Книги / Спорт. Туризм. Карты и атласы / Общие вопросы / Тренерская работа

Физиологические основы оценки аэробных возможностей и подбора тренировочных нагрузок в лыжном спорта

Виноградова Ольга Леонидовна, Попов Дмитрий Викторович, Грушин Александр Алексеевич

Код товара: 2531723

(0 оценок)Оценить

ОтзывНаписать отзыв

ВопросЗадать вопрос

1 / 2

-35%

498

766

Доставим в

г. Химки, Московская обл.

Планируемая дата

2 мая (Чт)

Курьером

бесплатно от 10 000 ₽

В пункт выдачи

от 155 ₽

бесплатно от 10 000 ₽

Точная стоимость доставки рассчитывается при оформлении заказа

Издательство:

Советский спорт

Год издания:

Описание

Характеристики

Физиологическое обеспечение тренировочного процесса высоко квалифицированных спортсменов призвано выявить системы организма, ограничивающие и лимитирующие работоспособность спортсмена, подобрать физиологические тесты, корректно оценивающие влияние тренировочных нагрузок на функциональные показатели, и на этой основе вносить своевременные изменения в тренировочный процесс. В настоящем руководстве предпринята попытка, исходя из современных литературных данных и собственных исследований, оценить роль различных физиологических факторов, влияющих на аэробную работоспособность высококвалифицированного лыжника и биатлониста, рассмотреть особенности тестирования некоторых функциональных показателей и их тренировки. На основании изучения динамики функциональных показателей высококвалифицированных спортсменов и данных современной литературы сформулированы предложения по стратегии подбора тренировочных нагрузок в макроцикле. Книга адресована тренерам, преподавателям и аспирантам институтов физической культуры, а также специалистам по физиологии, биохимии и спортивной медицине.

количество томов

количество страниц

78 стр.

переплет

Мягкая обложка

размеры

214x140x4 мм

страна изготовления

Россия

цвет

Зелёный

тип бумаги

офсетная (60-220 г/м2)

наличие иллюстраций

рисунки

тип иллюстраций

черно-белые

формат

60x90/16 (145x215 мм)

ISBN

978-5-9718-0722-3

стандарт

60 шт.

возрастная категория

18+ (нет данных)

вес

88 г

код в Майшоп

2531723

язык

русский

Содержание

Введение
1. Доставка кислорода к работающим
мышцам
1.1. Респираторная система
1.2. Транспортная система крови
1.3. Сердце и доставка кислорода к мышцам
1.4. Влияние изменения максимальной
скорости доставки кислорода к мышцам на Vo2max
2. Прогностическая значимость Vo2max и порога
анаэробного обмена
3. Потребление кислорода работающими мышцами
4. Сопоставление аэробной работоспособности
мышц рук и ног
5. Определение информативных показателей,
характеризующих аэробную работоспособность
лыжников и биатлонистов
6. Подходы к тестированию функциональных
возможностей биатлонистов и лыжников
6.1. Тестирование аэробных возможностей
6.2. Тестирование скоростно-силовых
возможностей мышц плечевого пояса
6.3. Общие замечания по организации
физиологического тестирования
7. Основные способы тренировки аэробных
возможностей
7.1. Тренировка с постоянной интенсивностью
7.2. Тренировка с переменной интенсивностью
8. Скоростно-силовая тренировка
8.1. Оптимизация эффектов силовой тренировки
9. Взаимовлияние аэробной и силовой тренировок
10. Стратегия увеличения функциональных
показателей высококвалифицированных
спортсменов в годичном цикле
Заключение
Литература

Отзывы

Вопросы

Поделитесь своим мнением об этом товаре с другими покупателями — будьте первыми!

Дарим бонусы за отзывы!

За какие отзывы можно получить бонусы?

За уникальные, информативные отзывы, прошедшие модерацию

Как получить больше бонусов за отзыв?

Публикуйте фото или видео к отзыву
Пишите отзывы на товары с меткой "Бонусы за отзыв"

Правила начисления бонусов

Задайте вопрос, чтобы узнать больше о товаре

Если вы обнаружили ошибку в описании товара «Физиологические основы оценки аэробных возможностей и подбора тренировочных нагрузок в лыжном спорта» (авторы: Виноградова Ольга Леонидовна, Попов Дмитрий Викторович, Грушин Александр Алексеевич), то выделите её мышкой и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо, что помогаете нам стать лучше!