Книги / Красота, здоровье, секс / Внешность. Имидж. Этикет / Парфюмерия. Косметика. Макияж / Косметология, уход за кожей лица и тела

Красота своими руками. Практикум по гимнастике для лица

Дубинина Галина

Код товара: 4782578

(0 оценок)Оценить

ОтзывНаписать отзыв

ВопросЗадать вопрос

1 / 3

PDF

1 / 3

-35%

1 013

1 558

Доставим в

г. Москва

Планируемая дата

3 мая (Пт)

Курьером

бесплатно от 10 000 ₽

В пункт выдачи

от 155 ₽

бесплатно от 10 000 ₽

Точная стоимость доставки рассчитывается при оформлении заказа

Издательство:

Весь

Год издания:

Художник:

Орлова Ирина

Описание

Характеристики

Когда мы знаем, что хорошо выглядим, то чувствуем и ведем себя увереннее. Люди, довольные собой, чаще вызывают у других симпатию. Они прекрасно получаются на фотографиях, потому что не зажаты, любят себя и принимают свою внешность. Но как этого добиться, если время берет свое, и все мы с годами меняемся. Можно ли без оперативного вмешательства, радикальных мер сохранить молодость лица, улучшить свой внешний вид, стать увереннее? Все-таки морщинки и возрастные изменения — неотвратимы.
Галина Дубинина — международный тренер по фейсфитнесу с 30-летним опытом работы в сфере здоровья и красоты — уверена, что в этом вам поможет ее книга. Здесь автор с заботой и любовью собрала проверенные временем техники на укрепление мышц лица. Все практики дополнены большим количеством наглядных фотографий и иллюстраций.
Ежедневно выполняя простые упражнения в течение двух недель, вы заметно подтяните овал лица, сократите количество морщин, избавитесь от брылей, носогубных складок, межбровной морщины и мешков под глазами, ваша кожа будет светиться изнутри здоровьем и вернется румянец.
Книга станет отличным подарком любой женщине, в том числе самой себе!
«Красота своими руками» — это гимн любви к себе и заботы о своем теле. Из нее вы узнаете, как в любом возрасте оставаться молодой и привлекательной с помощью гимнастики для лица.
В первой части автор собрала важную теоретическую информацию, которая поможет разобраться с причинами возрастных изменений и безошибочно определить эти изменения у себя. Вы узнаете об анатомии лица и о том, какие невидимые процессы происходят в нашей коже на протяжении всей жизни. Как они влияют на внешность, и как мы можем их скорректировать и предотвратить.
Вторая часть полностью практическая. В ней собраны 82 тонизирующих упражнения для лица, шеи и спины. Выполняя их регулярно, вы приведете свои мышцы в нормотонус — в то состояние, в каком они были в юности. Благодаря этому всегда будете оставаться привлекательными и нравиться себе в зеркале.
Для всех, кто хочет оставаться привлекательной и нравиться себе в любом возрасте, а также без инъекций и операций:
- подтянуть овал лица и укрепить мышцы шеи;
- избавиться от мешков под глазами и «гусиных лапок»;
- избежать возрастных изменений формы носа;
- разгладить межбровную морщину и носогубные складки;
- убрать «брыли», впалые щеки и многое другое.

количество томов

количество страниц

256 стр.

переплет

Твёрдый переплёт

размеры

220x150x14 мм

цвет

Фиолетовый

тип бумаги

офсетная (60-220 г/м2)

формат

60x90/16 (145x215 мм)

ISBN

978-5-9573-3881-9

стандарт

14 шт.

возрастная категория

16+

вес

401 г

код в Майшоп

4782578

язык

русский

Содержание

От автора
Введение
Как работать с этой книгой
Правила, которые нужно соблюдать при
выполнении упражнений
Анатомия лица
Глава 1. Устранение горизонтальной складки на
лбу
Глава 2. Устранение вертикальных морщин в
межбровном пространстве
Глава 3. Устранение горизонтальной складки
на переносице
Глава 4. Складка над концом брови
Глава 5. Нависание верхнего века
Глава 6. Избавляемся от синяков под глазами
Глава 7. Молярные мешки, суфы
Глава 8. «Гусиные лапки»
Глава 9. Причины образования носогубной складки
и способы ее устранения
Глава 10. Кисетные морщины и объем губ
Глава 11. Нос моей мечты, или Как избежать
возрастных изменений формы носа
Глава 12. Складка под нижней губой
Глава 13. Брыли, марионеточные складки и овал
лица
Глава 14. Впалые щеки
Глава 15. Шея, или Как убрать «кольца Венеры»
Глава 16. Зона декольте
Глава 17. Осанка
Глава 18. «Вдовий горбик»
Глава 19. Головные боли и профилактика шейного
остеохондроза
Глава 20. Вертикальная складка перед ухом у
козелка
Глава 21. Тейпирование
Заключение

Отзывы

Вопросы

Поделитесь своим мнением об этом товаре с другими покупателями — будьте первыми!

Дарим бонусы за отзывы!

За какие отзывы можно получить бонусы?

За уникальные, информативные отзывы, прошедшие модерацию

Как получить больше бонусов за отзыв?

Публикуйте фото или видео к отзыву
Пишите отзывы на товары с меткой "Бонусы за отзыв"

Правила начисления бонусов

Задайте вопрос, чтобы узнать больше о товаре

Если вы обнаружили ошибку в описании товара «Красота своими руками. Практикум по гимнастике для лица» (авторы: Дубинина Галина), то выделите её мышкой и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо, что помогаете нам стать лучше!