Интернет-магазин My-shop.ru
Акции   
Персональный раздел v
   Доставка    Оплата    Скидки    Форум    Помощь
для Москвы  +7 (495) 638-53-38
бесплатно для РФ  +7 (800) 100-53-38
 
0

Серия "Здоровье и питание"

Производитель: Альпина Паблишер
Всего 24 товара
Сортировка:  по дате выхода↓   по рейтингу   по названию(A-я)   по автору(A-я)   по цене

Работа без лишних калорий. Как не набирать вес в офисе
На работе нас постоянно подстерегают многочисленные приятные соблазны: коллеги то и дело предлагают угоститься домашней выпечкой, конфетами, чипсами. Отмечание дней рождения, в том числе и вашего, вряд ли обходится без тортов и пиццы. Знакомо? Конечно, всё это сказывается на фигуре... дальше
342 руб.   (обычная цена: 380 руб.)
в наличии*; ориентировочная дата отгрузки: 22.11.2017 (Ср.)
шт.           отложить
Состав. Как нас обманывают производители продуктов питания
Махинациями с продуктами питания человечество занимается с древнейших времен: дешевое выдается за дорогое, отбросы за деликатесы, вредное — за полезное. Производители еды идут на разные уловки, чтобы заработать как можно больше на доверчивых потребителях. И хорошо, если такие подделки... дальше
384 руб.   (обычная цена: 427 руб.)
в наличии*; ориентировочная дата отгрузки: 22.11.2017 (Ср.)
шт.           отложить
Фитнес после 40. В прекрасной форме в любом возрасте
Авторы книги рассказывают, как оставаться в прекрасной физической форме после 40, 50, 60 лет и даже в более зрелом возрасте. Вонда Райт и Рут Винтер знакомят нас с 6-недельной программой повышения активности «в следующие 40». «Фитнес после 40» — настоящий кладезь полезных знаний и советов... дальше
412 руб.   (обычная цена: 458 руб.)
в наличии*; ориентировочная дата отгрузки: 22.11.2017 (Ср.)
шт.           отложить
Ингредиенты. Химия и алхимия гастрономического творчества
Сколько бы ни было ингредиентов в рецепте, все равно все сводится к семи базовым элементам: воде, сахарам, белкам, жирам, углеводам, минералам, газам. Именно от них зависит, получится ли блюдо вкусным и красивым. Чтобы еда была ароматной, используйте жиры — они лучше всего удерживают... дальше
691 руб.   (обычная цена: 768 руб.)
в наличии*; ориентировочная дата отгрузки: 21.11.2017 (Вт.)
Спортивное питание: Что есть до, во время и после тренировки
Каким бы спортом вы ни занимались — бодибилдингом, бегом, плаванием или велоспортом, — вы не сможете добиться результатов без грамотно составленной диеты. В это сложно поверить, но успехи и даже спортивные рекорды возможны и без специальных витаминных добавок, протеиновых батончиков и... дальше
454 руб.   (обычная цена: 504 руб.)
в наличии*; ориентировочная дата отгрузки: 22.11.2017 (Ср.)
шт.           отложить
Кухня по правилам и без. Что нужно знать, чтобы начать экспериментировать
«Дайте же, дайте новых рецептиков», — думаете вы, открывая очередную кулинарную книгу или включая ТВ-передачу. А никаких «новых рецептиков» не существует, набор продуктов ограничен, — зато безгранично количество их сочетаний. Можно спорить о сотнях вариантов борща... дальше
412 руб.   (обычная цена: 458 руб.)
в наличии*; ориентировочная дата отгрузки: 22.11.2017 (Ср.)
шт.           отложить
Дневник тренировок для записи достижений и побед
Дневник тренировок для записи достижений и побед, 2017 г.
Фаркаш Анна, Жемайтис Тамара
Как бы ты ни занималась - дома или в зале, с тренером или самостоятельно, этот дневник тренировок поможет тебе следить за результатами, записывать достижения и чувствовать себя молодцом. А главное, он работает. Занимайся хотя бы три раза в неделю, записывай то, что делаешь, и через год... дальше
412 руб.   (обычная цена: 458 руб.)
в наличии*; ориентировочная дата отгрузки: 22.11.2017 (Ср.)
шт.           отложить
Ешь, двигайся, спи. Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие
Мы привыкли к тому, что переход к здоровому образу жизни требует каких-то кардинальных перемен, например полного отказа от никотина и алкоголя, регулярных спортивных занятий, смены места жительства. Во многом поэтому мы не уделяем должного внимания «мелочам» — ежедневным... дальше
412 руб.   (обычная цена: 458 руб.)
в наличии*; ориентировочная дата отгрузки: 22.11.2017 (Ср.)
шт.           отложить
Энергия в тарелке. Пять источников суперсилы
Эксперт по питанию Дарин Олиен много лет изучал, как еда в традиционных культурах разных народов влияет на здоровье. В этой книге Олиен рассказывает о том, что узнал и опробовал на себе: как укрепить свое здоровье, избавиться от лишнего веса и защищать себя от опасных заболеваний. Все что... дальше
412 руб.   (обычная цена: 458 руб.)
в наличии*; ориентировочная дата отгрузки: 21.11.2017 (Вт.)
Секреты лаборатории питания. Наука похудения, мифы о силе воли и пользе диет
Опираясь на современные научные данные и огромный личный опыт, автор книги Трейси Манн объясняет, почему популярные диеты не работают. И утверждает: худеть ради соответствия навязанным шаблонам не просто бессмысленно, а опасно для здоровья. Вес, в котором вам комфортно, в котором вы... дальше
412 руб.   (обычная цена: 458 руб.)
в наличии*; ориентировочная дата отгрузки: 22.11.2017 (Ср.)
шт.           отложить
Устала уставать: Простые способы восстановления при хроническом переутомлении
Мы часто не замечаем хроническую усталость, считая ее неотъемлемой частью жизни. Работа и домашние дела, воспитание детей и забота о близких - все это отнимает много сил и времени. С годами ответственности становится все больше, а внутренних ресурсов не прибавляется, в результате... дальше
384 руб.   (обычная цена: 427 руб.)
в наличии*; ориентировочная дата отгрузки: 22.11.2017 (Ср.)
шт.           отложить
Стареть не обязательно! Будь вечно молодым (или сделай для этого все возможное)
Тема продления жизни очень интересовала людей во все времена. И в наши дни она находится в фокусе ведущих ученых мира. Как суметь прожить максимально долго и даже в глубокой старости сохранять энергию, подвижность, жизнелюбие и здравый ум? Какие изменения с возрастом происходят с нашим... дальше
454 руб.   (обычная цена: 504 руб.)
в наличии*; ориентировочная дата отгрузки: 22.11.2017 (Ср.)
шт.           отложить
Футболономика. Почему Англия проигрывает, Германия и Бразилия выигрывают, а США, Япония, Австралия, Турция и даже Ирак выходят на первый план
Книга о скрытых факторах, механизмах и технологиях, определяющих спортивные результаты в футболе. О том, каких игроков следует покупать командам; стоит ли держать возрастных футболистов; сборные каких стран имеют шансы стать в будущем чемпионами, а каким надеяться не на что; как... дальше
552 руб.   (обычная цена: 613 руб.)
в наличии*; ориентировочная дата отгрузки: 22.11.2017 (Ср.)
шт.           отложить
Дело не в калориях. Как не зависеть от диет, не изнурять себя фитнесом, быть в отличной форме и жить лучше
Если вы не понаслышке знакомы с проблемой лишнего веса, то и дело сидите на какой-нибудь диете и проводите много времени в спортзале, эта книга для вас. Джонатан Бэйлор, известный персональный тренер и автор стремительно набирающей популярность во всем мире методики интеллектуального... дальше
412 руб.   (обычная цена: 458 руб.)
в наличии*; ориентировочная дата отгрузки: 22.11.2017 (Ср.)
шт.           отложить
Теперь я ем все, что хочу! Система питания Давида Яна
Правильно питаться можно или нечеловеческим усилием воли заставляя себя есть здоровую пищу, или просто изменив свои вкусовые привычки. Если человек идет по первому пути, то в большинстве случаев его эксперимент заканчивается неудачей через год, месяц, а иногда через несколько дней. Давид... дальше
273 руб.   (обычная цена: 303 руб.)
в наличии*; ориентировочная дата отгрузки: 22.11.2017 (Ср.)
шт.           отложить
Зрелый возраст. Руководство для новичков. 9 шагов к активной и счастливой жизни
Наш мозг в зрелом возрасте не только не увядает, но и сохраняет способность учиться и развиваться - это доказанный современной наукой факт. Интересная, активная и здоровая старость, о которой мечтает каждый, сегодня вполне достижима. Практикующий психотерапевт Генри Эммонс и нейропсихолог... дальше
398 руб.   (обычная цена: 442 руб.)
в наличии*; ориентировочная дата отгрузки: 21.11.2017 (Вт.)
шт.           отложить
Идеальное тело за 20 минут
Идеальное тело за 20 минут, 2016 г.
Хебел Бретт
Вы тратите все больше времени на поддержание здорового образа жизни, чтобы отлично выглядеть: тренировки все чаще, калорий все меньше, а лишний вес даже не собирается уходить? Вы думаете, что выход один: заниматься еще больше, а есть меньше? Это не так.
На самом деле не обязательно
... дальше
687 руб.   (обычная цена: 763 руб.)
в наличии*; ориентировочная дата отгрузки: 21.11.2017 (Вт.)
шт.           отложить
Сам себе шеф-повар. Как научиться готовить без рецептов
Многим начинающим кулинарам кажется, что нет ничего проще, чем готовить по рецепту — достаточно найти хороший и в точности ему следовать. Но ни один, даже самый лучший, рецепт не расскажет, как правильно делать такие базовые вещи, как сварить рис или выбрать мясо, которое подойдет именно... дальше
572 руб.   (обычная цена: 636 руб.)
в наличии*; ориентировочная дата отгрузки: 21.11.2017 (Вт.)
шт.           отложить
Сам себе шеф-повар. Как научиться готовить без рецептов
Многим начинающим кулинарам кажется, что нет ничего проще, чем готовить по рецепту — достаточно найти хороший и в точности ему следовать. Но ни один, даже самый лучший, рецепт не расскажет, как правильно делать такие базовые вещи, как сварить рис или выбрать мясо, которое подойдет именно... дальше
506 руб.   (обычная цена: 562 руб.)
в наличии*; ориентировочная дата отгрузки: 21.11.2017 (Вт.)
шт.           отложить
Осторожно, спорт! О вреде бега, фитнеса и других физических нагрузок
Когда и кем было решено, что физические нагрузки — это всегда Хорошо и полезно для нас? Вместо бездумного принятия царящего ныне культа спорта с его принципом «нет боли — нет результата», автор книги Стивен Баррер, практикующий нейрохирург, предлагает нам другие критерии — здравый смысл и... дальше
395 руб.   (обычная цена: 439 руб.)
в наличии*; ориентировочная дата отгрузки: 21.11.2017 (Вт.)
шт.           отложить
Человек уставший. Как победить хроническую усталость и вернуть себе силы, энергию и радость жизни
О том, что такое хроническая усталость, современные люди знают не понаслышке. Стрессы, интенсивная работа, избыток информации вкупе с недостатком свободного времени — такой груз ежедневно ложится на плечи миллионов. Мы пытаемся сопротивляться, но ресурсы организма небезграничны. Силы... дальше
411 руб.   (обычная цена: 457 руб.)
в наличии*; ориентировочная дата отгрузки: 22.11.2017 (Ср.)
шт.           отложить
Умным диеты не нужны. Последние научные открытия в области борьбы с лишним весом
Умные люди не сидят на диетах, потому что любые ограничения — малоэффективны, а иногда и просто опасны, считает д-р Марки. Но это вовсе не значит, что можно есть все подряд, сидеть часами перед телевизором и выкинуть на помойку весы, кроссовки и велосипед. Как раз наоборот. Д-р Марки... дальше
426 руб.   (обычная цена: 473 руб.)
в наличии*; ориентировочная дата отгрузки: 21.11.2017 (Вт.)
шт.           отложить
Как приучить ребенка к здоровой еде. Кулинарное руководство для заботливых родителей
Каждый родитель прекрасно знает, что ребенка нужно кормить полезной пищей. Но у многих детей на этот счет иное мнение: здоровой еде они предпочитают всякие вредные вкусности — фастфуд, сладости, чипсы и сладкую газировку, — и со временем это пагубно отражается на их здоровье. Во многом на... дальше
398 руб.   (обычная цена: 442 руб.)
в наличии*; ориентировочная дата отгрузки: 21.11.2017 (Вт.)
шт.           отложить
Ешь, двигайся, спи. Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие
Мы привыкли к тому, что переход к здоровому образу жизни требует каких-то кардинальных перемен, например полного отказа от никотина и алкоголя, регулярных спортивных занятий, смены места жительства. Во многом поэтому мы не уделяем должного внимания «мелочам» — ежедневным решениям по... дальше
506 руб.   (обычная цена: 562 руб.)
в наличии*; ориентировочная дата отгрузки: 21.11.2017 (Вт.)
шт.           отложить