Книги / Научная и научно-популярная литература / Психология. Психотерапия. Саморазвитие / Популярная литература по психологии / Саморазвитие. Психотренинг / Общение. Убеждение
Токсичные слова. Как защититься от слов, которые ранят, и отстоять себя без чувства вины
Ким Оксим
Код товара: 5020295
(0 оценок)Оценить
ОтзывНаписать отзыв
ВопросЗадать вопрос
1 / 4
PDF
1 / 4
Скоро в продаже
Курьером
'%3e%3crect%20width='40'%20height='40'%20rx='1.33333'%20fill='%235B2599'/%3e%3cpath%20d='M11.6667%2014.537L5.77778%2021.2037L13.2222%2025.8704L25.1111%2025.3148L24.5556%2016.6482L20.6667%2014.537H11.6667Z'%20fill='white'/%3e%3cpath%20d='M17%2016.3149L14.3333%209.87042L18.4444%203.64819L31%206.20375L35.2222%2023.6482L21.4444%2038.426L14.1111%2025.0926L23.3333%2025.8704L24.1111%2014.7593L17%2016.3149Z'%20fill='%2365D0DD'%20stroke='%2365D0DD'%20stroke-width='0.222222'/%3e%3cpath%20fill-rule='evenodd'%20clip-rule='evenodd'%20d='M16.3702%200.549052C10.9656%201.12198%206.10232%204.0939%203.0359%208.69756C1.67884%2010.7349%200.821097%2012.8096%200.301173%2015.3115C0.0501214%2016.5203%200.00690573%2017.0127%200.000445654%2018.7392C-0.00746236%2020.8657%200.0863201%2021.6614%200.56793%2023.5556C1.44728%2027.0136%202.61789%2028.8896%208.1251%2035.6671C12.6346%2041.2167%2014.4445%2043.8483%2016.2657%2047.5032C17.8764%2050.7355%2018.8331%2053.7366%2019.4241%2057.4102L19.5547%2058.2222H19.9851C20.3966%2058.2222%2020.4184%2058.2036%2020.4814%2057.8022C21.556%2050.9486%2023.9992%2045.6599%2029.161%2039.0128C29.5916%2038.4583%2030.8265%2036.921%2031.9051%2035.5965C34.231%2032.7405%2036.5804%2029.669%2037.2227%2028.6446C40.5423%2023.3494%2040.9125%2016.5623%2038.1907%2010.8986C35.4085%205.10925%2029.9531%201.26568%2023.4886%200.540203C22.3134%200.408257%2017.643%200.414081%2016.3702%200.549052ZM24.6383%208.06505C25.4205%208.53011%2026.7108%209.79659%2027.2974%2010.6746C28.443%2012.3898%2029.2639%2014.5619%2029.7377%2017.1315C30.0068%2018.5908%2030.0653%2022.0425%2029.849%2023.6895C29.3587%2027.4207%2028.0784%2030.4471%2026.1617%2032.4052C24.9507%2033.6423%2024.2814%2033.9726%2022.9874%2033.9718C22.1684%2033.9713%2021.9514%2033.9273%2021.3793%2033.6452C20.1944%2033.0613%2018.7227%2031.3826%2017.8364%2029.6041C17.5036%2028.9364%2016.8052%2027.0647%2016.6975%2026.5518L16.621%2026.1878H17.286C17.9195%2026.1878%2017.9547%2026.2025%2018.0249%2026.4958C18.0655%2026.6652%2018.3166%2027.2575%2018.583%2027.8119C19.5493%2029.8237%2021.025%2030.9905%2022.4396%2030.8615C26.4284%2030.4978%2028.7121%2022.0424%2026.591%2015.491C25.9102%2013.3885%2024.7427%2011.7574%2023.4926%2011.1626C22.7107%2010.7907%2022.0678%2010.7524%2021.253%2011.029C20.4928%2011.2872%2019.2796%2012.524%2018.7165%2013.6148L18.2973%2014.4269H17.623H16.9487L17.0233%2014.1189C17.1613%2013.5493%2017.8502%2012.0467%2018.3883%2011.1416C19.3043%209.6008%2021.0802%207.97152%2022.1488%207.69161C22.3344%207.643%2022.8307%207.62407%2023.2516%207.6495C23.8673%207.68657%2024.1386%207.768%2024.6383%208.06505ZM22.2077%2020.7026V24.4022L20.7319%2024.3709L19.2561%2024.3397L19.2263%2021.6235L19.1964%2018.9072H16.4913H13.7862L13.6483%2019.7325C13.4881%2020.6919%2012.9405%2021.8984%2012.3618%2022.5675C11.496%2023.5685%209.99273%2024.3148%208.53576%2024.4669L7.83963%2024.5396V23.1374V21.7352L8.4344%2021.6856C10.026%2021.5529%2010.6998%2020.5141%2010.9087%2017.8712L10.9773%2017.0031H16.5925H22.2077V20.7026Z'%20fill='%235B2599'/%3e%3c/g%3e%3cdefs%3e%3cclipPath%20id='clip0_965_57'%3e%3crect%20width='40'%20height='40'%20rx='1.33333'%20fill='white'/%3e%3c/clipPath%3e%3c/defs%3e%3c/svg%3e)
бесплатно от 10 000 ₽
В пункт выдачи
от 155 ₽
бесплатно от 10 000 ₽
Точная стоимость доставки рассчитывается при оформлении заказа
Издательство:
Год издания:
2024 г.
Может быть отгружен товар указанного или более позднего года
Серия:
Описание
Характеристики
Корейский бестселлер в жанре self-help, который научит противостоять токсичному общению.
«Я не имел в виду ничего плохого», — говорит собеседник, а вы чувствуете боль и переживаете, что не смогли защититься от обидных фраз. Однако от кого бы ни исходили токсичные слова — незнакомцев, коллег или близких людей, — это не повод терять уверенность в себе.
Ким Оксим, корейский эксперт по здоровой культуре общения, обращается к тем, кого окружающие ранят своими высказываниями, кто часто испытывает опустошение и боль от общения со сложными людьми. Автор предлагает действенные инструменты, которые помогут справиться с обидными словами и сохранить себя.
Эта книга научит вас:
— выстраивать личные границы;
— отражать скрытые или явные словесные нападки;
— понимать собственные чувства;
— показывать людям, как с вами можно обращаться, а как нет;
— отстаивать свои интересы;
— безопасно для себя взаимодействовать с миром.
Для кого эта книга
Для тех, кого задевают чужие замечания и кто хочет дистанцироваться от негатива.
Для тех, кто устал быть хорошим и готов установить личные границы в неприятных разговорах.
Для всех, кто интересуется психологией здорового общения.
«Я не имел в виду ничего плохого», — говорит собеседник, а вы чувствуете боль и переживаете, что не смогли защититься от обидных фраз. Однако от кого бы ни исходили токсичные слова — незнакомцев, коллег или близких людей, — это не повод терять уверенность в себе.
Ким Оксим, корейский эксперт по здоровой культуре общения, обращается к тем, кого окружающие ранят своими высказываниями, кто часто испытывает опустошение и боль от общения со сложными людьми. Автор предлагает действенные инструменты, которые помогут справиться с обидными словами и сохранить себя.
Эта книга научит вас:
— выстраивать личные границы;
— отражать скрытые или явные словесные нападки;
— понимать собственные чувства;
— показывать людям, как с вами можно обращаться, а как нет;
— отстаивать свои интересы;
— безопасно для себя взаимодействовать с миром.
Для кого эта книга
Для тех, кого задевают чужие замечания и кто хочет дистанцироваться от негатива.
Для тех, кто устал быть хорошим и готов установить личные границы в неприятных разговорах.
Для всех, кто интересуется психологией здорового общения.
Содержание
Предисловие. Не ломайте себя: о пользе эгоизма
Часть I. Почему вам неприятно это слышать?
Глава 1. Оценочные суждения ранят
Глава 2. Не очевидно, а субъективно
Глава 3. Мы смотрим на мир по-разному
Глава 4. Деление на своих и чужих оскорбляет
Глава 5. Всякому терпению приходит конец
[Самокоучинг]. Записи о моем дне и моих чувствах
Часть II. Полезно ли угождать всем подряд?
Глава 6. Никто не может быть хорошим для всех
Глава 7. Абсолютное совершенство недостижимо
Глава 8. Скромность бывает лишней
Глава 9. Вы больше, чем чье-то мнение о вас
Глава 10. Некоторые отношения
не стоят ваших усилий
[Самокоучинг]. Записи о моем дне и моих чувствах
Часть III. Будьте главным человеком в своей жизни
	
Глава 11. Все мы отчасти эгоцентричны
Глава 12. Говорить то, что думаете, - можно
Глава 13. Иногда приходится выбирать
дискомфортные отношения
Глава 14. Все испытывают одиночество
Глава 15. Живя по-своему, вы не становитесь
плохим
[Самокоучинг]. Записи о моем дне и моих чувствах
Часть IV. У вас есть право просить и требовать
Глава 16. Почему просьбы даются тяжело?
Глава 17. Выбирайте то, что для вас важнее
Глава 18. Решайте проблемы настоящего,
а не прошлого
Глава 19. Используйте наводящие вопросы
Глава 20. Лучше попытаться, чем бездействовать
[Самокоучинг]. Записи о моем дне и моих чувствах
Часть V. Научите окружающих общаться с вами
Глава 21. Набирайте опыт здорового общения
Глава 22. Спрашивайте прямо - не предполагайте
Глава 23. Вы в ответе за себя, а не за собеседника
Глава 24. Отказывайте уважительно, но твердо
Глава 25. Не поддавайтесь
на эмоциональный шантаж
[Самокоучинг]. Записи о моем дне и моих чувствах
Часть VI. Моделируйте ситуацию так, чтобы не
раниться
Глава 26. Учитывайте интервал между
воздействием и реакцией
Глава 27. Выбирайте для беседы подходящее
время
Глава 28. Из неприятного диалога
всегда можно выйти
Глава 29. Держитесь на безопасном расстоянии
Глава 30. Выражать гнев не стыдно
[Самокоучинг]. Записи о моем дне и моих чувствах
Часть VII. Не пишите сценарий в одиночку
Глава 31. Не ищите тайный смысл
в восклицательных знаках
Глава 32. Нет, это все не из-за вас
Глава 33. Соцсети отражают желаемое,
а не настоящее
Глава 34. Мысли, от которых стоит отказаться
Глава 35. Ищите ответы в себе
[Самокоучинг]. Записи о моем дне и моих чувствах
Послесловие. Научиться любить себя
Благодарности
Часть I. Почему вам неприятно это слышать?
Глава 1. Оценочные суждения ранят
Глава 2. Не очевидно, а субъективно
Глава 3. Мы смотрим на мир по-разному
Глава 4. Деление на своих и чужих оскорбляет
Глава 5. Всякому терпению приходит конец
[Самокоучинг]. Записи о моем дне и моих чувствах
Часть II. Полезно ли угождать всем подряд?
Глава 6. Никто не может быть хорошим для всех
Глава 7. Абсолютное совершенство недостижимо
Глава 8. Скромность бывает лишней
Глава 9. Вы больше, чем чье-то мнение о вас
Глава 10. Некоторые отношения
не стоят ваших усилий
[Самокоучинг]. Записи о моем дне и моих чувствах
Часть III. Будьте главным человеком в своей жизни
	
Глава 11. Все мы отчасти эгоцентричны
Глава 12. Говорить то, что думаете, - можно
Глава 13. Иногда приходится выбирать
дискомфортные отношения
Глава 14. Все испытывают одиночество
Глава 15. Живя по-своему, вы не становитесь
плохим
[Самокоучинг]. Записи о моем дне и моих чувствах
Часть IV. У вас есть право просить и требовать
Глава 16. Почему просьбы даются тяжело?
Глава 17. Выбирайте то, что для вас важнее
Глава 18. Решайте проблемы настоящего,
а не прошлого
Глава 19. Используйте наводящие вопросы
Глава 20. Лучше попытаться, чем бездействовать
[Самокоучинг]. Записи о моем дне и моих чувствах
Часть V. Научите окружающих общаться с вами
Глава 21. Набирайте опыт здорового общения
Глава 22. Спрашивайте прямо - не предполагайте
Глава 23. Вы в ответе за себя, а не за собеседника
Глава 24. Отказывайте уважительно, но твердо
Глава 25. Не поддавайтесь
на эмоциональный шантаж
[Самокоучинг]. Записи о моем дне и моих чувствах
Часть VI. Моделируйте ситуацию так, чтобы не
раниться
Глава 26. Учитывайте интервал между
воздействием и реакцией
Глава 27. Выбирайте для беседы подходящее
время
Глава 28. Из неприятного диалога
всегда можно выйти
Глава 29. Держитесь на безопасном расстоянии
Глава 30. Выражать гнев не стыдно
[Самокоучинг]. Записи о моем дне и моих чувствах
Часть VII. Не пишите сценарий в одиночку
Глава 31. Не ищите тайный смысл
в восклицательных знаках
Глава 32. Нет, это все не из-за вас
Глава 33. Соцсети отражают желаемое,
а не настоящее
Глава 34. Мысли, от которых стоит отказаться
Глава 35. Ищите ответы в себе
[Самокоучинг]. Записи о моем дне и моих чувствах
Послесловие. Научиться любить себя
Благодарности
Отзывы
Вопросы
Поделитесь своим мнением об этом товаре с другими покупателями — будьте первыми!
Дарим бонусы за отзывы!
За какие отзывы можно получить бонусы?
- За уникальные, информативные отзывы, прошедшие модерацию
Как получить больше бонусов за отзыв?
- Публикуйте фото или видео к отзыву
- Пишите отзывы на товары с меткой "Бонусы за отзыв"
Задайте вопрос, чтобы узнать больше о товаре
Если вы обнаружили ошибку в описании товара «Токсичные слова. Как защититься от слов, которые ранят, и отстоять себя без чувства вины» (авторы: Ким Оксим), то выделите её мышкой и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо, что помогаете нам стать лучше!