Йога самопробуждения: расширение сознания при помощи мудрости тела
Стэплтон Дон
Код товара: 5006224
(0 оценок)Оценить
ОтзывНаписать отзыв
ВопросЗадать вопрос
1 / 3
1 / 3
'%3e%3crect%20width='40'%20height='40'%20rx='1.33333'%20fill='%235B2599'/%3e%3cpath%20d='M11.6667%2014.537L5.77778%2021.2037L13.2222%2025.8704L25.1111%2025.3148L24.5556%2016.6482L20.6667%2014.537H11.6667Z'%20fill='white'/%3e%3cpath%20d='M17%2016.3149L14.3333%209.87042L18.4444%203.64819L31%206.20375L35.2222%2023.6482L21.4444%2038.426L14.1111%2025.0926L23.3333%2025.8704L24.1111%2014.7593L17%2016.3149Z'%20fill='%2365D0DD'%20stroke='%2365D0DD'%20stroke-width='0.222222'/%3e%3cpath%20fill-rule='evenodd'%20clip-rule='evenodd'%20d='M16.3702%200.549052C10.9656%201.12198%206.10232%204.0939%203.0359%208.69756C1.67884%2010.7349%200.821097%2012.8096%200.301173%2015.3115C0.0501214%2016.5203%200.00690573%2017.0127%200.000445654%2018.7392C-0.00746236%2020.8657%200.0863201%2021.6614%200.56793%2023.5556C1.44728%2027.0136%202.61789%2028.8896%208.1251%2035.6671C12.6346%2041.2167%2014.4445%2043.8483%2016.2657%2047.5032C17.8764%2050.7355%2018.8331%2053.7366%2019.4241%2057.4102L19.5547%2058.2222H19.9851C20.3966%2058.2222%2020.4184%2058.2036%2020.4814%2057.8022C21.556%2050.9486%2023.9992%2045.6599%2029.161%2039.0128C29.5916%2038.4583%2030.8265%2036.921%2031.9051%2035.5965C34.231%2032.7405%2036.5804%2029.669%2037.2227%2028.6446C40.5423%2023.3494%2040.9125%2016.5623%2038.1907%2010.8986C35.4085%205.10925%2029.9531%201.26568%2023.4886%200.540203C22.3134%200.408257%2017.643%200.414081%2016.3702%200.549052ZM24.6383%208.06505C25.4205%208.53011%2026.7108%209.79659%2027.2974%2010.6746C28.443%2012.3898%2029.2639%2014.5619%2029.7377%2017.1315C30.0068%2018.5908%2030.0653%2022.0425%2029.849%2023.6895C29.3587%2027.4207%2028.0784%2030.4471%2026.1617%2032.4052C24.9507%2033.6423%2024.2814%2033.9726%2022.9874%2033.9718C22.1684%2033.9713%2021.9514%2033.9273%2021.3793%2033.6452C20.1944%2033.0613%2018.7227%2031.3826%2017.8364%2029.6041C17.5036%2028.9364%2016.8052%2027.0647%2016.6975%2026.5518L16.621%2026.1878H17.286C17.9195%2026.1878%2017.9547%2026.2025%2018.0249%2026.4958C18.0655%2026.6652%2018.3166%2027.2575%2018.583%2027.8119C19.5493%2029.8237%2021.025%2030.9905%2022.4396%2030.8615C26.4284%2030.4978%2028.7121%2022.0424%2026.591%2015.491C25.9102%2013.3885%2024.7427%2011.7574%2023.4926%2011.1626C22.7107%2010.7907%2022.0678%2010.7524%2021.253%2011.029C20.4928%2011.2872%2019.2796%2012.524%2018.7165%2013.6148L18.2973%2014.4269H17.623H16.9487L17.0233%2014.1189C17.1613%2013.5493%2017.8502%2012.0467%2018.3883%2011.1416C19.3043%209.6008%2021.0802%207.97152%2022.1488%207.69161C22.3344%207.643%2022.8307%207.62407%2023.2516%207.6495C23.8673%207.68657%2024.1386%207.768%2024.6383%208.06505ZM22.2077%2020.7026V24.4022L20.7319%2024.3709L19.2561%2024.3397L19.2263%2021.6235L19.1964%2018.9072H16.4913H13.7862L13.6483%2019.7325C13.4881%2020.6919%2012.9405%2021.8984%2012.3618%2022.5675C11.496%2023.5685%209.99273%2024.3148%208.53576%2024.4669L7.83963%2024.5396V23.1374V21.7352L8.4344%2021.6856C10.026%2021.5529%2010.6998%2020.5141%2010.9087%2017.8712L10.9773%2017.0031H16.5925H22.2077V20.7026Z'%20fill='%235B2599'/%3e%3c/g%3e%3cdefs%3e%3cclipPath%20id='clip0_965_57'%3e%3crect%20width='40'%20height='40'%20rx='1.33333'%20fill='white'/%3e%3c/clipPath%3e%3c/defs%3e%3c/svg%3e)
Издательство:
Оригинальное название:
The Expansion of Consciousness through the Body's Own Wisdom
Описание
Характеристики
Дон Стэплтон преподает йогу в разных уголках мира с 1976 года. Свой многолетний практический опыт автор использовал для создания йоги самопробуждения - эффективного инструмента для обретения душевной гармонии и прекрасной физической формы.
Предлагаемые в настоящей книге методики призваны стать для вас отправной точкой на пути к созданию своей собственной уникальной йоги. Когда вы совершаете этот творческий процесс, то способствуете своей личной эволюции, и в то же время участвуете в непрерывной эволюции самой йоги, как таковой. Знание самих себя, которое вы обретаете, выполняя упражнения для самопробуждения, поможет заниматься любой духовной практикой, не теряя контакта со своим внутренним наставником и не пренебрегая мудростью вашего организма. По мере того как вы развиваете в себе способность слушать тело, следуя за ощущениями, вы сможете заметить, что начинаете лучше понимать свое "Я".
Автор искренне надеется, что время, которое вы уделите йоге самопробуждения, поможет вам более глубоко оценить то надежное прибежище из плоти и крови, которым является человеческое тело. Данная книга поможет вам прийти "домой", в комфортную защищенность вашей "хижины" (то есть тела), уютного внутреннего укрытия. Это самый естественный путь, ведущий к внутреннему спокойствию, ясному мышлению и хорошему самочувствию.
Предлагаемые в настоящей книге методики призваны стать для вас отправной точкой на пути к созданию своей собственной уникальной йоги. Когда вы совершаете этот творческий процесс, то способствуете своей личной эволюции, и в то же время участвуете в непрерывной эволюции самой йоги, как таковой. Знание самих себя, которое вы обретаете, выполняя упражнения для самопробуждения, поможет заниматься любой духовной практикой, не теряя контакта со своим внутренним наставником и не пренебрегая мудростью вашего организма. По мере того как вы развиваете в себе способность слушать тело, следуя за ощущениями, вы сможете заметить, что начинаете лучше понимать свое "Я".
Автор искренне надеется, что время, которое вы уделите йоге самопробуждения, поможет вам более глубоко оценить то надежное прибежище из плоти и крови, которым является человеческое тело. Данная книга поможет вам прийти "домой", в комфортную защищенность вашей "хижины" (то есть тела), уютного внутреннего укрытия. Это самый естественный путь, ведущий к внутреннему спокойствию, ясному мышлению и хорошему самочувствию.
код в Майшоп
5006224
возрастная категория
18+ (нет данных)
количество томов
1
количество страниц
320 стр.
размеры
255x195x15 мм
ISBN
978-5-9573-2310-5
тип бумаги
офсетная (60-220 г/м2)
цвет
Фиолетовый
вес
язык
Русский
переплёт
Мягкая обложка
Содержание
Благодарности
Пролог. Ваше тело как глиняный сосуд
Часть I ИСТОКИ ЙОГИ САМОПРОБУЖДЕНИЯ
Глава 1. Путь навстречу внутреннему учителю
Глава 2. "Кто я?". Методология йоги
самопробуждения
Глава 3. Инициация путешествия
самопробуждения: использование запросов
Часть II УПРАЖНЕНИЯ-ЗАПРОСЫ ЙОГИ
САМОПРОБУЖДЕНИЯ
Глава 4. Раскрывайтесь навстречу объятиям
гравитации, тянитесь к свету
Глава 5. Корнями в земле, сердцем к небу
Глава 6. Восстановление естественного положения
тела путем уравновешения
шейного и поясничного изгибов
Глава 7. Перезаряжаем "аккумулятор" своего тела,
расположенный в животе
Глава 8. Отпускаем себя в движение из центра
своей сущности
Глава 9. Раскрываем тазобедренные суставы для
выполнения поз сидя
и позвоночных скручиваний
Глава 10. Обнимаем планету Земля: раскрытие из
живота в позах фронтального
вытяжения
Глава 11. Поднимаемся на четвереньки:
балансируем стабильность и мобильность
в поперечно-боковом движении
Глава 12. Постижение парадокса полярных
противоположностей: обретение
индивидуальности через двустороннее движение
Глава 13. Проходим путем героя: путешествуем
по временной спирали
позвоночного скручивания, чтобы прибыть в
настоящее в наклоне вперед сидя
Глава 14. Волшебный путь в положение стоя
прямо сейчас, в это мгновение
Глава 15. Практика потока и раскрытия
навстречу тайне жизни
Эпилог. Готовимся путешествовать дальше
Библиография
Пролог. Ваше тело как глиняный сосуд
Часть I ИСТОКИ ЙОГИ САМОПРОБУЖДЕНИЯ
Глава 1. Путь навстречу внутреннему учителю
Глава 2. "Кто я?". Методология йоги
самопробуждения
Глава 3. Инициация путешествия
самопробуждения: использование запросов
Часть II УПРАЖНЕНИЯ-ЗАПРОСЫ ЙОГИ
САМОПРОБУЖДЕНИЯ
Глава 4. Раскрывайтесь навстречу объятиям
гравитации, тянитесь к свету
Глава 5. Корнями в земле, сердцем к небу
Глава 6. Восстановление естественного положения
тела путем уравновешения
шейного и поясничного изгибов
Глава 7. Перезаряжаем "аккумулятор" своего тела,
расположенный в животе
Глава 8. Отпускаем себя в движение из центра
своей сущности
Глава 9. Раскрываем тазобедренные суставы для
выполнения поз сидя
и позвоночных скручиваний
Глава 10. Обнимаем планету Земля: раскрытие из
живота в позах фронтального
вытяжения
Глава 11. Поднимаемся на четвереньки:
балансируем стабильность и мобильность
в поперечно-боковом движении
Глава 12. Постижение парадокса полярных
противоположностей: обретение
индивидуальности через двустороннее движение
Глава 13. Проходим путем героя: путешествуем
по временной спирали
позвоночного скручивания, чтобы прибыть в
настоящее в наклоне вперед сидя
Глава 14. Волшебный путь в положение стоя
прямо сейчас, в это мгновение
Глава 15. Практика потока и раскрытия
навстречу тайне жизни
Эпилог. Готовимся путешествовать дальше
Библиография
Отзывы
Вопросы
Поделитесь своим мнением об этом товаре с другими покупателями — будьте первыми!
Дарим бонусы за отзывы!
За какие отзывы можно получить бонусы?
- За уникальные, информативные отзывы, прошедшие модерацию
Как получить больше бонусов за отзыв?
- Публикуйте фото или видео к отзыву
- Пишите отзывы на товары с меткой "Бонусы за отзыв"
Задайте вопрос, чтобы узнать больше о товаре
Если вы обнаружили ошибку в описании товара «Йога самопробуждения: расширение сознания при помощи мудрости тела» (авторы: Стэплтон Дон), то выделите её мышкой и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо, что помогаете нам стать лучше!