Книги / Красота, здоровье, секс / Здоровье / Популярная и нетрадиционная медицина / Системы и практики сохранения здоровья / Омоложение. Долголетие

Путь к долголетию с сохранением здоровья, интеллекта и спортивной формы

Либерман Илья Александрович

Код товара: 4819458

(0 оценок)Оценить

ОтзывНаписать отзыв

ВопросЗадать вопрос

1 / 2

-35%

403

620

Доставим в

г. Москва

Планируемая дата

2 мая (Чт)

Курьером

бесплатно от 10 000 ₽

В пункт выдачи

от 155 ₽

бесплатно от 10 000 ₽

Точная стоимость доставки рассчитывается при оформлении заказа

Издательство:

Крафт+

Год издания:

Редактор:

Белова Е. А.

Описание

Характеристики

Настоящая книга написана Либерманом Ильей Александровичем, членом-корреспондентом Международной академии информатизации, профессором, кандидатом экономических наук, призером Чемпионата мира по водным видам спорта 2015 г. , Почетным работником Министерства морского флота и Почетным полярником. Предлагаемые воспоминания продолжают книгу "Война глазами фронтовика: события и оценка". Автор - инвалид Великой Отечественной войны, излагает свою биографию, анализирует политическую и общественную жизнь в СССР разных периодов, рассказывает о своем долголетии и отношении к спорту, и особенно к физкультуре, базируясь на своем 60-летнем опыте тренерской работы в бассейнах "Динамо" и "Олимпийский" в Москве. Но все же главное в книге - его рекомендации, как с помощью физкультуры, медицинского, персонального контроля и правильного образа жизни можно сохранить даже в старческом возрасте активность, остановить старение мозга, уберечь себя от инсульта, боли в суставах и поддерживать сердце, легче переносить профессиональные травмы и возрастные болезни. Может быть, его книга поможет людям сделать правильный выбор в организации своей жизни и провести ее так, как автор этой книги, которому в июне 2019 года исполнилось 95 лет.

количество томов

количество страниц

204 стр.

переплет

Твёрдый переплёт

размеры

218x155x15 мм

цвет

Голубой

тип бумаги

офсетная (60-220 г/м2)

формат

60x90/16 (145x215 мм)

ISBN

978-5-93675-264-3

стандарт

18 шт.

возрастная категория

18+ (нет данных)

вес

326 г

код в Майшоп

4819458

язык

русский

Содержание

От автора
Глава 1. Несколько слов об Одессе
Глава 2. Детские годы, юность и семья
Глава 3. Оборона Одессы и роль Приморской армии
Глава 4. Одесса в оккупации
Глава 5. Освобождение Одессы
Глава 6. Потерянные награды 7-го мехкорпуса
Степного фронта, в составе которого я прошел до
конца войны
Глава 7. Первые послевоенные годы
Глава 8. После окончания института
Глава 9. Рождение и закат СССР
Глава 10. Моя женитьба и трудовая деятельность
в Москве
Глава 11. Работа в Арктике
Глава 12. Мое второе рождение
Глава 13. Педагогическая и научная работа
Глава 14. Путешествия и отдых
Глава 15. Как зарождалась физкультура
Глава 16. Физические упражнения и спорт
Глава 17. Физкультура в домашних условиях
Глава 18. Массаж и самомассаж
Глава 19. Мой опыт занятий физкультурой
Глава 20. Самоконтроль после зарядки
Комплекс упражнений для гимнастической зарядки

Отзывы

Вопросы

Поделитесь своим мнением об этом товаре с другими покупателями — будьте первыми!

Дарим бонусы за отзывы!

За какие отзывы можно получить бонусы?

За уникальные, информативные отзывы, прошедшие модерацию

Как получить больше бонусов за отзыв?

Публикуйте фото или видео к отзыву
Пишите отзывы на товары с меткой "Бонусы за отзыв"

Правила начисления бонусов

Задайте вопрос, чтобы узнать больше о товаре

Если вы обнаружили ошибку в описании товара «Путь к долголетию с сохранением здоровья, интеллекта и спортивной формы» (авторы: Либерман Илья Александрович), то выделите её мышкой и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо, что помогаете нам стать лучше!