Книги / Подарочные издания / Кулинария / Кулинарные книги, гастрономия

КЕТО. Большая кулинарная книга. Уникальный авторский опыт с 100 проверенными рецептами

Райан Сюзанна

Код товара: 4986792

(0 оценок)Оценить

ОтзывНаписать отзыв

ВопросЗадать вопрос

1 / 4

PDF

1 / 4

-35%

1 691

2 601

Доставим в

г. Москва

Планируемая дата

10 мая (Пт)

Курьером

бесплатно от 10 000 ₽

В пункт выдачи

от 155 ₽

бесплатно от 10 000 ₽

Точная стоимость доставки рассчитывается при оформлении заказа

Издательство:

ХлебСоль

Оригинальное название:

Simply Keto. A ractical Approach to Health & Weight Loss

Год издания:

Серия:

ПП. Теория и практика правильного питания

Переводчик:

Жалба Анна Сергеевна

Описание

Характеристики

«Кето. Большая кулинарная книга» — это большая уникальная книга вдохновения и надежды, особенно для тех, кто борется со своим весом. Это ресурс, полный полезной информации и советов, которые автор собрала во время и после своей 54-килограммовой потери веса на кетогенной диете.

В этой книге вы найдете:
- основы кетогенной диеты, в том числе простое объяснение того, как она действует, и простые инструкции о том, как начать и как преуспеть на кето;
- личный опыт похудения на кето и ответы на часто задаваемые вопросы о кето-диете;
- списки самых популярных кетогенных продуктов;
- более 100 рецептов с подсчетом калорий и таблицами;
- меню на 30 дней, которое поможет вам подготовиться к кетогенному образу жизни.

количество томов

количество страниц

336 стр.

переплет

Твёрдый переплёт

размеры

265x210x26 мм

цвет

Белый

тип бумаги

офсетная (60-220 г/м2)

ISBN

978-5-04-185908-4

возрастная категория

16+

вес

1040 г

код в Майшоп

4986792

язык

русский

Содержание

ВВЕДЕНИЕ
Так почему же кето?
Моя история
О книге
Кето-сообщество
ГЛАВА 1
ВСЕ О КЕТО
Начало кетогенной диеты
Тестирование на кетоны
Что делать при застое веса?
Кето и здоровье
Часто задаваемые вопросы
ГЛАВА 2
КЕТОГЕННАЯ ЕДА И СПИСКИ ПОКУПОК
Жиры и масла
Белки
Овощи и зелень
Фрукты, овощи и ягоды
Органические продукты: "да" или "нет"
Орехи, семена и ореховая паста
Травы и специи
Ингредиенты для выпечки
Подсластители
Заправки и соусы
Закуски и консервы
Напитки
Замена продуктов с высоким содержанием
углеводов на низкоуглеводные аналоги
Продукты
Полезные приборы для экономии времени
ЛАВА 3 РЕЦЕПТЫ
Соусы и заправки
Завтраки
Закуски и снеки
Блюда из курицы
Блюда из рыбы и морепродуктов
Супы и гарниры
Десерты и напитки
ГЛАВА 4
ПЛАН ПИТАНИЯ НА МЕСЯЦ
ГЛАВА 5
КЕТО ВНЕ ДОМА
Кето-ужин вне дома
Гид по кофейням
Закуски и снеки из мини-маркетов на заправках
ВДОХНОВЛЯЮЩЕЕ ЗАКЛЮЧЕНИЕ
БЛАГОДАРНОСТИ
В ПОМОЩЬ
УКАЗАТЕЛЬ РЕЦЕПТОВ
СПЕЦИАЛЬНЫЕ ОБОЗНАЧЕНИЯ ДЛЯ АЛЛЕРГЕНОВ
УКАЗАТЕЛЬ

Отзывы

Вопросы

Поделитесь своим мнением об этом товаре с другими покупателями — будьте первыми!

Дарим бонусы за отзывы!

За какие отзывы можно получить бонусы?

За уникальные, информативные отзывы, прошедшие модерацию

Как получить больше бонусов за отзыв?

Публикуйте фото или видео к отзыву
Пишите отзывы на товары с меткой "Бонусы за отзыв"

Правила начисления бонусов

Задайте вопрос, чтобы узнать больше о товаре

Если вы обнаружили ошибку в описании товара «КЕТО. Большая кулинарная книга. Уникальный авторский опыт с 100 проверенными рецептами» (авторы: Райан Сюзанна), то выделите её мышкой и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо, что помогаете нам стать лучше!