Книги / Научная и научно-популярная литература / Психология. Психотерапия. Саморазвитие / Популярная литература по психологии / Саморазвитие. Психотренинг / Управление стрессом. Привычки

Трекер полезных привычек. К новому себе за 15 ярких недель

Савельева Дарья Дмитриевна

Код товара: 5034074

(0 оценок)Оценить

ОтзывНаписать отзыв

ВопросЗадать вопрос

1 / 8

PDF

1 / 8

-25%

Скоро в продаже

Фиксированная скидка 43% по купону.Подробнее

Курьером

бесплатно от 10 000 ₽

В пункт выдачи

от 155 ₽

бесплатно от 10 000 ₽

Точная стоимость доставки рассчитывается при оформлении заказа

Издательство:

АСТ

Год издания:

Серия:

Код питания

Описание

Характеристики

Дарья Савельева - нутрициолог, специалист по психологической коррекции пищевого поведения, эксперт телеканала "Доктор", официальный эксперт "Одноклассников" по здоровому образу жизни. Входит в ТОП-50 среди всех блогов платформы Дзен по результатам независимых рейтингов.
Первый трекер полезных привычек от автора бестселлеров "Осознанное питание", "Осознанная кулинария" и "15 шагов к ментальному и физическому здоровью", основанный на уникальной системе Дарьи Савельевой.

5 блоков привычек для осознанной жизни помогут вам:
- наладить режим питания и сна;
- отрегулировать рацион без лишних затрат и сложностей;
- преодолеть "сидячую" ментальность и научиться получать от активности удовольствие;
- привести в тонус основные системы организма;
- грамотно и эффективно заботиться о своем ментальном здоровье.

Яркие иллюстрации, творческий подход к заполнению, челленджи и крутые практики для ментального здоровья не оставят шансов остановиться на половине пути.
Огромный шаг навстречу здоровому и продуктивному телу всего за 15 недель!

количество томов

количество страниц

160 стр.

ISBN

978-5-17-160616-9

возрастная категория

16+

вес

300 г

код в Майшоп

5034074

Отзывы

Вопросы

Поделитесь своим мнением об этом товаре с другими покупателями — будьте первыми!

Дарим бонусы за отзывы!

За какие отзывы можно получить бонусы?

За уникальные, информативные отзывы, прошедшие модерацию

Как получить больше бонусов за отзыв?

Публикуйте фото или видео к отзыву
Пишите отзывы на товары с меткой "Бонусы за отзыв"

Правила начисления бонусов

Задайте вопрос, чтобы узнать больше о товаре

Если вы обнаружили ошибку в описании товара «Трекер полезных привычек. К новому себе за 15 ярких недель» (авторы: Савельева Дарья Дмитриевна), то выделите её мышкой и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо, что помогаете нам стать лучше!