Лыжный спорт. Методика обучения основам горнолыжной техники. Учебное пособие для СПО

ВВЕДЕНИЕ
1 КЛАССИФИКАЦИЯ ЭЛЕМЕНТОВ ГОРНОЛЫЖНОЙ
ТЕХНИКИ ЛЫЖНИКОВ
2 ТЕХНИКА И МЕТОДИКА ОБУЧЕНИЯ СТОЙКАМ НА
СПУСКАХ
2.1. Методика обучения спуску с гор
2.2. Типичные ошибки, возникающие при обучении
спускам
3. ТЕХНИКА И МЕТОДИКА ОБУЧЕНИЯ СПОСОБАМ
ПОДЪЕМОВ
3.1. Методика обучения способам подъемов в гору
3.2. Типичные ошибки при обучении способам
подъемов
4. ТЕХНИКА И МЕТОДИКА ОБУЧЕНИЯ
ТОРМОЖЕНИЯМ
4.1. Техника торможений
4.2. Методика обучения торможению "плугом"
4.3. Методика обучения торможению "упором"
4.4. Методика обучения торможению боковым
соскальзыванием
4.5. Типичные ошибки при освоении способов
торможений
5. ТЕХНИКА И МЕТОДИКА ПОВОРОТОВ В ДВИЖЕНИИ
5.1. Методика обучения повороту переступанием
5.2. Методика обучения повороту "упором"
5.3. Методика обучения повороту "плугом"
5.4. Типичные ошибки при освоении поворотов в
движении
6. ТЕХНИКА И МЕТОДИКА ОБУЧЕНИЯ
ПРЕОДОЛЕНИЮ НЕРОВНОСТЕЙ
6.1. Методика обучения преодолению неровностей
6.2. Типичные ошибки при освоении преодоления
неровностей
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ