Книги / Красота, здоровье, секс / Внешность. Имидж. Этикет / Парфюмерия. Косметика. Макияж / Косметология, уход за кожей лица и тела

Гимнастика для лица. Практики для сохранения красоты и молодости

Дубинина Галина Алексеевна

Код товара: 4026645

(0 оценок)Оценить

ОтзывНаписать отзыв

ВопросЗадать вопрос

1 / 3

PDF

1 / 3

-33%

723

1 079

Доставим в

г. Москва

Планируемая дата

4 мая (Сб)

Курьером

бесплатно от 10 000 ₽

В пункт выдачи

от 155 ₽

бесплатно от 10 000 ₽

Точная стоимость доставки рассчитывается при оформлении заказа

Издательство:

Весь

Год издания:

Описание

Характеристики

В книге вы найдете естественные и безопасные методы омоложения и сохранения красоты лица от Галины Дубининой - тренера по гимнастике для лица со стажем более 20 лет, создателя "Школы молодости", автора более 30 программ по фейсфитнесу.
Описываемый комплекс несложных упражнений можно выполнять в любом возрасте, независимо от вашей исходной ситуации и физической подготовки. Кроме того, вдохновляюще и с любовью к читателям Галина Дубинина рассказывает, как в целом выстроить свою жизнь, чтобы у вас было больше времени для заботы о себе, вы были энергичны и в хорошем настроении, улыбались своему отражению в зеркале и радовали окружающих позитивным настроем.
В книге вы найдете:
- рекомендации по питанию, режиму, стилю жизни, чтобы быть здоровой и полной сил;
- простые упражнения, с помощью которых можно убрать второй подбородок, подтянуть овал лица, устранить синяки под глазами, избавиться от морщин на лбу и др;
- упражнения для формирования правильной осанки, которая "отвечает" за нашу молодость и красоту;
- тесты для диагностики вашего типа старения, чтобы грамотно подобрать комплекс упражнений, подходящий именно вам;
- особенности ухода за кожей лица в зависимости от ее типа;
- наглядные иллюстрации с техникой выполнения упражнений и самомассажа.

количество томов

количество страниц

176 стр.

переплет

Твёрдый переплёт

размеры

220x145x14 мм

страна изготовления

Россия

цвет

Белый

тип бумаги

офсетная (60-220 г/м2)

формат

60x90/16 (145x215 мм)

ISBN

978-5-9573-3582-5

стандарт

16 шт.

возрастная категория

16+

вес

308 г

код в Майшоп

4026645

язык

русский

Содержание

ВСТУПЛЕНИЕ
Глава 1. ДЛЯ КОГО Я НАПИСАЛА ЭТУ КНИГУ
Глава 2. КАК РАБОТАЕТ ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЛИЦА
Глава 3. МИФЫ ИНДУСТРИИ КРАСОТЫ
Глава 4. ОТ ЧЕГО ЗАВИСЯТ МОЛОДОСТЬ И
КРАСОТА
Глава 5. БЫТЬ ЖЕНЩИНОЙ
Глава 6. ЧТО НАМИ ДВИЖЕТ?
Глава 7. ВОЗВРАЩЕНИЕ К СЕБЕ. КЛЮЧ К
ЖИЗНЕННЫМ ПЕРЕМЕНАМ
Глава 8. ЗАНЯТИЯ КАК ШАГ К УМЕНИЮ СЛЫШАТЬ
СЕБЯ
Глава 9. АЛГОРИТМ УСПЕХА
Глава 10. ИСКУССТВО МАЛЕНЬКИХ ШАГОВ
Глава 11. ТИПЫ СТАРЕНИЯ. РЕКОМЕНДАЦИИ К
КАЖДОМУ ТИПУ
ПОСЛЕСЛОВИЕ
ПРИЛОЖЕНИЕ. ДНЕВНИК КРАСОТЫ

Отзывы

Вопросы

Поделитесь своим мнением об этом товаре с другими покупателями — будьте первыми!

Дарим бонусы за отзывы!

За какие отзывы можно получить бонусы?

За уникальные, информативные отзывы, прошедшие модерацию

Как получить больше бонусов за отзыв?

Публикуйте фото или видео к отзыву
Пишите отзывы на товары с меткой "Бонусы за отзыв"

Правила начисления бонусов

Задайте вопрос, чтобы узнать больше о товаре

Если вы обнаружили ошибку в описании товара «Гимнастика для лица. Практики для сохранения красоты и молодости» (авторы: Дубинина Галина Алексеевна), то выделите её мышкой и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо, что помогаете нам стать лучше!