

1 / 4

PDF

1 / 4

Нет в наличии

Доставим в

г. Москва

Курьером

бесплатно от 3 500 ₽

В пункт выдачи

от 77 ₽

бесплатно от 2 000 ₽

Точная стоимость доставки рассчитывается при оформлении заказа

Издательство:

АСТ

Год издания:

Серия:

Упражнения для жизни

Описание

Характеристики

Ситель Анатолий Болеславович - главный врач Федерального центра мануальной терапии, профессор, доктор медицинских наук, заслуженный врач Российской Федерации.

Движение - это жизнь. В живой природе звери и птицы, лишенные возможности передвигаться, погибают. И человеческий мозг запрограммирован так же: длительная неподвижность воспринимается им как непригодность к жизни, срабатывает программа на самоуничтожение. Поэтому за возможность свободно и активно двигаться нужно бороться, как за саму жизнь.

В книге "Соло для позвоночника - в упражнениях!" профессор Анатолий Ситель знакомит читателя со своей уникальной методикой самоисцеления, которая позволит самостоятельно с помощью специальных лечебных поз-движений избавиться от болей
в разных отделах позвоночника и суставах и восстановить их гибкость и подвижность за короткий срок. В основе метода самостоятельной ликвидации боли в позвоночнике и суставах лежит идея расслабляющего воздействия в лечебных целях на спазмированную мышцу или группу мышц, непосредственно связанных с проблемным отделом позвоночника или суставом.

Несколько недель жизни по рекомендациям, данным в этой книге, избавят вас от боли и сделают ваш позвоночник гибким и подвижным!

Идеальная возможность избавиться от боли самостоятельно!

Лечебные позы-движения проиллюстрированы фотографиями, снабжены понятными, доступными и простыми комментариями.

Автор книги убежден, что состояние позвоночника определяет жизненный потенциал человека, что здоровый позвоночник - шанс для каждого из нас на активное долголетие
без болезней и страданий. Ведь именно через позвоночник идут сигналы и нервные импульсы-команды ко всем жизненно важным органам!

Если вы хотите восстановить жизненные силы и избавиться не только от болей в позвоночнике и суставах, но также от головных и сердечных болей, нарушений сердечного ритма и головокружений, сбоев в работе органов пищеварения, а также других хронических недомоганий - прежде всего восстановите здоровье позвоночника по предложенной методике.

Данная книга не является учебником по медицине, все рекомендации, приведенные в ней, использовать только после согласования с лечащим врачом.

количество томов

количество страниц

192 стр.

переплет

Мягкая обложка

размеры

200x139x12 мм

цвет

Белый

тип бумаги

офсетная (60-220 г/м2)

ISBN

978-5-17-152958-1

возрастная категория

12+

вес

220 г

код в Майшоп

4910956

язык

русский

Содержание

СЛОВО ГЛАВНОГО РЕДАКТОРА
ВВЕДЕНИЕ
ЧАСТЬ I
САМОЕ ВАЖНОЕ О СТРОЕНИИ ПОЗВОНОЧНИКА
ЧАСТЬ II
ГИМНАСТИКА БУДУЩЕГО
ЛЕЧЕБНЫЕ ПОЗЫ-ДВИЖЕНИЯ ДЛЯ ОБЩЕГО
РАССЛАБЛЕНИЯ
Поза-движение № 1
Поза-движение № 2
Поза-движение № 3
Поза-движение № 4
Поза-движение № 5
Поза-движение № 6
Поза-движение № 7
Поза-движение № 8
Поза-движение № 9
Поза-движение № 10
Поза-движение № 11
Поза-движение № 12
ЛЕЧЕБНЫЕ ПОЗЫ-ДВИЖЕНИЯ ДЛЯ РАССЛАБЛЕНИЯ
МЫЩЦ СПИНЫ
Поза-движение № 1
Поза-движение № 2
Поза-движение № 3
ЧАСТЬ III
ЛЕЧЕБНЫЕ ПОЗЫ-ДВИЖЕНИЯ. МЕТОД СИТЕЛЯ
ЛЕЧЕБНЫЕ ПОЗЫ-ДВИЖЕНИЯ ПРИ БОЛЯХ В ОБЛАСТИ
ПОЯСНИЦЫ
Для расслабления мышц поясницы
Поза-движение № 1
Поза-движение № 2
Для расслабления боковой мышцы поясницы
При болях в пояснице, усиливающихся
при сгибании туловища вперед
Поза-движение № 1
Поза-движение № 2
При болях в пояснице, усиливающихся
при наклоне туловища в сторону
Опасные движения при болях в пояснице
ЛЕЧЕБНЫЕ ПОЗЫ-ДВИЖЕНИЯ
ПРИ БОЛЯХ В ГРУДНОМ ОТДЕЛЕ ПОЗВОНОЧНИКА
При болях в среднегрудном отделе позвоночника,
усиливающихся при наклоне туловища вперед
При болях в верхнегрудном отделе,
усиливающихся при наклоне туловища вперед
При болях, усиливающихся при поворотах
туловища в нижнем, среднем и верхнегрудном
отделах позвоночника
При болях, усиливающихся при наклоне в сторону
в нижне-, средне и верхнегрудном отделах
позвоночника
При болях при разгибании в грудном отделе
позвоночника
При болях в ребрах в верхнегрудном отделе
позвоночника
При болях в сочленении грудины с ключицей
ЛЕЧЕБНЫЕ ПОЗЫ-ДВИЖЕНИЯ ПРИ БОЛЯХ В ШЕЙНОМ
ОТДЕЛЕ ПОЗВОНОЧНИКА
При болях, усиливающихся при поворотах в
нижнешейном отделе позвоночника Поза-движение
№ 1 Поза-движение № 2
При болях, усиливающихся при поворотах в
нижнешейном и верхнегрудном отделах
позвоночника
При болях, усиливающихся при разгибании в
нижнешейном отделе позвоночника
При болях, усиливающихся при поворотах в
нижнешейном отделе позвоночника
При болях в нижнешейном отделе,
усиливающихся при наклоне в сторону
При болях в средне и нижнешейном отделах
позвоночника, усиливающихся
при наклоне в сторону
При болях, усиливающихся при разгибании в
нижнешейном отделе позвоночника
При болях, усиливающихся при разгибании в
средне и нижнешейном отделах позвоночника
ЛЕЧЕБНЫЕ ПОЗЫ-ДВИЖЕНИЯ ПРИ БОЛЯХ В РУКАХ И
ПЛЕЧЕВОМ ПОЯСЕ
При болях в пальцах кисти
При болях в предплечье и вращениях кисти
наружу и внутрь
При болях в плечевом суставе при отведении
руки в сторону
При болях в плечевом суставе при отведении
руки за спину
При болях в плече при отведении руки в сторону
Поза-движение № 1
Поза-движение № 2
При болях в плече при заведении руки за спину
Поза-движение № 1
Поза-движение № 2
При болях спереди и в боковой части шеи
При болях в верхней части грудной клетки в
области срединной линии
При болях в верхнелопаточной области
При болях, усиливающихся при разгибании кисти
При болезненности поворота кисти
При болях, усиливающихся при сгибании кисти
ЛЕЧЕБНЫЕ ПОЗЫ-ДВИЖЕНИЯ ПРИ БОЛЯХ В КРЕСТЦЕ
Поза-движение № 1
Поза-движение № 2
ПРИ БОЛЯХ В ТАЗОВОМ ПОЯСЕ И НОГАХ
Для расслабления мышц тазового дна
При болях спереди в верхней части бедра
При болях по внутренней поверхности бедра
при отведении ноги в сторону
При болях по наружной поверхности бедра
при отведении ноги в сторону
При болях в подколенной ямке, по наружной
поверхности бедра при отведении ноги в сторону
ЛЕЧЕБНЫЕ ПОЗЫ-ДВИЖЕНИЯ ПРИ БОЛЯХ В БЕДРАХ
При болях по передней поверхности бедра
При болях в верхней внутренней части бедра
Поза-движение № 1
Поза-движение № 2
ЛЕЧЕБНЫЕ ПОЗЫ-ДВИЖЕНИЯ ПРИ БОЛЯХ В СТОПАХ
При болях в пальцах ноги
При болях при разгибании стопы и пальцев ноги
При болях в середине стопы
При болях в пятке при сгибании пальцев ноги
ПОЗВОНОЧНИК И ГОЛОВНАЯ БОЛЬ
ЛЕЧЕБНЫЕ ПОЗЫ-ДВИЖЕНИЯ ДЛЯ СНЯТИЯ
ГОЛОВНОЙ БОЛИ
Поза-движение № 1
Поза-движение № 2
Для снятия головной боли, начинающейся с
шейного отдела позвоночника
При головной боли, начинающейся с затылка
Снятие головной боли последовательным
давлением на точки акупунктуры
ПОЗВОНОЧНИК И БОЛИ В ОБЛАСТИ СЕРДЦА
ЛЕЧЕБНЫЕ ПОЗЫ-ДВИЖЕНИЯ ДЛЯ СНЯТИЯ БОЛЕЙ В
ОБЛАСТИ СЕРДЦА
Поза-движение № 1
Поза-движение № 2
Поза-движение № 3
Поза-движение № 4
Поза-движение № 5
Поза-движение № 6
Поза-движение № 7
При болях в области сердца ближе к плечам
При болях в надключичной области
ПОЗВОНОЧНИК И ЛЕГКИЕ - КАК ПРАВИЛЬНО
ДЫШАТЬ
СПЕЦИАЛЬНЫЕ ДЫХАТЕЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ПРИ
ЗАБОЛЕВАНИЯХ ЛЕГКИХ
Упражнение "Носовое дыхание"
Упражнение для освоения дыхания
"Боковое раздвижение ребер"
Упражнение "Среднее дыхание"
Упражнение "Верхнее дыхание"
Упражнение "Полное дыхание"
Упражнение "Очистительное дыхание"
Упражнение "Ритмичное дыхание"
СООТНОШЕНИЕ МЕЖДУ ДАТОЙ РОЖДЕНИЯ И
РИТМОМ ДЫХАНИЯ
ЛЕЧЕБНЫЕ ПОЗЫ-ДВИЖЕНИЯ ПРИ БОЛЕЗНЯХ ЛЕГКИХ
Поза-движение № 1
Поза-движение № 2
Поза-движение № 3
Поза-движение № 4
Для расслабления связочносухожильного
комплекса легких и средостения
Поза-движение № 1
ЧАСТЬ IV
ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ
ПОЗВОНОЧНИК И ЛИШНИЙ ВЕС
ПОЗВОНОЧНИК И СПОРТ
Упражнение для укрепления приводящих мышц
плеча
Упражнение для укрепления двуглавой мышцы
плеча
КАК УБЕРЕЧЬ ПОЗВОНОЧНИК В БЫТУ
ОСНОВНЫЕ ВОПРОСЫ, КОТОРЫЕ ЗАДАЮТ
ПАЦИЕНТЫ

Отзывы

Вопросы

Поделитесь своим мнением об этом товаре с другими покупателями — будьте первыми!

Дарим бонусы за отзывы!

За какие отзывы можно получить бонусы?

За уникальные, информативные отзывы, прошедшие модерацию

Как получить больше бонусов за отзыв?

Публикуйте фото или видео к отзыву
Пишите отзывы на товары с меткой "Бонусы за отзыв"

Правила начисления бонусов

Задайте вопрос, чтобы узнать больше о товаре

Если вы обнаружили ошибку в описании товара «Соло для позвоночника - в упражнениях!» (авторы: Ситель Анатолий Болеславович), то выделите её мышкой и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо, что помогаете нам стать лучше!