Худеем вместе! Минус 58 кг

Тафье Мария

Код товара: 4962154
(0 оценок)Оценить
ОтзывНаписать отзыв
ВопросЗадать вопрос
1 / 4
PDF
-25%
606
807
Фиксированная скидка 43% по купону.Подробнее
books
Скопировать в буфер обмена
Доставим в
г. Москва
Планируемая дата
30 марта (Сб)
Курьером
Л-Пост
бесплатно от 3 500 ₽
В пункт выдачи
от 77 ₽
бесплатно от 2 000 ₽
Точная стоимость доставки рассчитывается при оформлении заказа
Издательство:
АСТ
Год издания:
2023 г.
Может быть отгружен товар указанного или более позднего года

Описание

Характеристики

Думаете, что вы уже никогда не сможете похудеть, что всё уже перепробовали, и ничего не помогает? Порочный круг диет и срывов сводит вас с ума? Но секрет похудения прост, и он помог уже тысячам сбросить десятки килограммов! Так что рано отчаиваться, всё в ваших руках.
Корень всех зол не в еде, наоборот, это наш верный друг и помощник, который, как рыцарь на белом коне, спасет нас из лап кровожадного и ужасного дракона по имени "Лишний вес". Многие прибегают к жестким ограничениям в питании, изнуряют себя тренировками, но, в итоге, после стольких усилий набирают всё обратно. Долой этот сизифов труд!
В книге я собрала только то, что действительно работает, что помогло мне самой и наладило не только внешнее, но и внутреннее состояние.
Моя методика проста и понятна каждому. Присоединяйтесь! Вы обретете гармонию с собой и своей фигурой и, наконец, заживете так, как вы хотели!
количество томов
1
количество страниц
272 стр.
переплет
Твёрдый переплёт
размеры
210x140x20 мм
тип бумаги
офсетная (60-220 г/м2)
ISBN
978-5-17-154896-4
возрастная категория
16+
вес
код в Майшоп
4962154
язык
русский

Содержание

Содержание
От автора
ЧАСТЬ 1.
ПОХУДЕТЬ НА 50 КИЛОГРАММОВ
Моя первая диета, или как я разбудила адский
голод
Голод - друг или враг?
Как же меня так разнесло?
Как я избавилась от адского голода
За какое время я похудела
Единственная причина ожирения - избыточное
питание
Причины лишнего веса. Как их преподают на
курсах нутрициологии РГСУ
Почему не стоит начинать худеть с похода в
спортзал
Пока я пыхтела изо всех сил, мой муж похудел,
вообще ничего для этого не делая
Любить себя даже толстой
Пить или не пить и если пить, то сколько? И что
нельзя пить ни в коем случае!
Почему важно пить воду с утра?
Почему вьетнамцы такие тощие, а мы такие
толстые?
Что я сделала, когда набрала 20 кг после родов
Как правильно рассчитать /норму калорий, чтобы
похудеть не на 5, а на 50 кг
Как взять питание под контроль, ничего не меняя
Как кофе помогает мне худеть
Как я принимаю душ, чтобы худеть
Три психолога, которые помогли мне похудеть:
Evo_lutio, Михаил Лабковский, Садхгуру
Как избавиться от отеков.
Мой проверенный метод
Как заставить желчный и кишечник работать на
все 100 %.
Моя безотказная методика
Мои 6 рабочих способов начать худеть и не
бросить
Расхламление дома - расхламление тела. Уборка,
от которой у меня уходят килограммы
Как я похудела без силы воли.
Она оказалась не нужна
Три парадокса, которые мешали мне худеть
Как заставить организм худеть" на автомате".
Правило 21 дня
Худела, чтобы стать счастливой, но оказалась в
аду
Как полюбить себя толстой.
Моя методика, которая помогла худеть-
Что стало с моей кожей после похудения на
полцентнера
Как похудеть?
Краткий план из 10 пунктов
Маленькая хитрость, чтобы мозг решил, что пора
худеть
Что есть на завтрак, чтобы худеть
Что я ем на ночь, чтобы не поправляться
Три эффективных упражнения против жировых
пакетов
Три простых упражнения
от жировой "холки"
Легкие и эффективные упражнения для идеальной
линии бедра
Простые упражнения для талии и пресса.
Эффективный самомассаж
Зачем я врала себе, что начну худеть с
понедельника
3 проверенных метода, спасающие меня от
обжорства
Как я избавилась от целей в жизни и стала slow-
лайфером
Ошибка, которая мешала мне похудеть, несмотря
на правильное питание
Почему я толстела от одного взгляда на еду
Что делать, если нет мотивации?
Я смогла отказаться от чувства голода.
Как я стала меньше есть, просто изменив время
еды
10 заповедей похудения и поддержания веса
Какую опасность скрывает мясо
Как худеть после родов и почему полезно злиться
на детей
Как начать худеть, если вес больше 100 кг.
Противоаппетитный рацион без ограничения веса и
калорий
Быть стройной - значит отказаться от всего
вкусного?
Гликемический индекс: почему он не важен, а
бутерброд полезнее брокколи
Простая методика победы над эмоциональным
перееданием
Почему происходят срывы и даже те, кто сбросил
30 кг, снова их набирают
Продукты, вызывающие ожирение
Морила себя голодом и набрала 115 кг.
Перешла на выпечку, хлеб и прочие вкусности и
увидела на весах 61 кг
Пой так, как будто тебя никто не слышит
Танцуй так, как будто тебя никто не видит. Люби
так, как будто тебя
Три основных причины тяги к сладкому и три
решения
Здоровая печень и два запрещенных продукта при
похудении
Всего три установки - источник всех стрессов в
жизни. Избавилась от них = избавилась от лишнего
веса
ЧАСТЬ 2.
МЕТОДИКА ПОХУДЕНИЯ
Универсальная диета для похудения
Методика похудения
ЧАСТЬ 3.
РЕЦЕПТЫ
ЧАСТЬ 4.
"КЕТО-ЛАЙТ МАШИ ТАФЬЕ" В ЧЕМ СУТЬ МЕТОДИКИ?
Питание на кето-лайт
День 1-2
День 3-4

Отзывы

Вопросы

Поделитесь своим мнением об этом товаре с другими покупателями — будьте первыми!

Дарим бонусы за отзывы!

За какие отзывы можно получить бонусы?
  • За уникальные, информативные отзывы, прошедшие модерацию
Как получить больше бонусов за отзыв?
  • Публикуйте фото или видео к отзыву
  • Пишите отзывы на товары с меткой "Бонусы за отзыв"
Правила начисления бонусов
Задайте вопрос, чтобы узнать больше о товаре
Если вы обнаружили ошибку в описании товара «Худеем вместе! Минус 58 кг» (авторы: Тафье Мария), то выделите её мышкой и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо, что помогаете нам стать лучше!
Ваш населённый пункт:
г. Москва
Выбор населённого пункта