Книги / Спорт. Туризм. Карты и атласы / Боевые искусства

Бадуаньцзинь («Восемь кусков парчи»). "Железная рубашка"

Ван Линь, Дэн Вэйфэн

Код товара: 4597034

(0 оценок)Оценить

ОтзывНаписать отзыв

ВопросЗадать вопрос

1 / 2

Нет в наличии

Доставим в

г. Москва

Курьером

бесплатно от 10 000 ₽

В пункт выдачи

от 155 ₽

бесплатно от 10 000 ₽

Точная стоимость доставки рассчитывается при оформлении заказа

Издательство:

Ганга

Год издания:

Серия:

Школа Мастера Ван Лина

Описание

Характеристики

В книге представлены китайские оздоровительные комплексы Бадуаньцзинь («Восемь кусков парчи») и «Железная рубашка» по системе школы Чжун Хэ Мастера Ван Линя. Основное внимание здесь уделяется гармоничному развитию тела, здоровью и работе с внутренней энергией.
Комплексы легко разучить самостоятельно, даже если вы никогда раньше не занимались ушу, тайцзи или цигун. Они подходит для любого возраста и уровня физической подготовки, а их регулярное выполнение приносит здоровье, энергию, силу, гибкость, спокойствие и хорошее настроение.

количество томов

количество страниц

158 стр.

переплет

Мягкая обложка

размеры

200x130x7 мм

цвет

Красный

тип бумаги

офсетная (60-220 г/м2)

наличие иллюстраций

рисунки

тип иллюстраций

черно-белые

формат

84x108/32 (130x200 мм)

ISBN

978-5-907432-15-4

тираж

800 экз.

стандарт

36 шт.

возрастная категория

16+

вес

148 г

код в Майшоп

4597034

язык

русский

Содержание

О Школе Тайцзи и Цигун
О Мастере
Система Чжун Хэ
Приветствие Шифу
Бадуаньцзинь
Бадуаньцзинь, или «Восемь кусков парчи»
Общие положения
Состояние Чжун Хэ Тай
Чжань Чжуан
Начальная форма
Упражнение 1
Обеими руками подпирая Небо — регулировать
тройной обогреватель
Упражнение 2
Натягивая лук вправо и влево — словно стрелять в
беркута
Упражнение 3
Настраивая и регулируя желудок и селезенку —
поднимай по одной
Упражнение 4
Против пяти утомлений и семи повреждений —
смотреть назад
Упражнение 5
Мотая головой и качая хвостом — устранять огонь
в сердце
Упражнение 6
Обеими руками берясь за стопы — укреплять
поясницу
Упражнение 7
Сжимая кулаки с яростным взглядом — прибавлять
ци и силу
Упражнение 8
Через семь сотрясений от пяток — сто недугов
исчезнут
Заключительная форма
Примечания
Железная рубашка
Дэн Вэйфэн

Отзывы

Вопросы

Поделитесь своим мнением об этом товаре с другими покупателями — будьте первыми!

Дарим бонусы за отзывы!

За какие отзывы можно получить бонусы?

За уникальные, информативные отзывы, прошедшие модерацию

Как получить больше бонусов за отзыв?

Публикуйте фото или видео к отзыву
Пишите отзывы на товары с меткой "Бонусы за отзыв"

Правила начисления бонусов

Задайте вопрос, чтобы узнать больше о товаре

Если вы обнаружили ошибку в описании товара «Бадуаньцзинь («Восемь кусков парчи»). "Железная рубашка"» (авторы: Ван Линь, Дэн Вэйфэн), то выделите её мышкой и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо, что помогаете нам стать лучше!