Книги / Красота, здоровье, секс / Здоровье / Популярная и нетрадиционная медицина / Системы и практики сохранения здоровья

Пранаяма и шаткарма. Дыхательные и очистительные техники хатха-йоги

Фролов Артем Владимирович

Код товара: 4902272

(0 оценок)Оценить

ОтзывНаписать отзыв

ВопросЗадать вопрос

1 / 12

-35%

641

986

Доставим в

г. Москва

Планируемая дата

3 мая (Пт)

Курьером

бесплатно от 10 000 ₽

В пункт выдачи

от 155 ₽

бесплатно от 10 000 ₽

Точная стоимость доставки рассчитывается при оформлении заказа

Издательство:

Ориенталия

Год издания:

Серия:

Самадхи

Описание

Характеристики

Руководство написано врачом-кардиологом, опытным преподавателем йоги и исследователем дыхательных техник. Йога содержит широкий арсенал упражнений, воздействующих на дыхательную, кровеносную, нервную и пищеварительную системы организма, и в этой книге вы найдете подробное изложение, а также научный анализ этих воздействий.

Для кого эта книга
Для преподавателей йоги, специалистов по лечебной и адаптивной физкультуре, реабилитологов и всех интересующихся методами оздоровления и саморегуляции.

количество томов

количество страниц

300 стр.

переплет

Твёрдый переплёт

размеры

210x140x20 мм

цвет

Голубой

тип бумаги

офсетная (60-220 г/м2)

ISBN

978-5-9500896-7-1

возрастная категория

16+

вес

400 г

код в Майшоп

4902272

язык

русский

Содержание

Введение
Джала-нети
Варианты выполнения джала-нети с
использованием лекарственных растений
Сутра-нети
Варианты выполнения сутра-нети с использованием
лекарственных растений
Капалабхати
Бхастрика
Бхастрика с руками
Бхастрика плечами
Бхастрика животом ("удара-бхастрика")
Бхастрика, полный вариант ("пурна-бхастрика")
Вамана-дхаути
Наули и предваряющие техники
Басти-крийя
Шанк-пракша лана
Тратака
Анатомический обзор дыхательной
системы и принципы прана-вьяямы
Дыхательные мышцы
Бронхиальное дерево и лёгкие
Пранаяма и вегетативная нервная система
Полное йогическое дыхание
Нижнее (диафрагмальное) дыхание
Среднее (рёберное) дыхание
Верхнее (ключичное) дыхание
Уджайи
Уджайи-вьяямы (описание техники)
Асимметричные типы дыхания
Гиповентиляционные техники в йоге
Антар-кумбхака и бахир-кумбхака
Пропорции дыхательного цикла
Кевала-кумбхака
Возможные принципы индивидуализации практики
пранаямы
Джаландхара-бандха
Техника выполнения
Анатомо-физиологические предпосылки
Физиологический смысл
джаландхара-бандхи
Оптимизация практики пранаямы с помощью
лекарственных растений
Брамари
Список литературы

Отзывы

Вопросы

Поделитесь своим мнением об этом товаре с другими покупателями — будьте первыми!

Дарим бонусы за отзывы!

За какие отзывы можно получить бонусы?

За уникальные, информативные отзывы, прошедшие модерацию

Как получить больше бонусов за отзыв?

Публикуйте фото или видео к отзыву
Пишите отзывы на товары с меткой "Бонусы за отзыв"

Правила начисления бонусов

Задайте вопрос, чтобы узнать больше о товаре

Если вы обнаружили ошибку в описании товара «Пранаяма и шаткарма. Дыхательные и очистительные техники хатха-йоги» (авторы: Фролов Артем Владимирович), то выделите её мышкой и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо, что помогаете нам стать лучше!