Книги / Красота, здоровье, секс / Здоровье / Беременность и уход за ребёнком / Беременность и роды

Физкультура во время беременности для чайников

Крам Кэтрин, Дрент Тери Стуффер

Код товара: 4859766

(0 оценок)Оценить

ОтзывНаписать отзыв

ВопросЗадать вопрос

1 / 13

Нет в наличии

Доставим в

г. Москва

Курьером

бесплатно от 10 000 ₽

В пункт выдачи

от 155 ₽

бесплатно от 10 000 ₽

Точная стоимость доставки рассчитывается при оформлении заказа

Издательство:

Диалектика

Оригинальное название:

Fit Pregnancy for dummies

Год издания:

Серия:

Редактор:

Переводчик:

Художник:

Описание

Характеристики

Как сделать занятия спортом эффективными и безопасными!
Согласно современным медицинским взглядам, во время беременности женщина должна поддерживать хорошую физическую форму. Это улучшает самочувствие и настроение, избавляет от многих неприятных симптомов, облегчает роды и ускоряет послеродовое восстановление. Эта книга ответит на все вопросы, связанные с физической активностью будущих матерей, - от выбора подходящего вида спорта до организации занятий и приобретения спортивной одежды.
Чем раньше вы приступите к регулярным занятиям, тем комфортнее пройдет ваша беременность!
- как правильно одеться для спортивных занятий
- как разработать персональный план тренировок
- как выбрать подходящее спортивное снаряжение
- как менять программу тренировок с развитием беременности
- как правильно питаться в период ожидания ребенка и после родов
- как оставаться в форме после рождения малыша
Кэтрин Крам - тренер-физиолог, опытный специалист во всем, что касается физических нагрузок во время беременности, автор и ведущая многих пренатальных фитнес-программ.
Тери Стуффер Дрент имеет богатый опыт публикаций в изданиях, посвященных физкультуре и спорту во время беременности, автор и ведущая многих пренатальных фитнес-программ.

количество томов

количество страниц

304 стр.

переплет

Мягкая обложка

размеры

235x166x13 мм

тип бумаги

офсетная (60-220 г/м2)

ISBN

978-5-9500295-1-6

возрастная категория

вес

400 г

код в Майшоп

4859766

Содержание

Введение
Часть 1. Активная беременность - это не шутка
Часть 2. На старт, внимание, фитнес! Или Основы
фитнеса во время беременности
Часть 3. Хорошее питание - во время беременности
и всю жизнь
Часть 4. Активная и здоровая беременность… и вся
жизнь
Часть 5. Десятый месяц беременности: физическая
активность после родов и на всю жизнь
Часть 6. Великолепные десятки
Предметный указатель

Отзывы

Вопросы

Поделитесь своим мнением об этом товаре с другими покупателями — будьте первыми!

Дарим бонусы за отзывы!

За какие отзывы можно получить бонусы?

За уникальные, информативные отзывы, прошедшие модерацию

Как получить больше бонусов за отзыв?

Публикуйте фото или видео к отзыву
Пишите отзывы на товары с меткой "Бонусы за отзыв"

Правила начисления бонусов

Задайте вопрос, чтобы узнать больше о товаре

Если вы обнаружили ошибку в описании товара «Физкультура во время беременности для чайников» (авторы: Крам Кэтрин, Дрент Тери Стуффер), то выделите её мышкой и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо, что помогаете нам стать лучше!