Физическая культура. 3 класс. Система уроков по учебнику А. П. Матвеева

Введение
Iчетверть
Урок 1. Тема: Правила безопасности на уроках
физической культуры. Значение разминки
Урок 2. Тема: Тестирование бега на 30 метров с
высокого старта
Урок 3. Тема: Перекаты, кувырок вперед
Урок 4. Тема: Тестирование челночного бега 3 х 10
м с высокого старта
Урок 5. Тема: Правила и особенности игры в
футбол
Урок 6. Тема: Кувырок вперед
Урок 7. Тема: Измерение частоты сердечных
сокращений во время и после выполнения
физических упражнений
Урок 8. Тема: Тестирование метания мешочка на
дальность
Урок 9. Тема: Усложненный кувырок вперед
Урок 10. Тема: Строевые упражнения. Элементы
фигурной маршировки: передвижение "змейкой",
"противоходом", "по диагонали"
Урок 11. Тема: Прыжок в длину с прямого разбега
Урок 12. Тема: Игровые упражнения с кувырками
Урок 13. Тема: Элементы футбола в подвижных
играх
Урок 14. Тема: Тестирование прыжка в длину с
места
Урок 15. Тема: Кувырок назад
Урок 16. Тема: Тестирование подъема туловища из
положения лежа на спине за 30 секунд
Урок 17. Тема: Тестирование наклона вперед из
положения стоя
Урок 18 (см. урок 15). Тема: Кувырок назад
Урок 19. Тема: Тестирование подтягивания на
низкой перекладине из виса лежа согнувшись
Урок 20. Тема: Тестирование броска мяча в
горизонтальную цель
Урок 21. Тема: Акробатические элементы
Урок 22. Тема: Тестирование виса и проверка
волевых качеств
Урок 23. Тема: Подвижная игра с мячом
"Перестрелка"
Урок 24 (см. урок 21). Тема: Акробатические
элементы
Урок 25. Тема: Искусство владения мячом
Урок 26. Тема: Подвижная игра "Подвижная цель"
Урок 27. Тема: Лазанье по гимнастической стенке
(резервный)
II четверть
Урок 28 (1). Тема: Строевые упражнения
Урок 29 (2). Тема: Развитие физической культуры у
народов Древней Руси
Урок 30 (3). Тема: Лазанье по гимнастической
стенке спиной к опоре
Урок 31 (4). Тема: Разновидности физических
упражнений: общеразвивающие (ОРУ),
подводящие, подготовительные и
соревновательные
Урок 32 (5). Тема: Кувырок вперед с трех шагов и с
разбега
Урок 33 (6). Тема: Упражнения на кольцах
Урок 34 (7). Тема: Кувырок назад
Урок 35 (8). Тема: Передвижение и повороты на
гимнастическом бревне или перевернутой
гимнастической скамейке
Урок 36 (9) (см. урок 33). Тема: Вис прогнувшись на
кольцах
Урок 37 (10). Тема: Закаливание организма
(принятие водных процедур: обливание, душ)
Урок 38 (11). Тема: Лазанье по канату в три приема
Урок 39 (12). Тема: Переворот вперед и назад на
кольцах
Урок 40 (13). Тема: Лазанье по канату в два приема
Урок 41 (14). Тема: Подвижная игра "Горячая
линия"
Урок 42 (15). Тема: Выкрут на кольцах
Урок 43 (16). Тема: Прыжки со скакалкой и в
скакалку
Урок 44 (17). Тема: Прыжки в высоту с прямого
разбега согнув ноги
Урок 45 (18). Тема: Выкрут на кольцах
Урок 46 (19). Тема: Подвижная игра с лазаньем
"Белки в лесу"
Урок 47 (20). Тема: Подвижные игры
Урок 48 (21). Тема: Махи на кольцах
III четверть
Урок 49 (1). Тема: Передвижения на лыжах
ступающим и скользящим шагом без палок
Урок 50 (2). Тема: Передвижения на лыжах с
палками ступающим и скользящим шагом
Урок 51 (3). Тема: Махи на кольцах
Урок 52 (4). Тема: Попеременный двухшажный ход
на лыжах с палками
Урок 53 (5). Тема: Одновременный одношажный
ход на лыжах с палками
Урок 54 (6). Тема: Вращение обруча
Урок 55 (7). Тема: Одновременный двухшажный
ход на лыжах с палками
Урок 56 (8). Тема: Чередование шага и хода во
время прохождения дистанции на лыжах
Урок 57 (9). Тема: Лазанье по канату в три приема
Урок 58 (10). Тема: Подъемы и спуски на лыжах с
палками
Урок 59 (11). Тема: Техника торможения и
поворотов на лыжах
Урок 60 (12) (см. урок 57). Тема: Лазанье по канату
в два приема
Урок 61 (13) (см. урок 59). Тема: Подвижная игра на
лыжах "Прокатись через ворота"
Урок 62 (14). Тема: Подвижная игра на лыжах
"Подними предмет"
Урок 63 (15). Тема: Упражнения со скакалками
Урок 64 (16). Тема: Спуск со склона "змейкой" на
лыжах с палками
Урок 65 (17). Тема: Прохождение дистанции 1000
метровна лыжах на время
Урок 66 (18) (см. урок 63). Тема: Прыжки в
скакалку
Урок 67 (19). Тема: Вхождение в воду,
передвижения в воде
Урок 68 (20). Тема: Передвижения по дну бассейна:
ходьба, бег, прыжки вверх и вперед с гребковыми
движениями рук
Урок 69 (21) (см. урок 63). Тема: Прыжки в
скакалку
в тройках
Урок 70 (22). Тема: Игровое упражнение "Поплавок"
Урок 71 (23). Тема: Игровое упражнение "Медуза"
Урок 72 (24). Тема: Прыжки в скакалку в тройках
Урок 73 (25). Тема: Игровое упражнение "Звезда"
Урок 74 (26). Тема: Игровое упражнение "Стрела"
Урок 75 (27). Тема: Стойка на голове
Урок 76 (28). Тема: Движения руками и ногами при
плавании кролем
Урок 77 (29). Тема: Согласованные движения рук и
дыхания при плавании кролем
Урок 78 (30). Тема: Стойка на руках
IV четверть
Урок 79 (1). Тема: Скольжение на груди с
последующим включением ног, рук и дыхания
(элементы плавания кролем)
Урок 80 (2). Тема: Плавание кролем
Урок 81 (3). Тема: Стойка на голове и руках
Урок 82 (4). Тема: Техника приема мяча снизу и
передачи мяча сверху двумя руками
Урок 83 (5). Тема: Правила игры в волейбол
Урок 84 (6) (см. урок 81). Тема: Повторение
акробатических элементов
Урок 85 (7). Тема: Подвижная игра "Пионербол"
(усложненный вариант)
Урок 86 (8). Тема: Ведение мяча "змейкой" правой и
левой руками
Урок 87 (9). Тема: Упражнения на уравновешивание
предметов
Урок 88 (10). Тема: Тестирование броска мяча в
горизонтальную цель и прыжка в длину с места
Урок 89 (11). Тема: Тестирование виса на время
Урок 90 (12) (см. урок 87). Тема: Упражнения на
уравновешивание предметов
Урок 91 (13). Тема: Тестирование наклона вперед
из положения стоя и подтягивания на низкой
перекладине из виса лежа согнувшись
Урок 92 (14). Тема: Тестирование поднимания
туловища из положения лежа за 30 секунд
Урок 93 (15). Тема: Круговая тренировка
Урок 94 (16). Тема: Тестирование бега на 30 метров
с высокого старта
Урок 95 (17). Тема: Тестирование челночного бега
3 х 10 мс высокого старта
Урок 96 (18) (см. урок 93). Тема: Круговая
тренировка
Урок 97 (19). Тема: Тестирование метания мешочка
на дальность
Урок 98 (20). Тема: Строевые упражнения
Урок 99 (21). Тема: Круговая тренировка
Урок 100 (22). Тема: Бег на 1000 метров на время
Урок 101 (23). Тема: Эстафета с передачей
эстафетной палочки
Урок 102 (24). Тема: Круговая тренировка
Приложения
Приложение 1. Система уроков, замещающих
занятия в бассейне
Приложение 2. Тестирование уровня физического
развития учащихся
Приложение 3. Подвижные игры
Приложение 4. Комплексы общеразвивающих
упражнений
Литература