Книги / Научная и научно-популярная литература / Психология. Психотерапия. Саморазвитие / Популярная литература по психологии / Саморазвитие. Психотренинг / Управление стрессом. Привычки
Быть взрослым. Создай порядок и баланс в душе. #осознанное взросление
Аринина Елена Анатольевна
Код товара: 4956895
(0 оценок)Оценить
ОтзывНаписать отзыв
ВопросЗадать вопрос
1 / 4
PDF
1 / 4
Издательство:
Год издания:
2023 г.
Может быть отгружен товар указанного или более позднего года
Серия:
Описание
Характеристики
Мы спешим начать взрослую жизнь и ждём новые возможности, но вместо этого на нас лавиной падают трудности. Многим невыросшим взрослым сложно удержаться под натиском жизненных проблем: на смену уверенности и позитивному настрою приходят потерянность и разочарование. Как с этим справиться?
Нужные ответы вы найдёте в этой книге, адресованной в первую очередь молодой аудитории. Узнаете, как начать с самого себя и создать личное благополучие. Поймёте, как обрести внутреннюю устойчивость во взрослой жизни. В фокусе обсуждения три главные опоры человека: эмоции, мышление и телесность, их последовательная настройка позволяет взять управление над всеми сферами жизни в свои руки.
На помощь вам придут психологические знания и практические упражнения. Вы поучаствуете в занятиях терапевтической группы, где вместе с её участниками сможете ответить на важные вопросы.
Прочитав эту книгу, вы:
• научитесь оценивать свой внутренний порядок;
• укрепите контакт с эмоциями и чувствами;
• перенастроите собственное мышление;
• наладите диалог со своими потребностями;
• выстроите тонкие отношения с телесностью;
• получите пошаговую систему внутренних настроек.
Нужные ответы вы найдёте в этой книге, адресованной в первую очередь молодой аудитории. Узнаете, как начать с самого себя и создать личное благополучие. Поймёте, как обрести внутреннюю устойчивость во взрослой жизни. В фокусе обсуждения три главные опоры человека: эмоции, мышление и телесность, их последовательная настройка позволяет взять управление над всеми сферами жизни в свои руки.
На помощь вам придут психологические знания и практические упражнения. Вы поучаствуете в занятиях терапевтической группы, где вместе с её участниками сможете ответить на важные вопросы.
Прочитав эту книгу, вы:
• научитесь оценивать свой внутренний порядок;
• укрепите контакт с эмоциями и чувствами;
• перенастроите собственное мышление;
• наладите диалог со своими потребностями;
• выстроите тонкие отношения с телесностью;
• получите пошаговую систему внутренних настроек.
количество томов
1
количество страниц
352 стр.
переплет
Твёрдый переплёт
размеры
220x145x23 мм
цвет
Фиолетовый
тип бумаги
офсетная (60-220 г/м2)
ISBN
978-5-17-154562-8
возрастная категория
16+
вес
код в Майшоп
4956895
язык
русский
Содержание
Введение
ГЛАВА 1. ВНУТРЕННИЙ ПОРЯДОК
Знакомство с героями
Я в порядке?
ГЛАВА 2. ТВОИ ОРИЕНТИРЫ
Занятия в группе
Ориентиры внутри тебя
ГЛАВА 3. ТВОИ ЭМОЦИИ
Роль эмоций
Как работают наши эмоции
Занятия в группе
Как настроить эмоции
ГЛАВА 4. ТВОЁ МЫШЛЕНИЕ
Роль мышления
Как устроено наше мышление
Занятие в группе
Как настроить мышление
ГЛАВА 5. ВСЁ ВЗАИМОСВЯЗАНО
Твои потребности
Твоя телесность
ЧЕК-ЛИСТ ВМЕСТО ЗАКЛЮЧЕНИЯ
ГЛАВА 1. ВНУТРЕННИЙ ПОРЯДОК
Знакомство с героями
Я в порядке?
ГЛАВА 2. ТВОИ ОРИЕНТИРЫ
Занятия в группе
Ориентиры внутри тебя
ГЛАВА 3. ТВОИ ЭМОЦИИ
Роль эмоций
Как работают наши эмоции
Занятия в группе
Как настроить эмоции
ГЛАВА 4. ТВОЁ МЫШЛЕНИЕ
Роль мышления
Как устроено наше мышление
Занятие в группе
Как настроить мышление
ГЛАВА 5. ВСЁ ВЗАИМОСВЯЗАНО
Твои потребности
Твоя телесность
ЧЕК-ЛИСТ ВМЕСТО ЗАКЛЮЧЕНИЯ
Отзывы
Вопросы
Поделитесь своим мнением об этом товаре с другими покупателями — будьте первыми!
Дарим бонусы за отзывы!
За какие отзывы можно получить бонусы?
- За уникальные, информативные отзывы, прошедшие модерацию
Как получить больше бонусов за отзыв?
- Публикуйте фото или видео к отзыву
- Пишите отзывы на товары с меткой "Бонусы за отзыв"
Задайте вопрос, чтобы узнать больше о товаре
Если вы обнаружили ошибку в описании товара «Быть взрослым. Создай порядок и баланс в душе. #осознанное взросление» (авторы: Аринина Елена Анатольевна), то выделите её мышкой и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо, что помогаете нам стать лучше!