Книги / Красота, здоровье, секс / Здоровье / Популярная и нетрадиционная медицина / Специальные профильные рекомендации / Женское здоровье

Тазовое дно — наше великое неизвестное. Как заботиться о нем на протяжении всей жизни

Лопес Ракель, Гарсиа Элиса

Код товара: 4539251

(0 оценок)Оценить

ОтзывНаписать отзыв

ВопросЗадать вопрос

1 / 2

-35%

741

1 140

Доставим в

г. Москва

Планируемая дата

3 мая (Пт)

Курьером

бесплатно от 10 000 ₽

В пункт выдачи

от 155 ₽

бесплатно от 10 000 ₽

Точная стоимость доставки рассчитывается при оформлении заказа

Издательство:

СветЛо

Оригинальное название:

Tu Suelo Pelvico, Ese Gran Desconocido: Descubre Como puedes Cuidarlo Durante Toda Tu Vida

Год издания:

Переводчик:

Лаврухина Людмила

Описание

Характеристики

Об анатомии, физиологии и биомеханике женского таза до сих пор говорится до обидного мало. В обществе принято считать, что недержание мочи, опущение органов, сухость влагалища, боли внизу живота, запоры, болезненные месячные и другие проблемы ниже пояса - это нормально и с возрастом они появляются у всех женщин.
Мы привыкли пренебрегать этой частью нашего тела, но она перестает быть забытой и безвестной и начинает требовать внимания, когда дают о себе знать симптомы нарушений.
Пора перестать терпеть и молчать. Эта книга расскажет вам об устройстве женского тазового дна: где оно находится и как оно работает, что происходит, если оно функционирует неправильно, и главное - как позаботиться о его здоровье, избавиться от проблем и какие специалисты могут в этом помочь.

количество томов

количество страниц

280 стр.

переплет

Твёрдый переплёт

размеры

218x147x19 мм

цвет

Оранжевый

тип бумаги

офсетная (60-220 г/м2)

ISBN

978-5-905392-50-4

стандарт

12 шт.

возрастная категория

16+

вес

426 г

код в Майшоп

4539251

язык

русский

Содержание

Глава 1. Привет! Я твое тазовое дно
1.1. Немного анатомии
1.2. Тазовое дно и диафрагма - неразлучная
парочка
1.3. Когда следует насторожиться
1.4. Осмотр тазового дна
1.5. Роды. Проверка огнем
1.6. Поговорим о сексе?
Глава 2. Что происходит с вашим тазовым дном в
течение жизни?
2.1. Детство
2.2. Подростковый возраст
2.3. Взрослый возраст
2.4. Беременность
2.5. Послеродовой период
2.6. Менопауза
Глава 3. Ваши помощники для тренировки и
восстановления мышц тазового дна
3.1. Роль гинеколога
3.2. Роль акушерки
3.3. Роль физиотерапевта
3.4. Роль персонального тренера
3.5. Роль смартфонов и гаджетов
Глава 4. Во всем главное - практика
4.1. Объясните мне, в конце концов, что такое
упражнения Кегеля
4.2. Знаменитости делают гипопрессивную
гимнастику
4.3. А что не так с традиционными упражнениями
для пресса?
Глава 5. Часто задаваемые вопросы
Глава 6. Советы и рекомендации для всех
возрастов
6.1. Детство
6.2. Подростковый возраст
6.3. Взрослый возраст
6.4. Беременность
6.5. Послеродовой период
6.6. Менопауза
Глава 7. Найдите время для своего тазового дна
7.1. Когда пора по-маленькому
7.2. Когда пора по-большому
7.3. Позы во время работы
7.4. Соответствующая одежда
7.5. Интимная жизнь

Отзывы

Вопросы

Поделитесь своим мнением об этом товаре с другими покупателями — будьте первыми!

Дарим бонусы за отзывы!

За какие отзывы можно получить бонусы?

За уникальные, информативные отзывы, прошедшие модерацию

Как получить больше бонусов за отзыв?

Публикуйте фото или видео к отзыву
Пишите отзывы на товары с меткой "Бонусы за отзыв"

Правила начисления бонусов

Задайте вопрос, чтобы узнать больше о товаре

Если вы обнаружили ошибку в описании товара «Тазовое дно — наше великое неизвестное. Как заботиться о нем на протяжении всей жизни» (авторы: Лопес Ракель, Гарсиа Элиса), то выделите её мышкой и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо, что помогаете нам стать лучше!