Книги / Красота, здоровье, секс / Здоровье / Популярная и нетрадиционная медицина / Специальные профильные рекомендации / Алкоголизм, наркомания, табакокурение

Преодоление алкогольной зависимости с помощью когнитивно-поведенческой терапии. Рабочая тетрадь

Эпштейн Элизабет Э., МакКрэди Барбара С.

Код товара: 4758737

(0 оценок)Оценить

ОтзывНаписать отзыв

ВопросЗадать вопрос

1 / 4

PDF

1 / 4

-33%

1 287

1 920

Доставим в

г. Москва

Планируемая дата

4 мая (Сб)

Курьером

бесплатно от 10 000 ₽

В пункт выдачи

от 155 ₽

бесплатно от 10 000 ₽

Точная стоимость доставки рассчитывается при оформлении заказа

Издательство:

Диалектика

Оригинальное название:

Overcoming Alcohol Use Problems. A Cognitive-Behavioral Treatment Program Workbook

Год издания:

Переводчик:

Савинова Е. М.

Описание

Характеристики

Употребление алкоголя может негативно влиять на повседневную жизнь человека, его здоровье и отношения с другими людьми. Тем, кому пришлось столкнуться с этой проблемой, следует изучить данную рабочую тетрадь, чтобы с ней справиться. Предложенные здесь методики позволяют разработать план воздержания, определить триггеры к выпивке, составить план действий в ситуациях повышенного риска, научиться справляться с позывами к выпивке, а также обрести мотивацию быть трезвым Эта рабочая тетрадь поможет находить позитивные моменты в воздержании. Читатель научиться справляться с негативными эмоциями и мыслями, а также с тревогой и депрессией, связанными с употреблением алкоголя, найдет социальную поддержку, станет напористым, сможет контролировать свой гнев и решать проблемы без выпивки.

количество томов

количество страниц

208 стр.

переплет

Мягкая обложка

размеры

235x165x13 мм

цвет

Зелёный

тип бумаги

офсетная (60-220 г/м2)

наличие иллюстраций

рисунки

тип иллюстраций

черно-белые

формат

70x100/16 (170x240 мм)

ISBN

978-5-907458-16-1

тираж

500 экз.

стандарт

15 шт.

возрастная категория

18+ (нет данных)

вес

336 г

код в Майшоп

4758737

язык

русский

Содержание

Глава 1. Введение. Анализ и автоматическая
регистрация ситуаций
Глава 2. Функциональный анализ
Глава 3. Ситуации повышенного риска, триггеры в
кругу общения и планы самостоятельного выхода
из ситуаций
Глава 4. Повышение мотивации к переменам
Глава 5. Оценка уровня тревожности и депрессии.
Работа с позывами
Глава 6. Управление эмоциями и настроением.
Последствия изменений в поведении
Глава 7. Взаимодействие с окружающими.
Преодоление мыслей, связанных с употреблением
алкоголя
Глава 8. Учимся отстаивать свои права. Отказ от
выпивки
Глава 9. Управление гневом и предотвращение
рецидивов: часть I. Решения, которые на первый
взгляд не важны 1
Глава 10. Управление гневом и предотвращение
рецидивов: часть II. Решение проблем
Глава 11. Предотвращение рецидивов: часть III
Глава 12. Оценка результатов. Предотвращение
рецидивов: часть IV. Договор о поддержке и
возобновлении терапии на случай рецидива
Приложение. Рабочие листы

Отзывы

Вопросы

Поделитесь своим мнением об этом товаре с другими покупателями — будьте первыми!

Дарим бонусы за отзывы!

За какие отзывы можно получить бонусы?

За уникальные, информативные отзывы, прошедшие модерацию

Как получить больше бонусов за отзыв?

Публикуйте фото или видео к отзыву
Пишите отзывы на товары с меткой "Бонусы за отзыв"

Правила начисления бонусов

Задайте вопрос, чтобы узнать больше о товаре

Если вы обнаружили ошибку в описании товара «Преодоление алкогольной зависимости с помощью когнитивно-поведенческой терапии. Рабочая тетрадь» (авторы: Эпштейн Элизабет Э., МакКрэди Барбара С.), то выделите её мышкой и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо, что помогаете нам стать лучше!