Книги / Красота, здоровье, секс / Здоровье / Беременность и уход за ребёнком / Беременность и роды

Сохрани фигуру в ожидании малыша. Дневник беременного диетолога

Мелехина Анна Сергеевна

Код товара: 3988165

(0 оценок)Оценить

ОтзывНаписать отзыв

ВопросЗадать вопрос

1 / 2

-33%

137

Доставим в

г. Москва

Планируемая дата

4 мая (Сб)

Курьером

бесплатно от 10 000 ₽

В пункт выдачи

от 155 ₽

бесплатно от 10 000 ₽

Точная стоимость доставки рассчитывается при оформлении заказа

Издательство:

Феникс

Год издания:

Серия:

Жизнь удалась

Редактор:

Морозова О.

Описание

Характеристики

В первой части книги дана доступная и подробная информация о питании и образе жизни при беременности.
Второй частью книги является реальный дневник, который автор писала в ходе собственной беременности, он будет помощником и поддержкой для каждой женщины, ожидающей малыша. Читатель сможет найти все о том, как подготовить к зачатию себя и мужа, какие физиологические и психологические изменения вас ожидают при беременности, рекомендации по питанию и физической активности.
Беременная сможет составить свой рацион, который поможет сохранить фигуру. Еженедельно в таблице прибавки веса можно записывать значения сравнивать их с нормой, а дальше, в зависимости от результата, либо продолжать питаться как в прошедший период, либо что-то менять. Автор не забыла про разные ситуации, с которыми беременная женщина может столкнуться: поход в ресторан, посещение больницы, путешествия, наконец, пребывание в роддоме. Беременная будет во всеоружии, прочитав эту книгу. Ну а последние главы научат правильно питаться в период грудного вскармливания.

количество томов

количество страниц

190 стр.

переплет

Твёрдый переплёт

размеры

208x134x15 мм

цвет

Зелёный

тип бумаги

офсетная (60-220 г/м2)

формат

84x108/32 (130x200 мм)

ISBN

978-5-222-23391-7

стандарт

18 шт.

возрастная категория

16+

вес

256 г

код в Майшоп

3988165

язык

русский

Содержание

Предисловие
Глава 1. Вес до беременности. Что делать?
Глава 2. Питание и образ жизни при планировании
беременности
Глава 3. Как изменяется тело, и что с этим делать
Глава 4. Психология беременной женщины
Глава 5. Вес во время беременности
Глава 6. Питание в первом триместре
Глава 7. Питание во втором триместре
Глава 8. Питание в третьем триместре
Глава 9. Трудности в питании при беременности
Глава 10. Физическая активность во время
беременности
Глава 11. Питание вне дома (ресторан,
путешествия, больница, роддом)
Глава 12. Питание во время грудного
вскармливания
Дневник беременного диетолога
4-я неделя. Я беременна
5-я неделя. Первый визит к врачу
6-я неделя. "Кунжутное семечко"
7-я неделя. Первое УЗИ
8-я неделя. Стоит ли вставать на учет в женскую
консультацию?
10-я неделя. "Беременность" мужа
13-я неделя. В ожидании важного УЗИ
16-я неделя. Беременность и карьера
18-я неделя. Когда муж устает заботиться
19-я неделя. Пол ребенка
20-я неделя. Беременность и психотерапия
22-я неделя. Накопившаяся усталость
23-я неделя. Физическая активность
24-я неделя. Имя ребенка
25-я неделя. Набор веса
27-я неделя. Беременность и праздники
29-я неделя Болезнь мужа во время беременности
31-я неделя. Партнерские роды
33-я неделя. Выбор курсов для беременных
35-я неделя. Уход с работы
36-я неделя. Покупка мелочей
Мои роды
Как я пришла в форму после родов
Истории успешного сохранения фигуры во время
беременности
Советую прочитать
Приложение

Отзывы

Вопросы

Поделитесь своим мнением об этом товаре с другими покупателями — будьте первыми!

Дарим бонусы за отзывы!

За какие отзывы можно получить бонусы?

За уникальные, информативные отзывы, прошедшие модерацию

Как получить больше бонусов за отзыв?

Публикуйте фото или видео к отзыву
Пишите отзывы на товары с меткой "Бонусы за отзыв"

Правила начисления бонусов

Задайте вопрос, чтобы узнать больше о товаре

Сохрани фигуру в ожидании малыша. Дневник беременного диетолога

Упоминается в статьях:

Максимальные скидки

Если вы обнаружили ошибку в описании товара «Сохрани фигуру в ожидании малыша. Дневник беременного диетолога» (авторы: Мелехина Анна Сергеевна), то выделите её мышкой и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо, что помогаете нам стать лучше!