Книги / Научная и научно-популярная литература / Психология. Психотерапия. Саморазвитие / Популярная литература по психологии / Саморазвитие. Психотренинг / Карьера. Лидерство. Власть

Как стать корпоративным атлетом. Система управления работоспособностью и качеством жизни

Хлыстунов Сергей Юрьевич

Код товара: 2464299

(0 оценок)Оценить

ОтзывНаписать отзыв

ВопросЗадать вопрос

1 / 3

-33%

804

1 200

Доставим в

г. Москва

Планируемая дата

7 мая (Вт)

Курьером

бесплатно от 10 000 ₽

В пункт выдачи

от 155 ₽

бесплатно от 10 000 ₽

Точная стоимость доставки рассчитывается при оформлении заказа

Издательство:

Библос

Год издания:

Описание

Характеристики

Огромное число участников делового мира испытывают острую потребность вести профессиональную и личную жизнь на пике своих возможностей. Для того чтобы жить и трудиться на полную мощность, нужно иметь высокую работоспособность и уметь ею управлять. Сегодня многие уже догадываются, что управлять своей работоспособностью можно, лишь научившись управлять собственной энергетикой. Но как это сделать, для большинства остается загадкой.
Эта книга - самоучитель по освоению уникальной системы управления работоспособностью и качеством жизни для всех профессионалов, занятых интеллектуальным трудом. Она дает возможность овладеть базовыми приемами и методами управления собственной энергетикой и создать на их основе свою индивидуальную операционную систему управления работоспособностью и качеством жизни.
Любой деловой человек, внедривший ее в свою жизнь, сможет избавиться от постоянного дефицита энергии, от хаоса, суеты и дистрессов и станет успешным корпоративным атлетом, т.е. успешным участником высококонкурентного корпоративного мира. Мира, где превыше всего ценятся результативность, эффективность, рентабельность, скорость и точность.
Эта книга о том, как быть успешным профессионалом, жить полнокровной жизнью и трудиться на пике своих возможностей, оставаясь при этом счастливым, гармоничным, жизнерадостным и удовлетворенным жизнью человеком. В ней нет ничего лишнего, только реальные инструменты управления работоспособностью и качеством жизни, объединенные в операционную систему, многократно подтвердившую свою результативность на практике, в суровых условиях российской деловой жизни.

количество томов

количество страниц

207 стр.

переплет

Твёрдый переплёт

размеры

241x171x15 мм

страна изготовления

Россия

цвет

Серый

тип бумаги

офсетная (60-220 г/м2)

наличие иллюстраций

рисунки

тип иллюстраций

черно-белые

формат

70x100/16 (170x240 мм)

ISBN

978-5-905641-28-2

тираж

500 экз.

стандарт

16 шт.

возрастная категория

12+

вес

458 г

код в Майшоп

2464299

язык

русский

Содержание

Об авторе
Предисловие
Для чего написана эта книга?
Основная идея
Как читать эту книгу
Структура книги
Просьба к читателям
ГЛАВА 1. Энергетическая основа человеческой
работоспособности
Что такое работоспособность
Что такое стресс и как его использовать
Как развить высокую работоспособность
Основные идеи
ГЛАВА 2. Технология управления физической
энергией
Зачем нужна физическая энергия работникам
умственного труда
Что такое оптимальный режим питания
Что такое оптимальный режим отдыха и
восстановления
Что такое оптимальный режим физической
активности
Основные идеи
ГЛАВА 3. Технология управления эмоциональной
энергией
Чем опасна излишняя эмоциональность
Как защитить себя от эмоциональных дистрессов
Для чего нужно создать свою "игру"
Почему страх поглощает нашу эмоциональную
энергию
Как тренировать и восстанавливать
эмоциональную энергию
Основные идеи
ГЛАВА 4. Технология управления
интеллектуальной энергией
Зачем нужна "интеллектуальная диета"
Почему времени всегда достаточно
Как информационно-коммуникативные технологии
подрывают нашу интеллектуальную
продуктивность
Почему все знают о приоритезации, но почти никто
се не применяет
Как создать эффективную систему обработки
информации
Как победить монстра электронной почты
Для чего на рабочем столе нужен таймер
Как восстанавливать свою интеллектуальную
энергию
Основные идеи
ГЛАВА 5. Технология управления духовной
энергией
Где находится источник нашей духовной энергии
Как восстанавливать духовную энергию
Как включить механизм самомотивации
Что такое истинные цели
Для чего нужна собственная система критериев
оценки жизненного успеха
В чем великая сила ритуала
Основные идеи
ГЛАВА 6. Операционная система управления
работоспособностью
Почему в нашем мире большинство дел -
пустая трата времени
Почему мы сеем ветер, а пожинаем бурю
Что отличает живого солдата от мертвого
Как сначала сделать то, что необходимо сделать
сначала
Зачем нужно воскресное планирование
Как создать "идеальную неделю"
Как спланировать день, чтобы не было мучительно
больно
В чем тайна высоких результатов
Основные идеи
ГЛАВА 7. Контроль над личным пространством:
путь к простоте
Как встать на путь простоты
Что такое жизнь, прожитая без сожалений
Что таят в себе "корпоративные джунгли"
Как стать полководцем самого себя
Как встать рядом со своей пирамидой
Основные идеи
Заключение
Список литературы
Приложения

Отзывы

Вопросы

Поделитесь своим мнением об этом товаре с другими покупателями — будьте первыми!

Дарим бонусы за отзывы!

За какие отзывы можно получить бонусы?

За уникальные, информативные отзывы, прошедшие модерацию

Как получить больше бонусов за отзыв?

Публикуйте фото или видео к отзыву
Пишите отзывы на товары с меткой "Бонусы за отзыв"

Правила начисления бонусов

Задайте вопрос, чтобы узнать больше о товаре

Если вы обнаружили ошибку в описании товара «Как стать корпоративным атлетом. Система управления работоспособностью и качеством жизни» (авторы: Хлыстунов Сергей Юрьевич), то выделите её мышкой и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо, что помогаете нам стать лучше!