Книги / Научная и научно-популярная литература / Психология. Психотерапия. Саморазвитие / Популярная литература по психологии / Саморазвитие. Психотренинг / Управление стрессом. Привычки

Не сойти с ума. Курс выживания в любой ситуации

Пятницкий Александр

Код товара: 4188354

(0 оценок)Оценить

ОтзывНаписать отзыв

ВопросЗадать вопрос

1 / 2

-33%

326

486

Доставим в

г. Москва

Планируемая дата

21 мая (Вт)

Курьером

бесплатно от 10 000 ₽

В пункт выдачи

от 155 ₽

бесплатно от 10 000 ₽

Точная стоимость доставки рассчитывается при оформлении заказа

Издательство:

1000 бестселлеров

Год издания:

Редактор:

Каблучкина И.

Описание

Характеристики

Человек живет долго ... в идеале. Хотелось бы весь отведенный срок прожить в радости, богатстве, добром здравии, не испытывая дискомфорта оттого, что упал фондовый рынок, подорожал бензин, закончились продукты в магазинах или вышел очередной указ. Что этому мешает? Тревога, растерянность, гнев, страх, подавленность, апатия... Всё, что внутри вас и зависит только от вас. Чтобы период кризиса принес новые возможности, в то время как все поддаются панике; чтобы депрессия вывела на новый уровень понимания и личностный рост; чтобы проблемы и сложности стали задачками и ситуациями, — для этого и была издана книга о том, как действовать, а не сходить с ума. Материал написан с учетом опыта практикующего психиатра и основан на современных научно-обоснованных подходах.

количество томов

количество страниц

112 стр.

переплет

Мягкая обложка

размеры

210x148x7 мм

страна изготовления

Россия

цвет

Серый

тип бумаги

офсетная (60-220 г/м2)

наличие иллюстраций

рисунки

тип иллюстраций

черно-белые

формат

60x90/16 (145x215 мм)

ISBN

978-5-00144-200-4

тираж

200 экз.

стандарт

42 шт.

возрастная категория

16+

вес

154 г

код в Майшоп

4188354

язык

русский

Содержание

Введение
Стресс
Режим и двигательная активность
Ситуация форс-мажор.
Работа над реакцией в кризис
Тревога
Депрессия
Как работает терапия принятия и ответственности
Техники работы с мыслями
Осознанность. Метод улучшения психофизического
состояния
Изоляция и синдром дефицита внимания с
гиперактивностью
Ипохондрия
Отношения в период изоляции
Изоляция и пограничное расстройство личности
Техники эмоциональной регуляции
Терапия сфокусированная на сострадании.
Работа с самокритикой и проблемами, которые она
вызывает
Чек-лист наших действий для улучшения качества
жизни
От автора

Отзывы

Вопросы

Поделитесь своим мнением об этом товаре с другими покупателями — будьте первыми!

Дарим бонусы за отзывы!

За какие отзывы можно получить бонусы?

За уникальные, информативные отзывы, прошедшие модерацию

Как получить больше бонусов за отзыв?

Публикуйте фото или видео к отзыву
Пишите отзывы на товары с меткой "Бонусы за отзыв"

Правила начисления бонусов

Задайте вопрос, чтобы узнать больше о товаре

Если вы обнаружили ошибку в описании товара «Не сойти с ума. Курс выживания в любой ситуации» (авторы: Пятницкий Александр), то выделите её мышкой и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо, что помогаете нам стать лучше!