Книги / Научная и научно-популярная литература / Психология. Психотерапия. Саморазвитие / Популярная литература по психологии / Саморазвитие. Психотренинг

Всё не так ужасно. Философия сильных и счастливых

Сантандреу Рафаэль

Код товара: 5034819

(0 оценок)Оценить

ОтзывНаписать отзыв

ВопросЗадать вопрос

1 / 2

PDF

828

Доставим в

г. Москва

Планируемая дата

6 мая (Пн)

Курьером

бесплатно от 10 000 ₽

В пункт выдачи

от 155 ₽

бесплатно от 10 000 ₽

Точная стоимость доставки рассчитывается при оформлении заказа

Издательство:

Попурри

Оригинальное название:

Nada es tan terrible. La filosofia de los mas fuertes y felices

Год издания:

Редактор:

Петрович Е. В.

Переводчик:

Бирюкова Екатерина

Описание

Характеристики

Новая книга Рафаэля Сантандреу - это полное пособие по самопомощи, основанное на принципах когнитивной психологии, научность и эффективность методов которой бесспорны.

В ней вы найдете приемы и рекомендации от лучших психотерапевтов мира, благодаря которым:
- перестанете беспокоиться
- начнете получать больше удовольствия от жизни
- избавитесь от комплексов
- усилите свое обаяние
- станете неуязвимы для токсичных комментариев
- покончите со всеми своими страхами

Также в книге есть специальные разделы, которые научат вас:
- раз и навсегда справляться с паническими атаками
- пресекать бессмысленное мельтешение мыслей с помощью техники третьего поколения медитации осознанности

количество томов

количество страниц

368 стр.

переплет

Твёрдый переплёт

размеры

205x147x21 мм

цвет

Белый

тип бумаги

офсетная (60-220 г/м2)

ISBN

978-985-15-5524-2

возрастная категория

16+

вес

438 г

код в Майшоп

5034819

язык

русский

Содержание

Предисловие
Инструкция по применению
Часть первая
Что вы должны знать
1. Будущее уже здесь!
2. Два ключевых условия
эмоционального баланса
3. Как лучше заниматься
4. Подражать настоящим супергероям
Упражнения
Часть вторая
Что вы должны делать
5. Когда работа в радость
6. Еще больше радости
7. Вырвать с корнем все комплексы
8. Комфорт всегда и везде
9. Умейте видеть в поражении удачу
10. И люди к вам потянутся
11. Как правильно вести себя
с трудными людьми
12. Больше чем простить:
умение забывать обиды
13. Идеальная любовь
14. Как с легкостью влиять на людей
Упражнения
Часть третья
Когнитивная психология и концепция осознанности
Предупреждение
15. Остановить панические атаки
16. Пусть буря стихнет: последнее упражнение для
обретения покоя и ясности
17. Последний урок эмоциональной зрелости
Упражнения

Отзывы

Вопросы

Поделитесь своим мнением об этом товаре с другими покупателями — будьте первыми!

Дарим бонусы за отзывы!

За какие отзывы можно получить бонусы?

За уникальные, информативные отзывы, прошедшие модерацию

Как получить больше бонусов за отзыв?

Публикуйте фото или видео к отзыву
Пишите отзывы на товары с меткой "Бонусы за отзыв"

Правила начисления бонусов

Задайте вопрос, чтобы узнать больше о товаре

Всё не так ужасно. Философия сильных и счастливых

Упоминается в статьях:

Всемирный день книги

Если вы обнаружили ошибку в описании товара «Всё не так ужасно. Философия сильных и счастливых» (авторы: Сантандреу Рафаэль), то выделите её мышкой и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо, что помогаете нам стать лучше!