Книги / Красота, здоровье, секс / Внешность. Имидж. Этикет / Парфюмерия. Косметика. Макияж / Косметология, уход за кожей лица и тела

PRO тело

Канделаки Тина

Код товара: 3822014

(0 оценок)Оценить

ОтзывНаписать отзыв

ВопросЗадать вопрос

1 / 3

PDF

1 / 3

-25%

958

1 277

Фиксированная скидка 43% по купону.Подробнее

Доставим в

г. Москва

Планируемая дата

3 мая (Пт)

Курьером

бесплатно от 10 000 ₽

В пункт выдачи

от 155 ₽

бесплатно от 10 000 ₽

Точная стоимость доставки рассчитывается при оформлении заказа

Издательство:

АСТ

Год издания:

Серия:

Канделаки: красота - инструкция по применению

Редактор:

Секачева К.

Описание

Характеристики

Продолжение бестселлера Тины Канделаки «PRO лицо» – книга «PRO тело». Это не банальный сборник лайфхаков, а четкий план по построению красивого тела, который опирается на опыт автора и научную стратегию, учитывающую индивидуальные особенности организма.
«В последнее время на меня обрушился шквал читательских вопросов о тонкостях ухода за собой, о секретах “ваяния” красивого тела. Большинство таких вопросов сводится к одному: как обуздать свой вес? Можно ли прийти в норму без жесткой ломки пищевых привычек? Безопасны ли новомодные диеты? Как найти свой путь к обретению красоты, исходя из индивидуальных особенностей тела? Стоит ли прибегать к пластической хирургии? Как быть, если нет денег на посещение спортзала?
Обо всем об этом мы поговорим на страницах новой книги – «PRO тело». Надеюсь, мой 26-летний опыт работы над коррекцией собственного тела предостережет вас от многих ошибок и разочарований на этом пути.
Не важно, сколько вам лет. Не важно, какая у вас комплекция. Специалисты единодушны в своем мнении: привести себя в полный порядок, великолепно выглядеть может практически каждый. Арсенал средств для достижения этой цели весьма обширен – всегда можно подобрать то, что подойдет именно вам».
Тина Канделаки

количество томов

количество страниц

272 стр.

переплет

Твёрдый переплёт

размеры

216x164x20 мм

страна изготовления

Россия

цвет

Серый

тип бумаги

офсетная (60-220 г/м2)

формат

70x90/16 (170x215 мм)

ISBN

978-5-17-114965-9

тираж

7000 экз.

стандарт

6 шт.

возрастная категория

12+

вес

574 г

код в Майшоп

3822014

язык

русский

Содержание

Вступление
Глава 1. Выбор ценою в счастье
Пищевые привычки родительской семьи
Быстрое похудение или долгий результат
Чудо-средства и кумиры в сети
Глава 2. лишний вес начинается в голове
Четкая цель
Твои правила
Если вам от 18 до 24 лет
Если вам от 24 до 35 лет
Горе от ума
Привычки из детства
Стать новым идеалом красоты
Глава 3. Не пойти ли нам "под нож"?
Пластика: соблазн или панацея?
Мышечный тип
Глава 4. Азбука питания
Самые важные привычки
Только правильное питание
Что вы должны знать об углеводах
Что вы должны знать о жирах
Что вы должны знать о белках
Глава 5. Чтоб он исчез - излишний вес!
На сколько килограммов вам нужно похудеть?
Мое меню
Нет ничего невозможного
Глава 6. Радость движения
Идеальный спорт
Короткие комплексы упражнений на каждый день
Глава 7. Магия прикосновений
Волшебный массаж
Баня или массаж
Глава 8. Свобода... строгого режима
Ритм жизни
Что происходит с организмом во время сна
Без сна
Глава 9. Разрабатываем личную стратегию
построения красивого тела
Шаг к мечте
Глава 10. Долгий путь к себе
История первая
История вторая
История третья
Заключение

Отзывы

Вопросы

Поделитесь своим мнением об этом товаре с другими покупателями — будьте первыми!

Дарим бонусы за отзывы!

За какие отзывы можно получить бонусы?

За уникальные, информативные отзывы, прошедшие модерацию

Как получить больше бонусов за отзыв?

Публикуйте фото или видео к отзыву
Пишите отзывы на товары с меткой "Бонусы за отзыв"

Правила начисления бонусов

Задайте вопрос, чтобы узнать больше о товаре

Если вы обнаружили ошибку в описании товара «PRO тело» (авторы: Канделаки Тина), то выделите её мышкой и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо, что помогаете нам стать лучше!