Книги / Научная и научно-популярная литература / Психология. Психотерапия. Саморазвитие / Научная, учебная литература для специалистов / Практическая психология. Психотерапия

Тетрадь для работы с суицидальными мыслями. Навыки когнитивно-поведенческой терапии

Гордон Кэтрин Хоуп

Код товара: 5034324

(0 оценок)Оценить

ОтзывНаписать отзыв

ВопросЗадать вопрос

1 / 2

PDF

-35%

281

432

Доставим в

г. Москва

Планируемая дата

2 мая (Чт)

Курьером

бесплатно от 10 000 ₽

В пункт выдачи

от 155 ₽

бесплатно от 10 000 ₽

Точная стоимость доставки рассчитывается при оформлении заказа

Издательство:

Весь

Оригинальное название:

The Suicidal Thoughts Workbook. CBT Skills to Reduce Emotional Pain, Increase Hope

Год издания:

Серия:

Психология

Переводчик:

Комаров Сергей

Описание

Характеристики

Эта книга — руководство к действию и попытка помочь людям в борьбе с суицидальными мыслями. Кэтрин Хоуп Гордон, основываясь на многолетней практике в качестве клинического психолога, создала тетрадь для работы с идеями о самоубийстве. Цель ее — доказать, что вы не одиноки в своей эмоциональной боли и если вам плохо, то это можно исправить. Доктор Гордон поможет вам обратить внимание на свое ментальное здоровье и обезопасить себя на время кризиса. Автор использует проверенные методы когнитивно-поведенческой терапии.

Прочитав книгу, вы узнаете:

— в чем причины и истоки вашей эмоциональной боли;

— как работать со страданием, чтобы избавиться от него или сделать его терпимым;

— как сделать окружающую среду более безопасной, когда особенно сильно одолевают суицидальные мысли;

— как просить о помощи у окружающих и как правильно оказывать поддержку.

Эта книга может стать вашим первым серьезным шагом на пути к спокойствию и освобождению от мыслей о самоубийстве.

количество томов

количество страниц

272 стр.

переплет

Мягкая обложка

размеры

231x162x21 мм

цвет

Голубой

тип бумаги

офсетная (60-220 г/м2)

ISBN

978-5-9573-6106-0

возрастная категория

18+

вес

326 г

код в Майшоп

5034324

язык

русский

Содержание

Предисловие
Глава 1. Введение
Глава 2. Поймите суицидальные мысли
Глава 3. Раскройте причины
Глава 4. Справьтесь с кризисами
Глава 5. Ослабьте эмоциональную боль
Глава 6. Развивайте сострадание к себе и принятие
Глава 7. Развивайте надежду
Глава 8. Укрепляйте отношения
Глава 9. Обретите смысл жизни
Глава 10. Позаботьтесь о безопасности
Глава 11. План на будущее
Приложение А. Замечание для обеспокоенных
друзей и членов семьи
Приложение Б. Дополнительные ресурсы
Книги
Интернет-ресурсы
Благодарности
Список литературы

Отзывы

Вопросы

Поделитесь своим мнением об этом товаре с другими покупателями — будьте первыми!

Дарим бонусы за отзывы!

За какие отзывы можно получить бонусы?

За уникальные, информативные отзывы, прошедшие модерацию

Как получить больше бонусов за отзыв?

Публикуйте фото или видео к отзыву
Пишите отзывы на товары с меткой "Бонусы за отзыв"

Правила начисления бонусов

Задайте вопрос, чтобы узнать больше о товаре

Если вы обнаружили ошибку в описании товара «Тетрадь для работы с суицидальными мыслями. Навыки когнитивно-поведенческой терапии» (авторы: Гордон Кэтрин Хоуп), то выделите её мышкой и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо, что помогаете нам стать лучше!