Книги / Научная и научно-популярная литература / Психология. Психотерапия. Саморазвитие / Научная, учебная литература для специалистов / Практическая психология. Психотерапия

Крошечные травмы. Как повседневные неприятности провоцируют наши проблемы со здоровьем

Арролл Мег

Код товара: 5002785

(0 оценок)Оценить

ОтзывНаписать отзыв

ВопросЗадать вопрос

1 / 4

PDF

1 / 4

Нет в наличии

Доставим в

г. Химки, Московская обл.

Курьером

бесплатно от 10 000 ₽

В пункт выдачи

от 155 ₽

бесплатно от 10 000 ₽

Точная стоимость доставки рассчитывается при оформлении заказа

Издательство:

Бомбора

Оригинальное название:

Tiny Traumas. Take Control of Your Past, Present and Your Future and Live the Life You Deserve

Год издания:

Серия:

Психосоматика болезней

Переводчик:

Ляшенко О. А.

Описание

Характеристики

Исследования показывают, что люди юного, среднего и старшего возраста постоянно испытывают чувство страха, тревожности, безнадежности и беспомощности. По мнению автора книги психолога Мег Арролл, "миру нужно разобраться с маленькими травмами, чтобы исцелиться и вновь расцвести". Маленькие травмы неизбежны в жизни каждого человека, поэтому эта книга подойдет всем, кому кажется, что он "бьется головой о стену жизни".

Заставляют опускать руки и не желать что-либо менять обычно менее глобальные переживания:
- непонимание со стороны родителей;
- насмешки друзей;
- унижения в школе;
- нестабильность, вызванная частыми переездами (влекущими смену школы или работы);
- культура достижений или постоянные финансовые трудности.

К сожалению, плохое самочувствие, вялость, высокофункциональная тревожность и излишний перфекционизм - это не те симптомы, которые терапевт станет диагностировать и лечить: они не соответствуют четким критериям, описанным в медицинских энциклопедиях.
Осознав свои крошечные травмы, мы можем использовать их, чтобы создать крепкий психологический иммунитет, способный защитить нас от разрушительного воздействия будущих больших травм.

"После этой книги начинаешь понимать, что крошечные травмы психики не такие уж и крошечные. И могут быть причиной многих проблем в нашей жизни. Но они же могут быть и "вакциной" для будущих эмоциональных травм. Все зависит от нас, как мы используем опыт. И книга поможет пойти по правильному пути". - Александр Мещеряков, психиатр, автор блога @schura_doc

количество томов

количество страниц

304 стр.

переплет

Твёрдый переплёт

размеры

210x150x29 мм

цвет

Серый

тип бумаги

газетная (30-52 г/м2)

ISBN

978-5-04-184191-1

возрастная категория

16+

вес

350 г

код в Майшоп

5002785

язык

русский

Содержание

Введение
ГЛАВА 1. Крошечные травмы и почему они важны.
ГЛАВА 2. И жили они недолго и несчастливо
ГЛАВА 3. Комфортное оцепенение
ГЛАВА 4. Рожденные, чтобы быть в стрессе
ГЛАВА 5. Парадокс перфекционизма
ГЛАВА 6. Люди не те, кем кажутся
ГЛАВА 7. Питание и страдания
ГЛАВА 8. Как любовь связана с КТ?
ГЛАВА 9. Сон и сновидения
ГЛАВА 10. Перемены, перемены, перемены
ГЛАВА 11. Прыгать, а не смотреть в пропасть:
как держать КТ под контролем всю жизнь
Заключение
Список использованной литературы
Благодарности

Отзывы

Вопросы

Поделитесь своим мнением об этом товаре с другими покупателями — будьте первыми!

Дарим бонусы за отзывы!

За какие отзывы можно получить бонусы?

За уникальные, информативные отзывы, прошедшие модерацию

Как получить больше бонусов за отзыв?

Публикуйте фото или видео к отзыву
Пишите отзывы на товары с меткой "Бонусы за отзыв"

Правила начисления бонусов

Задайте вопрос, чтобы узнать больше о товаре

Если вы обнаружили ошибку в описании товара «Крошечные травмы. Как повседневные неприятности провоцируют наши проблемы со здоровьем» (авторы: Арролл Мег), то выделите её мышкой и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо, что помогаете нам стать лучше!