Книги / Спорт. Туризм. Карты и атласы / Виды спорта / Гимнастика

Изучаем гимнастику тайцзицюань

Бай Шупин

Код товара: 4944429

(0 оценок)Оценить

ОтзывНаписать отзыв

ВопросЗадать вопрос

1 / 11

-33%

779

1 162

Доставим в

г. Москва

Планируемая дата

7 мая (Вт)

Курьером

бесплатно от 10 000 ₽

В пункт выдачи

от 155 ₽

бесплатно от 10 000 ₽

Точная стоимость доставки рассчитывается при оформлении заказа

Издательство:

Шанс

Год издания:

Переводчик:

Беляева М. А.

Описание

Характеристики

Эта книга посвящена истории возникновения и развития оздоровительной гимнастики тайцзицюань. Опираясь на классические тексты, а также философию тайцзи и концепцию инь-ян, автор рассказывает об основных движениях и положениях известной по всему миру гимнастики. Бай Шупин описывает методики преподавания тайцзицюань новичкам, рассказывает о возможных ошибках и травмах во время занятий, а также приводит способы их предотвращения.
Бай Шупин — мастер ушу седьмой ступени (дуань), признана инструктором по массовому спорту государственного значения. В 1980-х годах Бай Шупин училась у Лю Гаомина, представителя пятого поколения тайцзицюань стиля Ян (ученика Цуй Иши), и Тянь Цютяня, представителя третьего поколения тайцзицюань стиля Чэнь (бывшего генерального секретаря Пекинского общества изучения тайцзицюань стиля Чэнь). Она неоднократно участвовала во всекитайских соревнованиях по тайцзицюань и пять раз занимала первое место. Книга будет интересна всем, кто интересуется гимнастикой тайцзицюань, а также китайскими боевыми искусствами в целом.

количество томов

количество страниц

159 стр.

переплет

Твёрдый переплёт

размеры

270x175x15 мм

цвет

Серый

тип бумаги

офсетная (60-220 г/м2)

ISBN

978-5-907277-48-9

возрастная категория

12+

вес

520 г

код в Майшоп

4944429

язык

русский

Содержание

ГЛАВА 1. КУЛЬТУРА ТАЙЦЗИ
Немного о концепции инь-ян
Ценность тайцзи
Внешние и внутренние боевые искусства
История тайцзицюань
Трактат Ван Цзунъюэ "Рассуждение о
тайцзицюань"
ГЛАВА 2. ТАЙЦЗИЦЮАНЬ И УПРОЩЕННЫЙ
КОМПЛЕКС "24 ФОРМЫ"
Появление упрощенного комплекса тайцзицюань
Особенности 24 форм упрощенного комплекса
тайцзицюань
Направление движений в тайцзицюань
Десять принципов тайцзицюань
Принципы движений
Движения и дыхание
Техника взгляда
Основы движений поясницы и паха
Физическая подготовка ног
ГЛАВА 3. УПРАЖНЕНИЯ
Базовые техники
Техника "Беспредельный столб"
Базовые движения упрощенного комплекса
тайцзицюань "24 формы"
Руководство по выполнению "24 форм"
На что следует обратить внимание во время
тренировок? . . Что нужно, чтобы стать
профессионалом?
ГЛАВА 4. ЗАМЕТКИ ПРЕПОДАВАТЕЛЯ
Краткий обзор методов обучения технике
тайцзицюань Методика преподавания "24 форм"
тайцзицюань
Новый метод практики: прямое и зеркальное
выполнение
Ошибки начинающих и способы их исправить
Как не травмировать колени во время тренировки?
ХРОНОЛОГИЯ ИСТОРИИ КИТАЯ

Отзывы

Вопросы

Поделитесь своим мнением об этом товаре с другими покупателями — будьте первыми!

Дарим бонусы за отзывы!

За какие отзывы можно получить бонусы?

За уникальные, информативные отзывы, прошедшие модерацию

Как получить больше бонусов за отзыв?

Публикуйте фото или видео к отзыву
Пишите отзывы на товары с меткой "Бонусы за отзыв"

Правила начисления бонусов

Задайте вопрос, чтобы узнать больше о товаре

Если вы обнаружили ошибку в описании товара «Изучаем гимнастику тайцзицюань» (авторы: Бай Шупин), то выделите её мышкой и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо, что помогаете нам стать лучше!