Книги / Научная и научно-популярная литература / Психология. Психотерапия. Саморазвитие / Популярная литература по психологии / Саморазвитие. Психотренинг / Управление стрессом. Привычки

Узбагойся. Как не психовать по пустякам и перестать ненавидеть окружающих

Чупахин Дмитрий Олегович

Код товара: 4744383

(0 оценок)Оценить

ОтзывНаписать отзыв

ВопросЗадать вопрос

1 / 2

-32%

332

488

Доставим в

г. Москва

Планируемая дата

24 мая (Пт)

Курьером

бесплатно от 10 000 ₽

В пункт выдачи

от 155 ₽

бесплатно от 10 000 ₽

Точная стоимость доставки рассчитывается при оформлении заказа

Издательство:

КТК Галактика

Год издания:

Описание

Характеристики

Эта книга для тех, кто ищет простые способы контролировать свое настроение и не хочет в их поисках рыть землю носом.
Что есть в книге:
• скорая помощь для тех, кого все бесит: арсенал из 19 компактных приемов, которые помогают регулировать свое настроение во время ежедневных вызовов (хамство на дороге, рабочие и семейные конфликты, финансовые трудности и т.д.);
• личный опыт и подсказки автора по применению этих приемов;
• чек-лист для любой ситуации, который позволяет вдвое снизить уровень стресса через ответы на простые вопросы.
Чего нет в этой книге:
• цитат Фрейда, статистики, исследований британских учёных (все это можно нагуглить);
• рекламы курсов, блогов, лекарственных препаратов;
• советов отправиться в тайский ретрит;
• введения, предисловия, заключения (вместо них – эта аннотация).
Если вы не хотите, чтобы нестабильная психика отравляла вам жизнь и отношения с другими людьми, если вы действительно намерены достичь гармонии и внутреннего равновесия, то пришла пора сказать себе: «Узбагойся», – и открыть эту книгу.
Книга предназначена для широкого круга читателей.

количество томов

количество страниц

72 стр.

переплет

Мягкая обложка

размеры

205x140x4 мм

цвет

Голубой

тип бумаги

офсетная (60-220 г/м2)

формат

60x88/16 (140x205 мм)

ISBN

978-5-6046760-8-0

стандарт

50 шт.

вес

88 г

код в Майшоп

4744383

язык

русский

Содержание

Глава первая. Отложить гнев на завтра
Глава вторая. Вы и ваши мысли - не одно и то же
Глава третья. Дистанцируйтесь от мыслей и
событий
Глава четвертая.Деперсонализация
Глава пятая. «Что дальше?»
Глава шестая. Свериться со смертью
Глава седьмая. Все случайно
Глава восьмая. Это в моей власти?
Глава девятая.Ты не уникален
Глава десятая. Окружающие - братья и сестры
Глава одиннадцатая. Назвать вещи своими
именами
Глава двенадцатая. Сотвори кумира
Глава тринадцатая. Негативная визуализация
Глава четырнадцатая.Трекер настроения
Глава пятнадцатая.Ты ошибаешься
Глава шестнадцатая. Обрати вред в пользу
Глава семнадцатая. В чем твое благо?
Глава восемнадцатая. Чек-лист
Глава девятнадцатая. Благодарности

Отзывы

Вопросы

Поделитесь своим мнением об этом товаре с другими покупателями — будьте первыми!

Дарим бонусы за отзывы!

За какие отзывы можно получить бонусы?

За уникальные, информативные отзывы, прошедшие модерацию

Как получить больше бонусов за отзыв?

Публикуйте фото или видео к отзыву
Пишите отзывы на товары с меткой "Бонусы за отзыв"

Правила начисления бонусов

Задайте вопрос, чтобы узнать больше о товаре

Если вы обнаружили ошибку в описании товара «Узбагойся. Как не психовать по пустякам и перестать ненавидеть окружающих» (авторы: Чупахин Дмитрий Олегович), то выделите её мышкой и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо, что помогаете нам стать лучше!