Непробиваемый иммунитет. Путь к укреплению здоровья

ВМЕСТО ПРЕДИСЛОВИЯ
Почему в медицинском институте я хотел стать
иммунологом, а стал журналистом и испытателем
вакцины от коронавируса? Чем закончилась моя
история с прививкой от COVID-19? Осложнения,
эффекты, уровни антител у меня, моих коллег и
родственников.
ЧТО ТАКОЕ ПРИВИВКИ?
Как человек научился обманывать природу? Зачем
Екатерина Вторая прививала себе оспу и что об
этом говорили ее подданные? Как мир победил
оспу? Какие еще страшные инфекции удалось
победить при помощи вакцин? История победы над
полиомиелитом - как Советский Союз помог
американским вирусологам и оказался впереди
планеты всей.
КАК СОЗДАЮТСЯ ВАКЦИНЫ В НАШИ ДНИ? . .
Типы вакцин: зачем так много разных? Как
создаются бактериальные вакцины? Какие
ингредиенты входят в состав вакцин? В чем
отличие вирусных вакцин? За что ученые ценят
"живые" вакцины? Красивый с необычными шипами:
как устроен коронавирус? Антипод "живой"
вакцины ("КовиВак"). Векторные вакцины
("Спутник V"). Рекомбинантные вакцины
("ЭпиВакКорона"). Есть ли преимущества у
иностранных вакцин? Что такое ДНК- и РНК-вак-
цины (BioNTech/Pfizer, Moderna)? Что не так с
китайскими вакцинами? Международный туризм.
ПРАВДА ЛИ ПРИВИВКИ УБИВАЮТ?
Почему человек на самом деле боится вакцин? Кто
такие антипрививочники? Скандальные случаи,
побочные явления и осложнения. Чем реально
могут быть опасны вакцины?
КАЛЕНДАРЬ ПРИВИВОК В РАЗНЫХ СТРАНАХ
МИРОВОЙ ОПЫТ
Какие прививки нужно делать по календарю? Есть
ли отличия у российских рекомендаций от
зарубежных? Чем календарь советуют дополнить
педиатры? Что делать, если опоздали с
прививкой? Что такое коллективный иммунитет?
Как в разных странах мотивируют делать
прививки? Прививаться нужно не только детям.
Прививки по эпидемиологическим показаниям. Что
еще нужно знать о вакцинации?
КАК ВООБЩЕ УСТРОЕН НАШ ИММУНИТЕТ?. .
Что такое иммунная система? Органы иммунной
системы. Как найти и распознать чужака? Армия
внутри нас: зачем так много разных клеток,
антител и прочего? Почему так важно
целовать младенцев? Как возраст человека влияет
на иммунитет? Когда защита слабеет? Что такое
иммунодефицит? ВИЧ-инфекция.
ПОЧЕМУ ИНОГДА ИММУНИТЕТ РАБОТАЕТ ПРОТИВ
НАС?
"Цитокиновый шторм", или Бунт личного состава.
Что такое аутоиммунное заболевание? Почему
иммунная система начинает боевые действия в
мирное время? Что такое аллергия? В какой момент
иммунитет перестает вести себя адекватно? Как с
этим жить? Кто склонен к аллергии? Когда к слову
"аллергия" добавляют приставку "псевдо"?
ЧТО ДЕЛАТЬ, ЧТОБЫ (НЕ) СТАТЬ АЛЛЕРГИКОМ?
Как выглядят наши "сожители"? Кто живет в
квартире вместе с нами? Гипотеза гигиены! Почему
грязь в современном мире - это ско-рее благо? Как
домашние животные влияют на иммунитет? Кто
помогает нам вне дома? Как не стать аллергиком?
ФУФЛОМИЦИНЫ ВСЕЯ РУСИ
Надо ли "лечить" иммунитет? Что такое фуф-
ломицины? Какие нужны доказательства?
"Расстрел" иммуномодуляторов! Иммунологи в
шоке! Каковы последствия? Работают ли
природные иммуностимуляторы? Когда нужно
вмешиваться в работу иммунитета? Иммуно-
модуляторы (не) спасут от коронавируса! Чем
лечить простуду?
РАБОТАЮЩИЕ СПОСОБЫ НАЛАДИТЬ ИММ НИТЕТ:
ЧТО ГОВОРИТ НАУКА?
Стальная защита иммунитета: везение или
большая работа? Пробиотки. Пребиотики.
Микроэлементы. Правда ли работают имбирь,
лимон, женьшень? Что есть, чтобы не болеть?
Личный опыт. Какая еда способна повлиять на
защиту от инфекций? Спорт: друг или враг?
Начинать никогда не поздно! Стресс - главный
враг всего организма! Как снять стресс и сохранить
здоровье?
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ И РЕКОМЕНДУЕМОЙ
ЛИТЕРАТУРЫ