Книга для каждой девочки

ПРЕДИСЛОВИЕ
ЧТО ТАКОЕ ПЕРЕХОДНЫЙ ВОЗРАСТ
У тебя растет грудь
Бюстгальтер, он же
бюст, - он же просто лифчик!
Менструация
Прокладки
Как поменять прокладку в школе
Тампоны
менструальный календарь
ПМС - что это?
ЧИСТОТА - ЗАЛОГ ЗДОРОВЬЯ
Кожа
Что важно для здоровой кожи
Моем руки
Купание и душ
Потоотделение
Уход за кожей
УХОД ЗА ТЕЛОМ
Ноги
Депиляция
Уход за ногтями
Руки
Защити руки
Ногти
Чтобы не грызть ногти
Маникюр
Тело
Правильная осанка
Целлюлит
Полость рта
Чистка зубов
Как пользоваться зубной нитью
Пластинки и брекеты
Уши
Уход за ушами
Прокалывание ушей
Лицо
Типы кожи
Определи сама свой тип кожи
Очистка лица
Крема
Что делать с прыщами
Важные правила
Черные точки
Глаза
У окулиста
Выбор очков
Контактные линзы
Солнцезащитные очки
МАКИЯЖ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ
Чем меньше, тем лучше!
Форма бровей
Пудра
Корректор
Что важнее макияжа
Тени для глаз
Цвета для тебя
Какими бывают тени для глаз
Тушь
Румяна
Блеск для губ и помада
Твои цвета
ВСЕ О ВОЛОСАХ
Типы волос
Мытье головы
Стрижка волос
Как сделать прическу
Что для этого надо
Выпрямление и завивка волос
Крупные локоны
Кудряшки
Окрашивание волос
Прически
Какая у тебя форма лица
Короткие волосы
Длинные волосы
Поднять волосы за три секунды
ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ -ЗДОРОВАЯ ТЫ!
Красота изнутри
Белки - строители
Углеводы дают силу
Жиры - часто их бывает слишком много
Витамины и минералы
Вода
Витамины
Минералы
В СВОБОДНОЕ ВРЕМЯ
Лето, море, солнце
Снег, солнце и горные лыжи
Упражнения, тренировки, спорт
Если ты занимаешься спортом
Собираясь в дорогу
Список нужных вещей
ОБ АВТОРЕ