Книги / Семья. Быт. Досуг / Семья / Дети и родители

Мама устала. Как перестать "все успевать" и сделать самое главное

Нортроп Кейт

Код товара: 5002931

(0 оценок)Оценить

ОтзывНаписать отзыв

ВопросЗадать вопрос

1 / 4

PDF

1 / 4

-33%

279

415

Доставим в

г. Москва

Планируемая дата

4 мая (Сб)

Курьером

бесплатно от 10 000 ₽

В пункт выдачи

от 155 ₽

бесплатно от 10 000 ₽

Точная стоимость доставки рассчитывается при оформлении заказа

Издательство:

Бомбора

Оригинальное название:

Do Less

Год издания:

Серия:

Книги, о которых говорят

Переводчик:

Баттиста В. Д.

Описание

Характеристики

Каждая мама стремится успеть везде и всюду: воспитывает детей, делает карьеру, создает уют дома. Жизнь превращается в гонку на выживание, где нет места удовольствию и гармонии. Кейт Нортроп, мама и успешная бизнесвумен, предлагает остановиться и прислушаться к себе, вспомнить о своей истинной природе и научиться жить по естественным ритмам, не требуя 100% совершенства и исполнения всех планов. Если вы хотите быть счастливой, здоровой и успешной, все, что нужно — просто вычеркнуть лишнее из списка дел и уделять время тому, что действительно важно. В этой книге вы найдете множество практических советов, которые помогут делать меньше и успевать гораздо больше!

Из этой книги вы узнаете, как:
• правильно расставлять приоритеты;
• распознавать сигналы своего тела;
• высыпаться за короткое время;
• эффективно управлять энергией с учетом цикла;
• научиться делегировать и принимать помощь.

количество томов

количество страниц

384 стр.

переплет

Мягкая обложка

размеры

180x116x20 мм

тип бумаги

газетная (30-52 г/м2)

ISBN

978-5-04-184980-1

возрастная категория

16+

вес

195 г

код в Майшоп

5002931

язык

русский

Содержание

Отзывы о книге
Ныряйте глубже, делая меньше
Вступительное слово
Введение
Часть I
ОСНОВЫ ФИЛОСОФИИ
1 Глобальные доказательства того, что
надо делать меньше
2 Ценность, циклы и движущая сила
3 Восходящий цикл успеха
4 Мудрость яйцеклетки
5 Введение в эксперименты
Часть II
ЭКСПЕРИМЕНТЫ
Эксперимент 1
Отслеживайте свой цикл и лунный календарь
Эксперимент 2
Выясните, что для вас действительно важно
Эксперимент 3
Прислушивайтесь к своему телу
Эксперимент 4
Держите руку на пульсе
Эксперимент 5
Принимайте помощь
Эксперимент 6
Просите о помощи
Эксперимент 7
Делайте жизнь проще
Эксперимент 8
Научитесь управлять своей энергией
Эксперимент 9
Превратите сон в духовную практику
Эксперимент 10
Станьте повелителем времени
Эксперимент 11
Оптимизируйте список дел
Эксперимент 12
Откройте каналы для общения
Эксперимент 13
Откажитесь от контроля
Эксперимент 14
Заключительный эксперимент:
пусть будет всего достаточно
Приложение А
Календарь энергетического баланса
Приложение В
Возобновляемый еженедельный календарь
Полезные источники
Примечания
Благодарности
Об авторе

Отзывы

Вопросы

Поделитесь своим мнением об этом товаре с другими покупателями — будьте первыми!

Дарим бонусы за отзывы!

За какие отзывы можно получить бонусы?

За уникальные, информативные отзывы, прошедшие модерацию

Как получить больше бонусов за отзыв?

Публикуйте фото или видео к отзыву
Пишите отзывы на товары с меткой "Бонусы за отзыв"

Правила начисления бонусов

Задайте вопрос, чтобы узнать больше о товаре

Если вы обнаружили ошибку в описании товара «Мама устала. Как перестать "все успевать" и сделать самое главное» (авторы: Нортроп Кейт), то выделите её мышкой и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо, что помогаете нам стать лучше!