Основы тейпирования. Лечение и профилактика различных болезней и травм

Предисловие
Что вы должны знать о тейпинге
Что такое тейпинг?
Как действует тейпинг?
Основы Кинематического тейпинга (Kinematic®
Taping)
Как работает тейпинг?
Какую роль играет цвет?
Подготовка и наложение тейпов - это происходит
так
Какие тейпы при каких заболеваниях
использовать?
Все способы тейпирования от головы до стоп
Тейп LY: лимфатический тейп
Тейп Н1: гематома (кровоизлияние)
Тейп Н2: гематома (кровоизлияние)
Тейп S3: боль, локальный очаг
Тейп N1: свежи й рубец
Тейп N2: старый, сросшийся рубец
Тейп L1: продольный свод стопы
Тейп Q2: поперечный свод стопы
Тейп G2: вальгусная деформация большого пальца
стопы ( Hallux valgus)
Тейп S7: голеностопный сустав
Тейп S8: синдесмоз берцовых костей
Тейп А1: пяточное (ахиллово) сухожилие,
икроножная мышца
Тейп F4: подошва стопы
Тейп S1: задняя большеберцовая мышца
Тейп S2: передняя большеберцовая мышца
Тейп U5: наружные мышцы голени
Тейп Кб: коленный сустав, сгибание
Тейп К7: коленный сустав, разгибание
Тейп К8: коленный сустав, наружная ротация
(поворот наружу)
Тейп К9: коленный сустав, внутренняя ротация
(поворот внутрь)
Тейп К10: коленный сустав, боковая
(коллатеральная) большеберцовая связка
Тейп S4: портняжная мышца
Тейп Q1: четырехглавая мышца бедра
Тейп Р1: надколенник, основание (верхний край)
Тейп Р2: надколенник, верхушка (нижний край)
Тейп РЗ: надколенник, смещение медиально
(внутрь)
Тейп Р4: надколенник, смещение латерально
(наружу)
Тейп 01 подвздошноберцовый тракт
Тейп 12: задняя группа мышц бедра
(полусухожильная, полуперепончатая, двуглавая
мышца бедра или ишиокруральные)
Тейп 11: седалищный нерв
Тейп А2: приводящие мышцы бедра (аддукторы)
Тейп Н6 бедро, сгибание
Тейп Н7; тазобедренный сустав
Тейп G1 ягодичные мышцы
Тейп Вб: тазовое дно
Тейп К12: крестец
Тейп В4: подчревная область
Тейп ВЗ: надчревная область
Тейп L2: поясничный отдел позвоночника, сгибание
Тейп L3: поясничный отдел позвоночника,
разгибание
Тейп В5 коррекция таза
Тейп В2 косые мышцы живота
Тейп В1: прямые мышцы живота
Тейп В8 грудной отдел позвоночника
Тейп21 диафрагма
Тейп АЗ одышка
Тейп R1: ребра
Тейп D1 первый пястно-фаланговый сустав кисти
(основной сустав большого пальца)
Тейп D2: запястно-пястный сустав большого пальца
кисти (седловидный сустав большого пальца)
Тейп D3: сухожилия мышц большого пальца кисти
Тейп F2 межфаланговые суставы пальцев кисти
Тейп FI: мышцы, сгибающие пальцы
Тейп F3: мышца-разгибатель пальцев
Тейп Н5: лучезапястный сустав
Тейп Е1: локтевой сустав, сгибание
Тейп Е2: локтевой сустав, разгибание
Тейп U1 мышцы, сгибающие запястье и пальцы
Тейп U4 мышцы, разгибающие запястье и пальцы
Тейп U2: предплечье, супинация (вращение
наружу)
Тейп U3 предплечье, пронация (вращение внутрь)
Тейп М1: срединный нерв 184 Тейп S6: плечевой
сустав
Тейп R2: ротаторная манжета плеча, наружная
ротация
Тейп R3: ротаторная манжета плеча, внутренняя
ротация
Тейп S5: лопатка
Тейп К2: трапециевидная мышца, средняя часть
Тейп КЗ: трапециевидная мышца, нижняя часть
Тейп D4: дельтовидная мышца
Тейп В9: большая и малая грудные мышцы
Тейп НЗ шейный отдел позвоночника
Тейп К1 трапециевидная мышца, верхняя часть
Тейп К11: головные боли
Тейп ЕЗ: первое ребро
Тейп В7: плечевые нервы
Тейп Н4: шейный отдел позвоночника
Тейп М2; диафрагма рта, горло
Тейп К4: жевательные мышцы
Тейп К5 височно-нижнечелюстной сустав
Тейп Т1: тройничный нерв
Тейп N3 нос, придаточные пазухи носа
Приклеиваем специальные точки
Магнитный, сетчатый пластырь и другие виды
тейпов
Примечания
Авторы
Алфавитный указатель
Памятка по тейпированию