Книги / Красота, здоровье, секс / Здоровье / Популярная и нетрадиционная медицина / Системы и практики сохранения здоровья / Spa (спа), баня, сауна

Академия русского пара

Хигир Борис Юрьевич

Код товара: 4000712

(1 оценка)Оценить

1 отзыв

ВопросЗадать вопрос

1 / 2

-35%

106

Доставим в

г. Москва

Планируемая дата

3 мая (Пт)

Курьером

бесплатно от 10 000 ₽

В пункт выдачи

от 155 ₽

бесплатно от 10 000 ₽

Точная стоимость доставки рассчитывается при оформлении заказа

Издательство:

Феникс

Год издания:

Серия:

Будь здоров!

Редактор:

Мячин В. В.

Художник:

Степаненко Юлия

Описание

Характеристики

Поход в баню - это целый ритуал, тонкости которого знакомы далеко не всем. А ведь умение правильно париться - это настоящее искусство. Богатый опыт автора позволяет дать читателям научно и практически обоснованные рекомендации по использованию горячего пара и других оздоравливающих процедур, входящих в банный комплекс. Сведения из истории бань и рассказ о "банных новшествах" в России и за рубежом будут интересны любителям попариться, а знакомство с изменениями, происходящими в организме под воздействием горячей и холодной воды, сухого горячего воздуха и сырого пара, массажа, поможет максимально эффективно использовать банные процедуры для сохранения здоровья, работоспособности и долголетия.

количество томов

количество страниц

253 стр.

переплет

Твёрдый переплёт

размеры

206x135x15 мм

цвет

Оранжевый

тип бумаги

офсетная (60-220 г/м2)

формат

84x108/32 (130x200 мм)

ISBN

978-5-222-17197-4

стандарт

18 шт.

возрастная категория

12+

вес

290 г

код в Майшоп

4000712

язык

русский

Содержание

О деятельности психолога Бориса Хигира
(Президент Российской психоаналитической
ассоциации А.И. Белкин)
Вступление
Баня лечит общением!
Академия русского пара
Зачем мы ходим в баню?
С точки зрения карьеры
С точки зрения здоровья
С точки зрения истории
С точки зрения технологии
"А веник - для конспирации!"
Советы бывалого
Пусть кожа будет моложе
Стать моложе и стройнее
Кое-что о химии
Без бани здоровья не будет! (известные люди о
бане)
Из истории бань
Кто научил людей париться?
Купание Геракла
Гигия и Геркулес
Советы Добродеи
Когда появилось мыло?
Десять преимуществ
Древние бани
Традиции восточных бань
О русской бане
Немного истории
Московские бани
Про парилки
Пар по старинке
Банные легенды
Чья баня лучше?
Новые черты старой традиции - комфорт,
удовольствие, польза
"Термы Жевелева"
"Секреты" русской бани
Как баня воздействует на организм
На благоприятный лад
Обмен веществ
Приспособляемость к погодным условиям
Нервная система
Органы дыхания
Кожа
Сердечно-сосудистая система
Что такое старость?
Русская баня (сауна-терапия) - средство
естественного обезболивания и релаксации
Жар и холод
Банные традиции
Общие правила
Банный устав
В парилке должно быть чисто и сухо
Как готовить банный пар
Без чего не обойтись в бане
Что можно пить и есть в бане
О венике для бани
Вы хотите в баню?
Рецепты приготовления "банного чая"
Банные заповеди
Баня - не всем
Оздоровительные процедуры в бане
Холодные ванны и обтирание снегом
Использование банных процедур
для сгонки и поддержания массы тела
Профилактика и лечение некоторых заболеваний
нервной системы и опорно-двигательного аппарата
Самомассаж
Точечный массаж
Литература

Отзывы · 1

Вопросы

Ирина

4 апреля 2024 г. в 22:15

Книжица эта, знаете ли, всем бы под подарок! Это прям кладезь для заботы о здоровье. После чтения сам тянешься к здоровому образу жизни. И сделана с любовью, видно сразу.

Задайте вопрос, чтобы узнать больше о товаре

Академия русского пара

Упоминается в статьях:

Максимальные скидки

Дарим бонусы за отзывы!

За какие отзывы можно получить бонусы?

За уникальные, информативные отзывы, прошедшие модерацию

Как получить больше бонусов за отзыв?

Публикуйте фото или видео к отзыву
Пишите отзывы на товары с меткой "Бонусы за отзыв"

Правила начисления бонусов

Если вы обнаружили ошибку в описании товара «Академия русского пара» (авторы: Хигир Борис Юрьевич), то выделите её мышкой и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо, что помогаете нам стать лучше!