Книги / Научная и научно-популярная литература / Общественные и гуманитарные науки / Педагогика, образование / Общие вопросы / Педагогическая психология

Преодоление выгорания учителя. Еженедельное руководство по повышению устойчивости

Ева Эми Л.

Код товара: 4985271

(0 оценок)Оценить

ОтзывНаписать отзыв

ВопросЗадать вопрос

1 / 2

-33%

507

756

Доставим в

г. Москва

Планируемая дата

5 мая (Вс)

Курьером

бесплатно от 10 000 ₽

В пункт выдачи

от 155 ₽

бесплатно от 10 000 ₽

Точная стоимость доставки рассчитывается при оформлении заказа

Издательство:

Весь

Оригинальное название:

Surviving Teacher Burnout. A Weekly Guide to Build Resilience, Deal with Emotional Exhaustion

Год издания:

Переводчик:

Бормотова Екатерина

Описание

Характеристики

Быть учителем — тяжелый, хотя и благодарный труд. Усилия, которые уходят на решение образовательных и психологических проблем учеников, и постоянное давление, связанное с соответствием профессиональным требованиям, часто приводят к стрессу, тревоге и выгоранию. И не стоит забывать про взаимодействие с родителями, которые зачастую не готовы услышать учителя и не всегда общаются уважительно. Как в этих обстоятельствах не потерять вдохновение, веру в смысл своей деятельности и продолжать получать удовольствие от общения с детьми?

Психолог и педагог Эми Л. Ева предлагает 52 действенные практики — по одной на каждую неделю года. Упражнения и идеи для размышлений помогут вам развить сострадание, осознанное внимание, психологическую устойчивость и вернуть ощущение цели — чтобы каждый день идти в школу с уверенностью в себе и вдохновением. Также в этой книге вы найдете стратегии совместной работы с коллегами — для создания более позитивной атмосферы в школе и систем поддержки, обеспечивающих чувство значимости, принадлежности к сообществу и сплоченности учителей и учеников.

количество томов

количество страниц

400 стр.

переплет

Мягкая обложка

размеры

210x140x21 мм

цвет

Белый

тип бумаги

офсетная (60-220 г/м2)

ISBN

978-5-9573-4073-7

возрастная категория

16+

вес

480 г

код в Майшоп

4985271

язык

русский

Содержание

Введение. Воспитание надежды
Месяц 1. Осмысление своих эмоций
Неделя 1. Определение эмоций
Неделя 2. Проживание сложных эмоций
Неделя 3. Работа с гневом
Неделя 4. Наслаждение позитивными эмоциями
Месяц 2. Принимайте жизнь такой, какая она есть
Неделя 5. Поддержание связи с самими собой
Неделя 6. Наблюдение за своими эмоциями
Неделя 7. Наблюдение за своими мыслями
Неделя 8. Развитие осознанного внимания к другим
Месяц 3. Замечайте хорошее
Неделя 9. Развитие любопытства
Неделя 10. Общение с миром природы
Неделя 11. Наслаждение красотой
Неделя 12. Познание восторга
Месяц 4. Цените все хорошее
Неделя 13. Приоритет благодарности
Неделя 14. Умение прощать
Неделя 15. Пожелания добра другим
Неделя 16. Выбор в пользу оптимизма
Месяц 5. Развивайте устойчивость
Неделя 17. Выявление убеждений по поводу
эмоций
Неделя 18. Трансформация мыслей и убеждений
Неделя 19. Проявление доброты к себе
Неделя 20. Разработка плана по обеспечению
устойчивости
Месяц 6. Признавайте свои сильные стороны ..
Неделя 21. Признание своих ценностей
Неделя 22. Утверждение сильных черт характера
Неделя 23. Признание значимости своей работы
Неделя 24. Прояснение жизненной цели
Месяц 7. Развивайте творческие способности
Неделя 25. Умение ценить "нечто третье"
Неделя 26. Внимание к словам
Неделя 27. Занятия искусством
Неделя 28. Включение своего творческого "потока"
Месяц 8. Исследуйте свою культурную
идентичность
Неделя 29. Изучение социальной идентичности
Неделя 30. Выявление предрассудков
Неделя 31. Примирение различий
Неделя 32. Развитие скромности
Месяц 9. Проявляйте участие к другим
Неделя 33. Изучение эмпатических переживаний
Неделя 34. Проявление сострадания
Неделя 35. Практика доброты
Неделя 36. Получение удовольствия от щедрости
Месяц 10. Развивайте отношения
Неделя 37. Осознанная коммуникация
Неделя 38. Умение поставить себя на место
другого
Неделя 39. Переживание эмпатической радости
Неделя 40. Поддержание социальных связей
Месяц 11. Создание психологически комфортных
пространств
Неделя 41. Признание травмы
Неделя 42. Создание безопасных пространств
Неделя 43. Развитие чувства принадлежности
среде
Неделя 44. Поощрение практик, направленных на
исцеление
Месяц 12. Проявляйте заботу о своем сообществе
Неделя 45. Формирование доверительных
отношений с коллегами
Неделя 46. Формирование более прочных
отношений с учениками
Неделя 47. Установление контакта с семьями
учеников
Неделя 48. Вовлечение в жизнь сообщества
Заключение. Смотрите в будущее, сохраняя
надежду
Неделя 49. Вера в себя
Неделя 50. Поиск вдохновения
Неделя 51. Восприятие ошибок как возможностей
Неделя 52. Движение вперед с надеждой
Благодарности
Библиография

Отзывы

Вопросы

Поделитесь своим мнением об этом товаре с другими покупателями — будьте первыми!

Дарим бонусы за отзывы!

За какие отзывы можно получить бонусы?

За уникальные, информативные отзывы, прошедшие модерацию

Как получить больше бонусов за отзыв?

Публикуйте фото или видео к отзыву
Пишите отзывы на товары с меткой "Бонусы за отзыв"

Правила начисления бонусов

Задайте вопрос, чтобы узнать больше о товаре

Если вы обнаружили ошибку в описании товара «Преодоление выгорания учителя. Еженедельное руководство по повышению устойчивости» (авторы: Ева Эми Л.), то выделите её мышкой и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо, что помогаете нам стать лучше!