Книги / Семья. Быт. Досуг / Кулинария / Диеты. Специальная кулинария. Питание детей / Вегетарианская кухня

Как стать веганом. Исчерпывающее руководство по растительному питанию на каждый день

Дэвис Брэнда, Мелина Весанто

Код товара: 3548936

(0 оценок)Оценить

ОтзывНаписать отзыв

1 вопрос

1 / 3

-35%

1 271

1 954

Доставим в

г. Москва

Планируемая дата

28 апреля (Вс)

Курьером

бесплатно от 10 000 ₽

В пункт выдачи

от 155 ₽

бесплатно от 10 000 ₽

Точная стоимость доставки рассчитывается при оформлении заказа

Издательство:

Ганга

Оригинальное название:

Becoming Vegan. The Everyday Guide to Plant-Based Nutrition

Год издания:

Серия:

Самадхи

Редактор:

Нариньяни Александр А.

Переводчики:

Абасов Денис

Никулина А. С.

Описание

Характеристики

В этом полностью переработанном издании классической книги предлагается свежий взгляд на обращение с животными в пищевом производстве и других индустриях, приводятся новейшие открытия, подтверждающие полезность веганского питания, даётся расширенная информация о фитохимических соединениях и руководство по питанию, обновлённое в соответствии с последними данными.
Эта оптимизированная «экспресс-версия» весьма подробна, при этом её сможет освоить любой, кто хочет основательно разобраться, как составить сбалансированный растительный рацион.
Здесь вы найдёте последние данные о том, как растительные продукты могут защищать от рака, болезни сердца и других хронических заболеваний; как получать достаточно незаменимого белка, не употребляя в пищу мясо, яйца или молочные продукты; узнаете о «хороших» жирах и о том, как их получить; как восполнить свою потребность в кальции без молочных продуктов; насколько важен витамин В12; как составить сбалансированную веганскую диету для младенцев, детей и пожилых людей и как извлечь максимальную пользу из веганского питания в период беременности и кормления грудью.
В этой книге читатель найдёт адекватную опору, которая поможет ему улучшить своё здоровье и здоровье всей планеты.

количество томов

количество страниц

480 стр.

переплет

Твёрдый переплёт

размеры

253x175x27 мм

тип бумаги

офсетная (60-220 г/м2)

формат

70x100/16 (170x240 мм)

ISBN

978-5-907059-54-2

тираж

1000 экз.

стандарт

4 шт.

возрастная категория

16+

вес

812 г

код в Майшоп

3548936

язык

русский

Содержание

Посвящение
Благодарности
Глава 1 Расширяя круг сострадания
Глава 2 Основные преимущества веганства
Глава 3 Сила растительного белка
Глава 4 Жиры имеют значение
Глава 5 Два лика углеводов
Глава 6 Ценность витаминов
Глава 7 Баланс минеральных веществ
Глава 8 Чистое веганское питание
Глава 9 Победа над лишним весом
Глава 10 Победа над низким весом
Глава 11 Беременность и после:
как вырастить сильных детей
Глава 12 В расцвете лет:
веганское питание для пожилых людей
Глава 13 Веганство и спорт
Глава 14 Руководство по питанию для веганов
Приложение. Рекомендуемые нормы витаминов
и минералов
Источники
Об авторах

Отзывы

Вопросы · 1

Поделитесь своим мнением об этом товаре с другими покупателями — будьте первыми!

Дарим бонусы за отзывы!

За какие отзывы можно получить бонусы?

За уникальные, информативные отзывы, прошедшие модерацию

Как получить больше бонусов за отзыв?

Публикуйте фото или видео к отзыву
Пишите отзывы на товары с меткой "Бонусы за отзыв"

Правила начисления бонусов

Как стать веганом. Исчерпывающее руководство по растительному питанию на каждый день

Упоминается в статьях:

Всемирный день вегана

Если вы обнаружили ошибку в описании товара «Как стать веганом. Исчерпывающее руководство по растительному питанию на каждый день» (авторы: Дэвис Брэнда, Мелина Весанто), то выделите её мышкой и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо, что помогаете нам стать лучше!