Книги / Научная и научно-популярная литература / Психология. Психотерапия. Саморазвитие / Популярная литература по психологии / Саморазвитие. Психотренинг
Что самые успешные люди делают до завтрака. Как изменить к лучшему свое утро... и жизнь
Вандеркам Лора
Код товара: 4902176
(0 оценок)Оценить
ОтзывНаписать отзыв
ВопросЗадать вопрос
1 / 3
PDF
1 / 3
'%3e%3crect%20width='40'%20height='40'%20rx='1.33333'%20fill='%235B2599'/%3e%3cpath%20d='M11.6667%2014.537L5.77778%2021.2037L13.2222%2025.8704L25.1111%2025.3148L24.5556%2016.6482L20.6667%2014.537H11.6667Z'%20fill='white'/%3e%3cpath%20d='M17%2016.3149L14.3333%209.87042L18.4444%203.64819L31%206.20375L35.2222%2023.6482L21.4444%2038.426L14.1111%2025.0926L23.3333%2025.8704L24.1111%2014.7593L17%2016.3149Z'%20fill='%2365D0DD'%20stroke='%2365D0DD'%20stroke-width='0.222222'/%3e%3cpath%20fill-rule='evenodd'%20clip-rule='evenodd'%20d='M16.3702%200.549052C10.9656%201.12198%206.10232%204.0939%203.0359%208.69756C1.67884%2010.7349%200.821097%2012.8096%200.301173%2015.3115C0.0501214%2016.5203%200.00690573%2017.0127%200.000445654%2018.7392C-0.00746236%2020.8657%200.0863201%2021.6614%200.56793%2023.5556C1.44728%2027.0136%202.61789%2028.8896%208.1251%2035.6671C12.6346%2041.2167%2014.4445%2043.8483%2016.2657%2047.5032C17.8764%2050.7355%2018.8331%2053.7366%2019.4241%2057.4102L19.5547%2058.2222H19.9851C20.3966%2058.2222%2020.4184%2058.2036%2020.4814%2057.8022C21.556%2050.9486%2023.9992%2045.6599%2029.161%2039.0128C29.5916%2038.4583%2030.8265%2036.921%2031.9051%2035.5965C34.231%2032.7405%2036.5804%2029.669%2037.2227%2028.6446C40.5423%2023.3494%2040.9125%2016.5623%2038.1907%2010.8986C35.4085%205.10925%2029.9531%201.26568%2023.4886%200.540203C22.3134%200.408257%2017.643%200.414081%2016.3702%200.549052ZM24.6383%208.06505C25.4205%208.53011%2026.7108%209.79659%2027.2974%2010.6746C28.443%2012.3898%2029.2639%2014.5619%2029.7377%2017.1315C30.0068%2018.5908%2030.0653%2022.0425%2029.849%2023.6895C29.3587%2027.4207%2028.0784%2030.4471%2026.1617%2032.4052C24.9507%2033.6423%2024.2814%2033.9726%2022.9874%2033.9718C22.1684%2033.9713%2021.9514%2033.9273%2021.3793%2033.6452C20.1944%2033.0613%2018.7227%2031.3826%2017.8364%2029.6041C17.5036%2028.9364%2016.8052%2027.0647%2016.6975%2026.5518L16.621%2026.1878H17.286C17.9195%2026.1878%2017.9547%2026.2025%2018.0249%2026.4958C18.0655%2026.6652%2018.3166%2027.2575%2018.583%2027.8119C19.5493%2029.8237%2021.025%2030.9905%2022.4396%2030.8615C26.4284%2030.4978%2028.7121%2022.0424%2026.591%2015.491C25.9102%2013.3885%2024.7427%2011.7574%2023.4926%2011.1626C22.7107%2010.7907%2022.0678%2010.7524%2021.253%2011.029C20.4928%2011.2872%2019.2796%2012.524%2018.7165%2013.6148L18.2973%2014.4269H17.623H16.9487L17.0233%2014.1189C17.1613%2013.5493%2017.8502%2012.0467%2018.3883%2011.1416C19.3043%209.6008%2021.0802%207.97152%2022.1488%207.69161C22.3344%207.643%2022.8307%207.62407%2023.2516%207.6495C23.8673%207.68657%2024.1386%207.768%2024.6383%208.06505ZM22.2077%2020.7026V24.4022L20.7319%2024.3709L19.2561%2024.3397L19.2263%2021.6235L19.1964%2018.9072H16.4913H13.7862L13.6483%2019.7325C13.4881%2020.6919%2012.9405%2021.8984%2012.3618%2022.5675C11.496%2023.5685%209.99273%2024.3148%208.53576%2024.4669L7.83963%2024.5396V23.1374V21.7352L8.4344%2021.6856C10.026%2021.5529%2010.6998%2020.5141%2010.9087%2017.8712L10.9773%2017.0031H16.5925H22.2077V20.7026Z'%20fill='%235B2599'/%3e%3c/g%3e%3cdefs%3e%3cclipPath%20id='clip0_965_57'%3e%3crect%20width='40'%20height='40'%20rx='1.33333'%20fill='white'/%3e%3c/clipPath%3e%3c/defs%3e%3c/svg%3e)
Издательство:
Оригинальное название:
What the Most Successful People Do Before Breakfast. A Short Guide to Making Over Your Mornings
Описание
Характеристики
О чем эта книга
Эксперт по личной эффективности и управлению временем Лора Вандеркам проанализировала распорядок дня множества успешных людей и написала книгу, в которой подробно рассказывает, какие привычки помогают достигать успеха.
Книга позволит вам не только взглянуть по-новому на свою утреннюю рутину, но и покажет, как получать максимальный заряд энергии и пользы каждое утро, на работе и по выходным.
Для кого эта книга:
! Для тех, кто бесконечно по утрам переводит будильник «на 5 минут».
! Для тех, кому не хватает времени на действительно важные вещи.
! Для тех, кто хотел бы делать больше и лучше.
! Для тех, кто ищет баланс между работой и личной жизнью.
Почему мы решили издать эту книгу
Книга долгое время является бестселлером по управлению личной эффективностью в Америке. Более 260 отзывов на Amazon убедили нас, что методики, описанные в этой книге, действительно полезны.
Анализируя образ жизни успешных людей, Лора Вандеркамп рассказывает:
! Что самые успешные люди делают до завтрака, — чтобы начать свой день продуктивно,
! Что самые успешные люди делают на выходных, — чтобы подзарядится и начать новую неделю с побед.
! Что самые успешные люди делают на работе, — чтобы успевать больше и делать все лучше.
5 из 50 советов из книги по управлению временем:
1. Правда может быть неудобной, но она освобождает. Если у вас есть время на телевизор, значит, у вас есть время и для чтения. Если у вас есть время на телевизор, значит, у вас есть время на занятия спортом. Если у вас есть время на телевизор, значит, у вас есть время на хобби, которые вы забросили, решив, что слишком заняты. Вместо поиска самооправданий взгляните правде в глаза.
2. Начните с малого. Создайте привычку и развивайте ее.
3. Планируйте что-то приятное на каждый новый день. Жизнь становится лучше, если у вас есть причина вылезти из постели.
4. Не особенно заморачивайтесь с ужинами. Смысл семейного ужина не в кулинарных шедеврах, а в том, чтобы побыть вместе. И это не обязательно должен быть ужин! Семейный завтрак — отличная замена для тех, кто занят вечерами.
5. Если вы считаете, что спите недостаточно, используйте не только будильник по утрам, но и сигнал для отхода ко сну. Кроме того, не забывайте отключать свои девайсы: в эпоху тотальной связи это становится очень важно…
Некоторые участники проекта Лоры:
Стив Райнмунд, бывший председатель совета директоров и генеральный директор PepsiCo
Гретхен Рубин, автор бестселлера «Проект Счастье»
Кристофер Колвин, партнер в юридической фирме «Крамер, Левин, Нафталин и Френкель»
Стив Мёрфи, бывший генеральный директор Rodale и руководитель Christie’s
Кристин Галиб, специалист по управлению благосостоянием Morgan Stanley
Маниша Тхакор, основательница и руководитель компании MoneyZen Wealth Management
Шон Ачор, автор бестселлера «Преимущество Счастья»
Майк Хакаби, бывший губернатор штата Арканзас
Тед Девайн, генеральный директор Insureon
Ализа Розен, продюсер телевизионных реалити-шоу
Фрэнк Бакстер, бывший руководитель инвестиционного банка Jeffries
Дурвал Тавареш, генеральный директор компании Aquabotix,
Джекки Пайк, вице-президент по управлению стратегией бренда Capital One,
Мэтт Холл встраивает такие перерывы в корпоративную культуру Hill Investment Group
Эксперт по личной эффективности и управлению временем Лора Вандеркам проанализировала распорядок дня множества успешных людей и написала книгу, в которой подробно рассказывает, какие привычки помогают достигать успеха.
Книга позволит вам не только взглянуть по-новому на свою утреннюю рутину, но и покажет, как получать максимальный заряд энергии и пользы каждое утро, на работе и по выходным.
Для кого эта книга:
! Для тех, кто бесконечно по утрам переводит будильник «на 5 минут».
! Для тех, кому не хватает времени на действительно важные вещи.
! Для тех, кто хотел бы делать больше и лучше.
! Для тех, кто ищет баланс между работой и личной жизнью.
Почему мы решили издать эту книгу
Книга долгое время является бестселлером по управлению личной эффективностью в Америке. Более 260 отзывов на Amazon убедили нас, что методики, описанные в этой книге, действительно полезны.
Анализируя образ жизни успешных людей, Лора Вандеркамп рассказывает:
! Что самые успешные люди делают до завтрака, — чтобы начать свой день продуктивно,
! Что самые успешные люди делают на выходных, — чтобы подзарядится и начать новую неделю с побед.
! Что самые успешные люди делают на работе, — чтобы успевать больше и делать все лучше.
5 из 50 советов из книги по управлению временем:
1. Правда может быть неудобной, но она освобождает. Если у вас есть время на телевизор, значит, у вас есть время и для чтения. Если у вас есть время на телевизор, значит, у вас есть время на занятия спортом. Если у вас есть время на телевизор, значит, у вас есть время на хобби, которые вы забросили, решив, что слишком заняты. Вместо поиска самооправданий взгляните правде в глаза.
2. Начните с малого. Создайте привычку и развивайте ее.
3. Планируйте что-то приятное на каждый новый день. Жизнь становится лучше, если у вас есть причина вылезти из постели.
4. Не особенно заморачивайтесь с ужинами. Смысл семейного ужина не в кулинарных шедеврах, а в том, чтобы побыть вместе. И это не обязательно должен быть ужин! Семейный завтрак — отличная замена для тех, кто занят вечерами.
5. Если вы считаете, что спите недостаточно, используйте не только будильник по утрам, но и сигнал для отхода ко сну. Кроме того, не забывайте отключать свои девайсы: в эпоху тотальной связи это становится очень важно…
Некоторые участники проекта Лоры:
Стив Райнмунд, бывший председатель совета директоров и генеральный директор PepsiCo
Гретхен Рубин, автор бестселлера «Проект Счастье»
Кристофер Колвин, партнер в юридической фирме «Крамер, Левин, Нафталин и Френкель»
Стив Мёрфи, бывший генеральный директор Rodale и руководитель Christie’s
Кристин Галиб, специалист по управлению благосостоянием Morgan Stanley
Маниша Тхакор, основательница и руководитель компании MoneyZen Wealth Management
Шон Ачор, автор бестселлера «Преимущество Счастья»
Майк Хакаби, бывший губернатор штата Арканзас
Тед Девайн, генеральный директор Insureon
Ализа Розен, продюсер телевизионных реалити-шоу
Фрэнк Бакстер, бывший руководитель инвестиционного банка Jeffries
Дурвал Тавареш, генеральный директор компании Aquabotix,
Джекки Пайк, вице-президент по управлению стратегией бренда Capital One,
Мэтт Холл встраивает такие перерывы в корпоративную культуру Hill Investment Group
количество томов
1
количество страниц
224 стр.
переплет
Мягкая обложка
размеры
180x115x17 мм
цвет
Жёлтый
тип бумаги
газетная (30-52 г/м2)
ISBN
978-5-04-171917-3
возрастная категория
12+
вес
код в Майшоп
4902176
язык
русский
Содержание
Введение
Что самые успешные люди делают до завтрака
Утреннее безумие
Вопрос силы воли
Важно, но не срочно
Как перестроить свое утро
Что самые успешные люди делают на выходных
Парадокс выходных
Как спланировать выходные
Сократите список дел
Как сделать следующую неделю лучше .
. . Не забывайте жить
Что самые успешные люди делают на работе
Секрет продуктивности
Осознавайте свое время
План
Создание возможностей для успеха
Что такое работа?
Практика
Карьерный капитал
Попробуйте получать удовольствие
Приложения
Утро по-другому - жизнь по-новому
Как перестроить свою жизнь
Что самые успешные люди делают до завтрака
Утреннее безумие
Вопрос силы воли
Важно, но не срочно
Как перестроить свое утро
Что самые успешные люди делают на выходных
Парадокс выходных
Как спланировать выходные
Сократите список дел
Как сделать следующую неделю лучше .
. . Не забывайте жить
Что самые успешные люди делают на работе
Секрет продуктивности
Осознавайте свое время
План
Создание возможностей для успеха
Что такое работа?
Практика
Карьерный капитал
Попробуйте получать удовольствие
Приложения
Утро по-другому - жизнь по-новому
Как перестроить свою жизнь
Отзывы
Вопросы
Поделитесь своим мнением об этом товаре с другими покупателями — будьте первыми!
Дарим бонусы за отзывы!
За какие отзывы можно получить бонусы?
- За уникальные, информативные отзывы, прошедшие модерацию
Как получить больше бонусов за отзыв?
- Публикуйте фото или видео к отзыву
- Пишите отзывы на товары с меткой "Бонусы за отзыв"
Задайте вопрос, чтобы узнать больше о товаре
Если вы обнаружили ошибку в описании товара «Что самые успешные люди делают до завтрака. Как изменить к лучшему свое утро... и жизнь» (авторы: Вандеркам Лора), то выделите её мышкой и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо, что помогаете нам стать лучше!